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라이프244

2살 남자아이 헤어스타일 머리자르기 도전! 이제 두 돌 되는 아이의 머리를 자르기 위해 미용실을 방문했는데요!사실 미용실에서 머리 자른 게 태어나서 딱 2번 있었습니다 돌 되기전에 한번 잘랐을 때 바리캉 소리에 놀라 결국 뒷머리 제대로 못 자르고 마무리...ㅠㅠ계속 움직이다 보니 바리깡에 살짝 베이기까지... 그래서 그런지 미용실만 가면 울더라고요 ㅠㅠ 결국 18개월때는 바리깡 안 쓰고 그냥 가위로만 잘라서 뒷머리 조금, 앞머리도 겨우겨우 잘랐었는데요가위로만 자르다 보니 금새 머리가 자라더라고요 그리고 가위로만 자르다 보니 머리가 정말 반듯하게 잘리지 않아서,나중에 머리가 길고보니 살짝 삐뚤빼뚤 하더라고요   그래서 몇달동안 머리 한번 안 자르고 계속 길렀습니다 ㅋㅋㅋ머리가 길다보니 밖에 나가면 대부분의 사람들이 여자아이로 봅니다 성별 구분을 잘.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 1. 26.
마그네슘 효능효과 및 하루권장량｜마그네슘 많은음식 마그네슘은 우리 몸에서 자연적으로 만들어 내지 못하기 때문에 식사나 보충제를 통해 마그네슘을 섭취해야 합니다.마그네슘은 장을 통해 흡수가 되고 신장(콩팥)에서 소변으로 배설이 되는데요 우리 몸에 마그네슘이 부족하면,쉽게 피로감을 느끼고 몸에 힘이 빠지거나 경련과 저림과 같은 현상이 나타나게 됩니다   또한 장기간 마그네슘이 부족하게 될 경우 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병, 골다공증 등 심각한 질환으로 이어질 수도 있다고 하니 마그네슘 섭취가 중요합니다! 사실 저도 집에서 영양제를 챙겨 먹고 있지만 이상하게 마그네슘은 따로 챙겨 먹질 않았는데요 최근에 너무 피곤하고 근육통과 신경통 때문에 일상생활이 힘들어서 여러 가지 찾아보니 마그네슘이 이런 거에 효과가 있다고 합니다!  마그네슘 효과 유해  활성산소의 .. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 1. 25.
제과기능사 실기시험 후기&중요팁-브라우니/소프트롤 제가 몇 년 전 제과 제빵 기능사 실기를 봤을 때의 후기를 남겨보려 합니다필기시험도 쉬운 편은 아니지만 실기시험은 더더욱 어렵습니다 기본적으로 빵의 레시피는 물론 빵 구울 때의 온도도 빵마다 다르기 때문에 진짜 여러 번 연습을 반복하지 않으면 무조건떨어지는 게 제과 제빵 실기입니다  제과기능사 실기 시험후기제과 기능사 실기는 동부에서 보았습니다 사실 제과 기능사 실기는 두 번 도전한 끝에 합격했었는데요 처음 떨어졌을 때 나왔던 건 바로 브라우니였습니다 제발 브라우니는 나오지 마라 했었거든요왜냐하면 제빵 실기시험을 보냐고 하루 수업을 못 들었는데 그때 못 들었던 수업이 바로 브라우니였거든요 수업을 못들어서 혼자 딱 한번 연습해 본 빵이었는데...혼자 연습하면서도 힘들게 겨우겨우 만들었던게 브라우니였는데.... 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 1. 24.
제과제빵 기능사 자격증 필기시험 한번에 합격한책 추천/책리뷰 오늘 책을 정리하다 제과제빵 책을 발견했는데요!사실 출산하기 전에 제과제빵 기능사 자격증을 취득했었습니다 학원을 다니면서 제과제빵 필기시험도 보고 실기시험도 보면서 몇 달 동안 빵에만 전념했던 시기였는데요그때 겪었던 저의 경험담을 블로그로 작성해 보려 합니다^^ 일단 필기시험을 합격해야 실기시험을 볼 수 있는데 생각보다 필기와 실기 둘 다 합격률이 그다지 높지는 않습니다그만큼 시험이 쉽지 않다는 건데요 아직 2024년 통계는 나오지 않았지만 합격률을 보면 필기든 실기든 50%를 넘지 못합니다   일단 제과제빵 기능사 자격증을 취득할 마음을 먹었다면!가장 먼저 해야 할 것은 필기시험공부+학원등록입니다  저는 학원등록하기 전에 필기시험을 미리 공부했었고 학원을 다니면서 실기시험을 봤었습니다 학원이 끝나고 나.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 1. 23.
효과좋고 성분좋은 오메가3 5가지제품 성분 비교분석 오메가 3 약 고르기 힘들지 않으신가요?종류도 워낙 많고 가격도 천차만별이다 보니 도대체 어디 거를 골라야 할지 막막합니다 저도 마침 먹고있던 오메가 3가 다 떨어져서 새로 구입해서 먹어야 하는데 여기저기 보다 보니 정리가 되질 않아서 이번에 표로 싹 정리해 보았습니다 저처럼 어떤 오메가 3가 좋을지 고민이신 분들을 위해 알아보기 쉽게 정리해 볼테니 오늘 포스팅도 끝까지 읽어주세요^^  오메가 3 성분비교저는 총 5개의 오메가 3 제품들을 비교해 보았습니다 사실 정리한건 5가지이지만 수십 개의 오메가 3 제품들을 보았는데요 그중 괜찮아 보이는 제품들!!한번쯤은 들어봤을 제품들 위주로 정리해 보았습니다   닥터린 초임계 알티지 오메가 3일명 송중기 오메가 3라고도 불리죠 닥터린 제품의 모델이 송중기라 그런.. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 1. 16.
애드센스 싱가포르 세금정보 입력방법 및 거주자증명서 발급방법 미국 세금등록이 끝났으면 이제 싱가포르 세금등록을 해야 하는데 싱가포르 세금 등록하기 전에 서류하나가 필요합니다 홈택스에 들어가서 거주자증명서 발급신청을 먼저 해야 하는데요전혀 어렵지 않으니 아래 순서대로만 진행해 주시면 됩니다 ^^  홈택스 거주자증명서 발급받는 방법 1. 홈택스 접속 > 거주자증명서 발급 신청 검색 홈택스 바로가기   2. 거주자증명서 발급 신청서에서 영문주소 / 거주자임을 증명받고자 하는 연도 입력 / 목적은 조세목적상 대한민국 거주자임을 증명할 필요가 있는 경우에 체크    3. 소득지급자에서 발급대상국가 코드검색   4. 국가명에 싱가포르 검색해서 선택   5. 저장 후 민원신청 된 내용 확인 후 신청하기 클릭   참고로 신청한다고 바로 출력이 되는 게 아니고 담당자가 직접 확인.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 1. 15.
애드센스 세금정보 추가｜미국 세금정보 입력하는 방법 얼마 전 애드센스에 접속해 보니 빨간색으로 뭔가 표시가 된 게 있어서 확인해 보았는데 판매 대금에서 정확한 금액이 세금으로 원천징수 될 수 있도록 가능한 한 빨리 싱가포르 세금정보를 제공해 주세요 라는 표시가 되어 있었습니다.  그래서 여기저기 찾아보니 몇 가지 정보를 입력해야 하는 거였습니다저 정보를 입력해 두지 않으면 나중에 수익지급이 지연될 수도 있다고 하니 미리미리 입력해 두는 게 좋습니다. 그럼 일단 미국세금정보 추가부터 시작해 보겠습니다  미국 세금정보 입력하는 방법 1. 일단 미국세금부터 입력할 거라 가장 먼저 위에 있는 미국의 '세금정보 추가' 버튼을 클릭    2. 그러면 아래 사진과 같은 표시가 뜨는데 여기서 '양식시작' 클릭    3. 구글 로그인 비밀번호 입력   4. 미국 세금정보.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 1. 15.
목전체 편평사마귀 제거후기 가격 및 흉터자국 회복기간 2025년 1월 다들 어떻게 지내고 계신가요?저는 얼마 전 위장염으로 2일을 꼬박 누워있었는데요..ㅠㅠ 그다음엔 아이가 아팠고 이제는 남편이 아프네요...;; 현재 한 명씩 돌아가면서 병치레를 하고 있는데 요새 어린이집에는 장염이 돌고 있고 독감도 유행 중이니 사람 많은 곳은 피하는 게 좋겠습니다! 오늘은 거울을 보다 문득 편평 사마귀를 제거했던 목 부분을 쭉 살펴보았는데요 어라? 이제 좀 깨끗한데?? 하는 느낌이 들더라고요  편평 사마귀 제거후기생각해 보니 편평 사마귀 제거한 지 이제 딱 4개월이 지났더라고요 저는 목 전체부분을 제거했고 다행히 아직까지는 재발하거나 하지 않았는데요   저번달까지만 해도 아직 제거한 자국이 살짝 남아 있었는데 오늘 자세히 보니 이제는 거의 보이질 않더라고요 흉터자국이 생.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 1. 14.
치과공포증도 가능한 스케일링?! 통증 이시림 없는 에어플로우 스케일링 2017년부터 만 19세 이상 국민이라면 누구나 연 1회 건강보험의 혜택으로 스케일링을 받을 수 있는데요  혜택을 받을 수 있다는것은 좋지만 사실 치과 가는 거 망설여지지 않나요?저도 치과 가는거 정말 싫어하는 사람 중 한 명입니다ㅠㅠㅠㅠ  실제로 건강보험심사 평가원 통계에 따르면 치과 외래치료를 받은 숫자가 전체 인구의 47%인데 그중 스케일링 치료를 받은 사람은 29%대 정도로 그만큼 의외로 많은 사람들이 스케일링을 기피하고 있다는 것이기도 합니다 스케일링을 기피하는 이유는 아무래도 스케일링하는 과정 중 발생하는 통증, 치아 시림증상, 치석제거하는 과정에서 생기는 치아손상에 대한 걱정들로 기피하게 되는데요   문제는 매일 하는 칫솔질만으로는 치석제거가 깔끔하게 되지 않는다는 것입니다치석제거 하는 치약.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 1. 13.
스케일링 건강보험 가격vs비보험 가격 feat보험적용 확인방법 얼마 전 남편이 올해는 스케일링 한번 받아야겠다~ 하길래 생각해 보니 작년 2024년은 이직과 이사, 육아 때문에 진짜 정신없는 하루하루를 보내다 보니 스케일링을 받지 못했네요.. 이사오기 직전에 아이만 치과에 데리고 가서 검진받고 왔는데생각해 보니 그때 우리 부부도 같이 스케일링을 받고 올걸 그랬네요....ㅠㅠㅠㅠ 그러다 문득!스케일링으로 건강보험이 적용되는데 이게 1년에 한 번인지 2년에 한 번인지 헷갈리더라고요 그래서 오늘은 건강보험혜택으로 적용이 되는 스케일링에 대해 알아보도록 하겠습니다  본인부담률 및 건강보험 적용주기치주질환을 일으키는 주요 원인인 치석!치석제거를 위해 스케일링 시술을 건강보험에서 적용하고 있습니다   해마다 한 번씩 지원되고 있고 본인 부담률 30%(15,000원~18,000.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 1. 13.
치매 암예방에 좋은 커큐민 테라큐민 레드큐민 차이점 간단정리 요새 방송에 많이 나오고 있는 커큐민!  아시는 분들은 이미 아시겠지만 혹시 테라큐민과 레드큐민도 들어보셨나요?전 사실 커큐민만 알고 테라큐민과 레드큐민은 몰랐는데 이게 조금씩 차이가 있더라고요! 일단, 혹시 모르는 사람이 있을 수도 있으니 커큐민에 대해 간단히 설명하고 넘어가도록 하겠습니다   커큐민은 밀크씨슬에 이어서 최근에 많은 주목을 받고 있는 영양제 중 하나인데 강황에 주로 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 노란 빛깔을 내는 게 특징입니다  커큐민의 효능으로는 혈액순환에 도움이 되고 혈관보호와 치매예방은 물론 심혈관질환 예방과 만성염증 조절에 효과가 있다고 알려져 있습니다 이게 바로 커큐민이고 여기서 더 업그레이드 된 버전이 테라큐민과 레드큐민인데요 어떤 차이점이 있는지 알아보니,기존 커큐민보다.. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 1. 7.
22개월 아이와 남양주 덕소 자연사박물관 공룡 동물먹이주기 체험 솔직후기 사실 여기 리뷰를 해야 하나 말아야 하나 고민고민 하다가 일단 사람마다 느끼고 생각하는 건 다르니깐 일단 올려볼까 해여기는 2025년 1월 1일에 다녀왔던 곳이고(다녀온 지 얼마 안 됐음) 1월 1일이고 해서 아이랑 어디 갈까 하다가 급 알아본곳이기도 해 맨날 키카만 가기에는 뭐해서 아이한테 뭔가 유익한 걸 보여주고 싶기도 했고 요새 공룡한테 관심을 가지길래 공룡도 보여줄 겸 해서 다녀왔던 곳이야 일단 시작은 좋았다 ㅋㅋㅋㅋ  위치 및 입장료 정보 경기 남양주시 와부읍 석실로 46-11월요일 정기휴일화요일~일요일 10:00~17:00031-521-7166  관람시간구분관람시간입장마감 시간3월~11월10:00~18:0017시12월~2월10:00~17:0016시  입장료구분입장료비고성인7,000원만19세~만.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 1. 4.
20대 30대 40대 50대 연령별 인기있는 국가기술자격증 순위 2024년도도 얼마 남지 않았습니다 또 한 살을 먹어야 한다니.. 참...ㅠㅠ 나이가 들면 들수록 노후가 걱정되는 요즘인데요100세 시대지만 퇴직은 빨라지고 길어지는 노년생활로 전 벌써부터 노후준비를 어떻게 해야 하나 막막합니다 아이는 이제 22개월인데 앞으로 돈 들어갈 일만 남아 더더욱 걱정되는 요즘인데요 그래서 2025년 새해목표로 자격증취득이나 혹은 취업에 도움이 되는 공부를 해볼까 생각하고 있습니다 자격증도 워낙 종류가 많은지라 요새 어떤 자격증들이 인기가 있는데 중장년층은 어떤 자격증에 관심을 가지고 있는지에 대해 알아보았습니다 해당 자료는 2024년11월25일~12월1일까지의 통계라 몇 달 뒤면 다시 순위가 바뀔 수가 있으니 관심 있으신 분들은 참고하시기 바랍니다.  국가기술자격증 순위1위부터.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 31.
2025시험일정 및 지게차 운전기능사 필기cbt 기출문제+실기시험 문제 PDF 지게차운전기능사는 지게차를 조종하기 위해서 취득해야 하는 기능사 자격증으로 국토교통부의 위탁을 받아 한국산업인력공단이 담당하고 있습니다. 지게차운전기능사는 주로 건설업체, 건설기계 대여업체, 건설기계 제조업체, 금속제품 제조업체, 항만하역업체, 운송 및 창고업체, 건설기계 대여업체 등으로 진출할 수 있습니다.  지게차 운전기능사 필기 실기 합격점수지게차 운전기능사의 경우 필기시험과 실기시험으로 나뉘어 있습니다.  필기시험과 실기시험 모두 100점 만점 기준으로 60점 이상을 받아야만 합격할 수 있습니다지게차 기능사 필기는 객관식으로 총 60문항의 문제를 풀어야 하는데 제한시간이 60분이기 때문에 시간상으로 본다면 1분에 1문제를 풀어야만 합니다   즉 빠른 시간안에 문제를 다 풀어야 하며 실기 시험의 경.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 31.
퇴근후 집에서 듣는 평생 무료강의 무료 자기계발 사이트 15곳모음 아래 사이트는 제가 직접 하나하나 들어가서 확인한 사이트입니다. 무료 자기 계발사이트 검색하면 스물몇 개 30개 모아놓은 곳도 있던데 제가 하나하나 들어가서 보니 유료강의가 섞여 있거나 전부 영어로 되어있거나 혹은 생각보다 별로인데? 싶은 곳이 있어서 그런 사이트는 전부 제외하고 이거는 실제로 알아두면 도움이 되겠다! 싶은 곳만 쭉 정리를 해 보았습니다. 많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요:)  무료 강의 사이트 1. 국가평생교육진흥원 K-MOOC수강인원 제한 없이 모든 사람이 수강 가능한 온라인 강좌인 무크(MOOC)는 국가평생교육진흥원이 운영하는 곳으로 모든 국민이 학습할 수 있는 온라인 지식공유 플랫폼입니다.  언제 어디서나 누구나 강좌를 무료로 수강할 수 있으며 강좌내용도 아주 다양합니다^^대.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 30.
평소에 자주 쓰는데 헷갈리고 틀리기 쉬운 맞춤법 단어모음 50가지 카톡으로 이야기를 하다 보면 이게 맞는 단어인가 맞춤법이 이거였던가? 싶은 것들이 있습니다 심지어 전에 한번 찾아봤던것임에도 불구하고 또 찾아보고 또 찾아보는 단어와 맞춤법들이 있는데요. 저도 찾아보면서 이게 틀린거였나? 싶은것들이 제법 있었습니다^^;;;;그래서 오늘은 틀리기 쉬운 맞춤법과 단어들에 대해 알아보도록 하겠습니다.   틀리기 쉬운 맞춤법 단어모음 맞는말 틀린말왠지웬지웬일왠일웬만하면왠만하면안돼안되안되나요않되나요오랜만에오랫만에바람바램며칠 몇일셋째 세째깨끗이깨끗히일일이일일히금세금새나중에 봬요나중에 뵈요요새요세베개배게기저귀귀저기김치찌개김치찌게육개장육계장북엇국북어국벚꽃벗꽃재작년제작년건드린다건들이다도대체 도데체앳되다애띠다구시렁 거리다궁시렁 거리다널브러지다널부러지다핼쑥하다 핼쓱하다눈살눈쌀통째로통채로굳이.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 28.
식기세척기 넣고 돌리면 안되는 식기 총정리 feat식기세척기 청소관리법 식기세척기 없을 때는 몰랐는데 식기세척기 들이고 나서는 진짜 삶의 질이 올라간다는 게 느껴질 정도로 너무 편리해졌는데요 처음에는 정말 이것저것 다 넣고 돌려서 세상 너무 편했습니다. 그런데 몇번 돌리다 보니 어? 이거 돌려도 되는 건가? 싶은 식기들이 몇 가지 있었습니다. 일단 돌리고 보자 싶어서 돌리긴 했는데 몇가지 식기들에서 녹이 보이더라고요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 식기세척기에 넣어서 돌리면 안되는것들이 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다.  식기세척기에 절대 넣으면 안되는 식기 목재식기 / 플라스틱 식기목재식기의 경우 물에 장시간 노출이 될 경우 모양이 변형이 될 수 있습니다 나무 도마나 나무 숟가락은 직접 세척을 하고 잘 말려주어야 하며 나무로 된 식기는 곰팡이가 한번 발생하면 재사용하지 마시고 버리시.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 27.
노인 무릎인공관절 수술지원 신청방법 및 제출서류｜무릎관절증 의료지원신청서 무릎관절증으로 지속적으로 통증에 시달리거나 경제적인 이유로 수술을 받지 못하는 노인들을 대상으로 무릎관절수술 지원을 통해 노인건광과 의료비 부담을 경감시키기 위한 지원정책입니다  노인 무릎인공관절 지원대상  만 60세 이상건강보험급여 '인공관절 치환술(무릎관절)' 인정기준에 준하는 질환자국민기초생활보장법에 따른 수급자 또는 차상위계층, 한부모가족 지원법에 따른 지원대상자 지원내용  수술비 지원액한쪽 무릎 기준 120만 원 한도 실비 지원 지원범위본인부담금에 해당하는 검사비, 진료비 및 수술비 지원제외간병비, 상급병실료, 선택진료비, 보호자 식대, 무릎인공관절 수술과 관련이 없는 검사비, 치료비, 입원비 등, 진원대상자 통보 전 발생한 검사비, 진료비 및 수술비, 통원치료비, 제증명료, 긴급복지의료지원 등.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 24.
22개월 아이와 크리스마스트리 구경｜판교 더현대 크리스마스마켓 해리상점 후기 크리스마스가 얼마 남지 않아서 며칠 전 판교에 있는 현대백화점에 다녀왔습니다 아이 신발도 사줄 겸 크리스마스트리도 구경시켜 줄 겸 해서 갔다 왔는데 사람이 어마어마하게 많더라고요 ㅋㅋㅋ 그래도 아이가 넋을 놓고 보는게 너무 귀여웠어서 가길 잘했다 생각하고 있습니다:)  더현대 해리상점 일정 및 장소 일정 11월12일~12월31일 장소 5층 패밀리가든   해리상점 후기 주말에 가서 그런지 대부분이 가족단위로 온 사람들이었고 아이들도 정말 많았습니다 해리의 상점 앞에 큰 데디베어가 있는데 여기서 사진을 찍으려면 줄을 좀 서야 합니다^^;; 평일은 모르겠으나 주말에 가서 그런지 사람이 진짜 많더라고요 휴.....(저희는 아이가 힘들어해서 줄 서는 거 패스했네요) 해리상점은 다행히 웨이팅 없이 들어갈 수는 있었.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2024. 12. 23.
65세이상 노인일자리 및 사회활동 지원대상 신청방법 총정리 어르신들에게 다양한 사회활동 참여와 기회 및 일자리를 제공해 활력 있는 노후생활을 지원하는 정부지원정책으로 언제든지 상시신청이 가능합니다 일자리 유형의 경우 크게 두가지로 나뉘는데요 지역사회에 공헌하는 사회활동(공익활동)과 경력과 경험을 활용한 일자리로 어떤 일자리가 있는지 그리고 어떻게 신청해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다!  65세 이상 일자리공익활동 : 만 65세이상 기초연금수급자사회서비스형 : 만 65세 이상(일부 유형은 만 60세 이상)민간형 : 만 60세 이상  *정부부처 및 지자체에서 추진하는 일자리 사업 - 노인 일자리 및 사회활동 지원사업 내 중복참여는 불가능합니다!  지원내용 공익활동형말 그대로 공익증진을 위해 자발적으로 참여하는 봉사활동으로 예를 들면 노노케어, 학교급식.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 12. 23.

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