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라이프315

인천공항 제1여객터미널 24시간 운영 카페 & 식당 리스트 위치 총정리 비행시간이 아침 일찍이라 공항에서 간단히 아침 식사를 해결해야 할 때 '이 시간에 문 연 곳이 있을까?' 하는 고민 한 번쯤 해보시지 않으셨나요? 저도 이번에 아이와 함께 아침 비행기를 타게 되어 인천공항에서 아침을 먹어야 하는데요 너무 이른 시간이라 식당이 열었을지 걱정이 되서 미리 조사해 봤어요!다행히 24시간 운영하는 식당과 카페들이 있더라고요 24시간 운영하는 곳 제외하고는 모든 매장이 오천 6시부터 영업을 시작하더라고요오늘은 24시간 운영하는 곳이 어디어디가 있는지와 위치에 대해 정리해 보도록 하겠습니다! 인천공항 제1여객터미널 아침식사 가능한 식당 & 카페 리스트 24시간 운영하는곳이 총 12곳이 나오더라고요! 점포명케이에프씨 KFC쉐이크쉑메뉴패스트푸드패스트푸드연락처032-743-25460.. 라이프/생활정보 2025. 6. 12.
불면증이 의심된다면? 원인 증상 치료 및 예방법까지 완벽 가이드 "아, 또 못 잤다…"아이가 잠든 늦은 밤, 조용한 집안에서 나만 깨어 있는 기분.분명히 피곤한 하루였는데도, 막상 누우면 머릿속은 복잡하고 몸은 뒤척이기만 하는데요.엄마가 되면서 늘어난 수면 부족, 단순한 피로일까요? 혹시 불면증이 시작된 건 아닐까요? 오늘은 아이 재우고 나서도 쉽게 잠들지 못하는 분들, 밤잠 설치며 낮에도 무기력한 우리 엄마들을 위해 ‘불면증의 정의, 원인, 증상, 치료와 예방법’을 한눈에 정리해 드릴게요. 불면증(Insomnia)이란? 불면증은 단순히 "잠을 못 자는 것"을 의미하지 않아요. 잘 수 있는 시간과 환경이 충분한데도잠들기 어렵거나 자주 깨며,이로 인해 낮 동안 피곤하고 집중이 어렵다면,👉 이것은 단순 피로가 아닌 ‘불면장애’ 일 수 있습니다.의학적으로는 ‘3개월 이상.. 라이프/건강 2025. 6. 11.
앰플 vs 세럼, 로션 vs 에멀젼 차이점｜스킨케어 순서 & 흡수시키는 팁 아침저녁으로 세안하고 나면 항상 헷갈리는 게 있어요 앰플을 먼저 바르는 게 맞는지 세럼을 먼저 써야 할지.. 게다가 로션이랑 에멀젼은 또 뭐가 다른지 갑자기 궁금해지더라고요 하나 둘 바르다 보면 이게 다 피부에 흡수가 되긴 할까? 싶더라고요 그래서 오늘은! ✔ 앰플과 세럼의 차이✔ 로션과 에멀젼의 차이✔ 스킨케어 바르는 순서✔ 흡수 잘 시키는 꿀팁까지 한 번에 싹 다 정리해 드리려 합니다! 육아하느라 하루하루 바쁘고 정신없지만 소중한 내 피부도 같이 챙기자고요! 앰플 세럼 차이점 항목앰플세럼농도고농축(1~2주 집중사용)농축(매일 사용가능)기능미백,잡티,주름 등 특정 고민 집중케어피부 전반적인 기초기능 강화사용 목적즉각적인 효과일상케어용 피부개선제형묽고 진함부드럽고 점성있음가격대비쌈앰플보다 저렴 💡 앰.. 라이프/생활정보 2025. 6. 10.
생리 미루기 피임약 복용법 및 주의사항｜술,커피,흡연,복용시간 놓쳤을 경우 대처법 생리 예정일이 여행이나 중요한 일정과 겹칠 때, 많은 여성분들이 '피임약으로 생리 미루기' 방법을 고민하곤 하는데요. 저도 곧 해외여행을 계획 중인데 애매하게 예정일이랑 겹칠 것 같아서 약을 복용할까 합니다. 특히 이번 여행은 물놀이+수영장에서 노는게 목적인지라 안전하게 놀기 위해서는 피임약을 복용해서 생리 예정일을 조정해야 하는데요. 자주 먹는 약이 아니다 보니 매번 언제 먹어야 하는지 자꾸 까먹게 되더라고요. 피임약의 경우 복용 시점, 복용 방법, 주의사항을 제대로 알지 못하면 효과가 없거나 몸에 무리를 줄 수 있어요. 그래서 이번 글에는 생리 미루기를 위한 피임약 복용법부터 복용 시 주의사항, 술·커피·흡연과의 관계까지 자세히 알려드릴게요! 생리 미루기 위한 피임약 복용법 복용 시작 시점은 언제?.. 라이프/건강 2025. 6. 9.
타보 트래블러 S3트라이크 VS 유모차 자전거 미니스트라이크 유모카 비교 원래는 디럭스 유모차가 있었는데 아이가 점점 크다 보니 유모차를 안 타려고 하더라고요 디럭스는 자리도 많이 차지해서 당근으로 팔아버렸는데 최근에 어디 놀러 갈 때마다 아이를 안고 다니다 보니 손목도 아프고 허리도 아프고.. 그래서 가볍고 휴대하기 좋은 유모차를 알아보다 요새 트라이크랑 유모카 많이 태우길래 저도 관심이 가더라고요! 이것도 종류가 많아서 직접 가서 태워보자 싶어서 베이비하우스 서울뚝섬점에 다녀왔습니다. 베이비 하우스에서 타보 트래블러와 미니스트라이크를 직접 보고 왔는데요 나름 각각 장단점이 있더라고요. 오늘은 제가 느낀 각각의 기능에 대한 장단점을 간단히 리뷰해 보겠습니다:) 타보 트래블러 S3 비교분석 1. 디자인실제로 보니 거의 휴대용 유모차나 마찬가지였고 크기가 작진 않더라고요. .. 라이프/육아 2025. 6. 8.
기내반입 가능한 휴대용 유모차 에이블 스핀플러스 vs 유모카 플러스 트라이크 비교후기 아이와 함께 외출이 잦아지는 요즘인데요 곧 해외여행도 가야 해서 꼭 필요해진 휴대용 유모차로 기내반입이 가능한 트라이크형 유모차를 알아보다 남양주에 있는 베이비하우스에 직접 다녀왔습니다. 며칠 전 타보제품을 봤어서 이번에는 에이블제품을 보기 위해 다녀왔는데요 남양주점은 타보와 에이블 두 가지 모두 있더라고요! 이번에는 에이블 스핀플러스 트라이크와 유모카 플러스 트라이크를 보고 왔는데요 두 가지 중 어떤 걸 구매할지 망설이시는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 해서 제가 직접 보고 느낀 점에 대해 정리해 볼까 합니다. 에이블 스핀플러스 트라이크 1. 주행감핸들링 좋았어요 바퀴가 엄청 큰 편은 아닌데도 불구하고 핸들링도 좋고 주행감도 좋더라고요. 2. 시트회전 360도 시트회전이 가능해요 아이가 아직 .. 라이프/육아 2025. 6. 7.
일본 아이와 가족여행 꿀팁 소이네(添い寝) 뜻,이용방법,이메일 예시 총정리 6월에 만 2세 아이와 함께 일본여행을 가게되어 일본호텔에 대해 여기저기 알아보다가 발견한 건데요. 바로 소이네 添い寝(そいね) 아이와 함께하는 일본여행을 계획 중이라면 추가요금 없이 숙박이 가능한 정책입니다. 특히 저처럼 아이가 어려서 침대를 따로 쓸 필요가 없다면 이 '소이네'를 적극 활용해 보셨으면 해서 오늘은 일본호텔의 소이네 정책에 대해 정확한 뜻부터 이용방법, 이메일 문의 예시까지 정리해 드릴까 합니다. 소이네(添い寝)란? 일본 호텔 예약시 아이가 별도의 침대를 쓰지 않고 부모와 함께 자는것을 의미하는데요 일본 호텔에서는 일반적으로 0~5세까지의 유아에 대해 소이네를 허용하는 경우가 많습니다. 이런 경우 추가요금 없이 숙박이 가능한데요 보통 호텔숙박을 예약할 때 아이가 있다면 '성인 2/ 아.. 라이프/생활정보 2025. 6. 4.
일본호텔 유아 어린이용 어메니티 일본어표현 총정리 & 호텔 요청 이메일 일본호텔 예약할 때 아이와 함께하는 가족여행이라면 절대 놓치지 말아야 할 것이 있습니다.바로 '어린이용 어메니티'일본은 가족 친화적인 숙소가 많아 유아와 어린이를 위한 어메니티가 잘 갖춰져 있는 편인데요 속소에서 미리 준비해 주면 아이짐을 줄일 수 있어 정말 유용합니다!아시죠? 어른 짐보다 아이 짐이 훨씬 많다는 거?;;저도 어린이 어메니티 용품을 미리 빌리기 위해 호텔에 이메일로 요청을 해두었는데요 혹시라도 아이와 함께 일본여행을 계획하신다면 호텔에 미리 요청하시거나 어떤 어메니티가 있는지 확인해 두시는 것도 좋습니다.그래서 오늘은 유아/어린이용 어메니티 용품의 일본어 명칭과 읽는 방법, 그리고 실제로 제가 호텔에 보낸 이메일 예시까지 함께 정리해 드릴게요:) 일본 호텔에서 제공하는 어린이 어메니티 .. 라이프/생활정보 2025. 6. 2.
일본호텔 침대가드 설치 & 전망좋은 고층객실 일본어로 요청하는법 아이와 함께하는 첫 해외여행!이번 6월 2살 아이와 함께 오키나와로 3박 4일 가족여행을 가는데요 가장 먼저 고민했던 건 바로 아이와 함께 지낼 호텔이었습니다 그래서 오늘은 제가 며칠 전에 오키나와 호텔(베셀 오키나와 & 호텔 몬토레 오키나와)에 침대가드 설치 및 고층객실로 방배정을 요청하는 이메일 내용과 호텔 측의 실제 답변 후기까지 공유해 볼까 합니다! 특히 아이와 함께 가는 일본여행을 계획 중이라면 아래 내용 참고해 주시면 좋을 거 같습니다:) 아이와 일본여행시 호텔에 요청할 것!1. 침대가드 설치아이의 안전을 위해 침대가드 설치는 필수인데요 저희 아이는 여기저기 굴러다니면서 자기 때문에 집에서도 몇 번씩 침대에서 떨어지곤 합니다;; 그래서 무조건 가드설치는 필수인데요 대부분의 일본 호텔에서 사전.. 라이프/생활정보 2025. 6. 1.
일본 이자카야 오토시 거절하는 방법｜자릿세요금 피하는 방법 & 일본어 표현 총정리 일본 여행 중 이자카야(居酒屋, 선술집)에 갔는데 주문하지 않은 작은 안주가 나와 당황하신 적 있으신가요?한국처럼 '서비스인가?' 싶어서 먹었는데 계산서에 ‘오토시(お通し)’ 혹은 ‘자릿세(席料)’ 명목으로 추가요금이 붙어 당황하는 경우가 많은데요저 역시 일본에서 거주하던 시절 한국에는 없는 시스템이라 황당했던 기억이 있습니다이게 보통 1인당 300~500엔 정도로 어느정도 규모가 있는 이자카야는 대부분 500엔 정도 받는데 양도 적은데 맛도 별로인 경우가 많아 저 또한 오토시에 대한 좋은 기억은 없네요^^;그래서 오늘은 오토시 꼭 먹어야 하는지, 거절할수는 없는지, 오토시를 거절하는 방법에 대해 이야기해보도록 하겠습니다 오토시, 꼭 먹어야 할까? 거절할 수 있을까? 결론부터 말하면 가게에 따라 다릅니다.. 라이프/생활정보 2025. 5. 28.
일본 이자카야 자릿세 오토시(お通し) 뜻, 가격, 음식 종류 총정리 일본 이자카야에 가면 주문하지 않은 음식이 먼저 나오는 경우가 있는데요 이것을 바로 '오토시 (お通し)' ,이자카야에서 흔히 제공되는 유료 전채요리 입니다'오토시'는 다른 나라에서는 볼 수 없는 시스템이라 일본을 방문한 외국인들은 종종 당황하기도 하는데요. 한국사람의 경우 한국과 같은 '서비스 안주'로 생각해서 먹었다가 나중에 요금이 청구된 걸 보고 불쾌해하는 분들도 꽤 있습니다.그래서 오늘은 일본의 관습과 같은 '오토시'에 대해 알아볼까 하는데요오토시의 뜻, 지역별 명칭 차이, 오토시가 왜 나오고 현지인에 대한 생각은 어떠한지에 대해 알아보도록 하겠습니다.혹시라도 일본 여행을 계획 중이라면 꼭 알아두세요^^ 오토시란? 오토시 뜻과 의미 오토시란 자리에 앉아 주문한 음식을 기다리는 동안에 나오는 간단한 .. 라이프/생활정보 2025. 5. 27.
아기 알레르기 증상 얼굴,두피,귀｜코디케어 로션 프레베이 처방후기 알레르기 약을 2주 동안 먹고 조금 가라앉았는데 며칠 전 갑자기 열이 나기 시작하면서 다시 알레르기가 올라오기 시작했습니다 마치 어렸을 때 태열이 올라오면서 얼굴에 붉은 기와 오돌토돌한 좁쌀 여드름 같은 것들이 올라오는 것처럼 보이기까지 했는데요 알레르기 때문에 가려운지 몇일동안 밤새 머리와 귀를 긁은 탓에 여기저기 피딱지가 많이 생겼습니다 ㅠㅠ 알레르기 증상은 다양한데요 저희 아이의 경우,눈은 비벼서 빨갛게 부어올랐고 심한날은 눈 밑에 피부가 하얗게 벗겨지기도 하더라고요 본인도 아프고 따가운지 아프다며 매일 울고불고... 휴... 어떤 날은 자고 일어나니 이불과 베개 여기저기에 피가 묻어있길래 봤더니 양쪽 귀를 얼마나 긁었는지 전부 피범벅이 되어 있더라고요 알레르기 증상대표적인 알레르기 증상으로는 - .. 라이프/육아 2025. 5. 26.
땅콩버터 커피 다이어트, 이 조합으로 포만감+체중감량 한번에! 레시피&효능 총정리 요즘 SNS를 보다 보면 “땅콩버터 커피”라는 조합이 자주 보이더라고요. 연예인 이지현 씨가 직접 소개해서 더 화제가 되기도 했는데요 의외로 다이어트할 때 땅콩버터와의 조합이 인기더라고요! 처음엔 ‘이게 뭐야?’ 했는데, 생각보다 간편하고 효과까지 있어 오늘은 땅콩버터 커피다이어트에 대해 이야기 해볼까 합니다! 땅콩버터의 효능땅콩버터 커피 다이어트 이야기 하기전에 땅콩버터의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 지속적인 포만감 제공땅콩버터는 고단백,고지방 식품으로 소화하는데 시간이 오래 걸립니다 그래서 공복감을 줄여주고 과식을 방지해 주는 효과가 있는데요 특히 간헐적 단식이나 저탄수 다이어트를 할 때 공복유지에 도움을 줍니다 2. 불포화지방산으로 체중관리땅콩버터의 지방 중 75%는 불포화지방산입니.. 라이프/건강 2025. 5. 23.
7일 자연식 다이어트｜가공식품 끊었더니 생긴 변화! 피부 맑아지고 체중감량 오늘은 약 368만 명의 구독자를 가진 영국 유튜버이자 트레이너인 윌 테니슨이 진행한 흥미로운 실험에 대해 이야기해 볼까 합니다그는 무려 7일 동안 가공식품을 완전히 끊고 자연식 위주의 식단만으로 생활했는데요.그 결과 피부는 맑아지고, 체중은 약 1kg 감량되었다고 합니다!! '에게? 고작 일주일에 1kg?' 라고 생각하실 수도 있지만 먹을 거 다 먹고 일주일에 1kg나 감량한다는 건 생각보다 쉽지 않습니다! 일주일로 치면 고작 1kg이지만 한 달이면 4kg나 됩니다! 오늘은 자연식 다이어트에 대한 놀라운 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다:) 자연식 다이어트 실험: 무엇을 먹었을까? 윌 테니슨의 식단은 일본 오키나와 장수 식단에서 영감을 얻었다고 해요.오키나와는 ‘블루존(Blue Zone)’이라 불리는.. 라이프/건강 2025. 5. 22.
싱크대 하수구 냄새제거 끝판왕! 집에서 간단히 따라하는 5가지 방법 슬슬 날씨가 더워지니 싱크대에서 하수구 냄새가 나기 시작하네요 주기적으로 청소를 해주긴 하지만 냄새의 원인을 제대로 제거하지 않으면 계속 반복된다는 사실! 그래서 오늘은 과학적인 원리와 실제 효과가 있었던 싱크대 하수구 냄새제거 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다어렵지 않게 따라 하실 수 있으니 끝까지 읽어주세요:) 싱크대 하수구 냄새의 주요 원인싱크대 하수구에서 냄새가 나는 이유로 다양한 원인이 있는데요 보통 2,3번인 경우가 많습니다 1. 트랩건조배수구 아래 S자형 구조의 트랩에 물이 없어 가스 역류가 발생 2. 기름때/찌꺼기음식물 잔여물과 기름이 배관에 달라붙어 부패 및 악취 유발 3. 곰팡이/세균번식습한 환경에서 세균과 곰팡이가 번식하면서 냄새 발생 4. 배관 누수/손상배고나 균열이나 이음.. 라이프/생활정보 2025. 5. 22.
멜론 정기결제 이용권 해지방법(모바일) 완전 쉽게 따라하기 3분컷! 멜론 한 번씩 이용해 보신 적 있으시죠? 1년 내내 노래를 많이 듣는 편은 아니고 가끔 할인이나 멜론 이벤트, 혹은 꼭 듣고 싶은 노래가 있을 때 1년에 3~4개월 정도만 이용을 하는데요. 최근에 노래 들을 일이 별로 없어서 멜론 정기결제를 해지하려고 하는데!!! 얼마나 꽁꽁 숨겨놨는지 해지하는데 한참을 헤맸습니다. 혹시나 저처럼 헤메시는 분들이 계실까 봐 도움이 되었으면 해서 멜론 정기결제 이용권 해지하는 방법에 대해 올려보겠습니다.참고로 저는 모바일(핸드폰)로 해지하는 방법이니 참고해 주세요:) 멜론 정기결제 이용권 해지방법(모바일) 아래 화면이 멜론 메인화면인데요이제부터 멜론 해지방법에 대해 설명해 드릴게요! 1. 맨 오른쪽 하단의 점 3개 보이시죠? 거기로 들어갑니다 2. 오른쪽에 톱니바퀴.. 라이프/생활정보 2025. 5. 21.
작심랩 콤부차 후기｜다이어트 효능,임산부 섭취,카페인,칼로리 정보 총정리! 다이어트 시작하면서 가장 먼저 끊은 게 바로 라면과 탄산음료입니다 탄산음료 평생 안 먹고살 순 없으니 탄산음료를 대체할 수 있는 음료를 찾다 콤부차를 발견했는데요 콤부차 특유의 시큼하고 쿰쿰한 맛이 전혀 없더라고요! 심지어 이게 콤부차가 맞나? 싶을 정도로 깔끔하고 맛도 있어서 오늘은 제가 직접 마셔본 작심랩 콤부차 후기에 대해 올려보도록 하겠습니다 콤부차란?차를 우린 물에 원당과 유산균을 넣어 발표시킨 음료로 발효과정에서 프로바이오틱스, 유기산 등 우리몸에 좋은 성분이 생겨나며 탄산과 함께 톡톡 쏘는 맛이 나는 특징이 있습니다 작심랩 콤부차 주요효능 1. 제로슈가작심랩 콤부차는 설탕걱정 없는 제로슈가입니다 설탕대신 천연감미료인 에리스리톨을 넣어 착한 단맛이 나는데요 에리스리톨은 혈당이 거의 오르지 .. 라이프/건강 2025. 5. 21.
네이버 블로그를 할까? 티스토리를 할까? 티스토리 블로그를 시작한 지 어느덧 1년이 되어갑니다 사실 티스토리 블로그가 있다는 걸 알게 된 것도 1년 전인데요.그전까지는 네이버 블로그만 알았지 티스토리가 있다는 것조차 몰랐습니다. 네이버 블로그는 2013년에 시작했지만 생각보다 수익이 나지 않았고, 간간이 들어오는 제품협찬을 받아 리뷰를 썼지만 갑자기 '현타' 가 오더라고요. 내가 이거 하나 받자고 2,3시간 걸려서 글을 쓰고 있나? 싶기도 했고 이미 짜여진 각본대로 쓰는 게 싫었습니다. 생각보다 별로인 제품들을 보면서 내 블로근데 왜 내 마음대로 못써? 싶었고,어쨌든 제품은 받았으니 '의무적으로' 글을 쓰고 결국 블로그에서 손을 떼버렸습니다. 그러다 2024년 네이버 애드포스트 정산으로 5만 원이 들어온 걸 보고 정산 잘못된 거 아닌가? 싶더라.. 라이프/엄마일상 2025. 5. 20.
베베드피노 바람막이 점퍼 사이즈 110후기 & 모이몰른과 사이즈비교 베베드피노 저도 한번 사봤습니다 그렇지만 비싸더라고요!ㅋㅋ 바람막이 한 개만 살까 했는데 아이들 놀이터에서 놀다 보면 옷이 금방 더러워지거든요 특히 남자아이들은 이리 구르고 저리 구르다 보면 옷이 금방 헤지더라고요?! 그래서 큰맘 먹고 한벌 더 구매했습니다 사이즈를 100으로 할지 110으로 할지 옷을 살 때마다 항상 고민하게 되는데 결론은 큰 거! 무조건 한 치수 큰 거!! 아이들 금방 자라기 때문에 한철 입히고 못 입히는 옷도 많지만 그럼에도 옷을 살 때마다 사이즈 고민을 하는 이유는.. 딱 맞게 입어야 가장 이쁘거든요ㅋㅋ 그래서 옷을 살 때마다 '지금 당장 예쁘게 입힐 것이냐' 아니면 '내년에 예쁘게 입힐 것이냐'인데 결국은 항상 한 사이즈 크게 구매합니다 오늘은 베베드피노 바람막이 점퍼 디테일과 .. 라이프/육아 2025. 5. 19.
반려동물과 함께 자란 아이 뭐가 다를까? 아이가 한 명이다 보니 요새 자꾸 이런 생각을 하게 됩니다 '우리 집도 강아지 한 마리 키워볼까?' 사실 저는 강아지를 엄청 좋아합니다 어렸을 때부터 강아지를 키우기도 했었고 17년 동안 같이 살던 강아지가 무지개다리를 건넜을 때.. 너무 힘들었거든요 그래서 반려동물을 키운다는 게 얼마나 힘든 일이고 많은 책임감이 따르는 일인지도 잘 알고 있습니다 강아지는 아이에게 좋은 친구이자 좋은 반려동물임은 맞지만 순간 머릿속에 현실적인 생각도 스쳐 지나갑니다 '털 날림은 어떡하지?''아이가 털 알레르기가 있으면 어떡하지?''대소변 훈련이 잘 안 되면 어쩌지?' '아프면 어떡하지?''산책, 매일 해줄 수 있을까?' 등등... 그래서 오늘은 반려동물과 함께 자라는 것에 대한 현실적인 고민을 육아맘의 시선으로 정리해 .. 라이프/육아 2025. 5. 19.

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