린다이어트 한약 복용시 궁금한점｜술&커피 입마름 및 수면장애,내성에 대해

린다이어트 시작한 지 일주일째인데요 일주일마다 한의원에 가서 인바디도 체크하고 일주일치의 약을 다시 처방받아야 해서 어제 
한의원을 다녀왔습니다
 
일주일동안 다이어트 하면서 불편했던 점이나 궁금했던 점들이 있고 해서 상담하면서 물어봤는데요

저랑 비슷한 증상이나 궁금증을 가지고 계신 분들이 있지 않을까 싶어서 오늘은 상담하면서 물어봤던 내용들에 대해 올려보도록 하겠습니다

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린 다이어트 궁금한점

 

 
💬 린 다이어트 레벨이 높을수록 마황이 더 많이 들어간건가?

👉 그렇습니다 레벨일 높을수록 마황의 함량이 더 높고 그 외에 부수적인 재료들의 함량은 같습니다
 
 
💬 레벨이 더 높으면 효과가 좋은가요?

👉 레벨이 높다고 해서 무조건 효과가 좋다고 할 수는 없습니다 레벨이 높으면 그만큼 부작용이 생길 가능성도 있습니다
 
 
💬 약을 계속 먹다 보면 내성이 생길 수도 있나요?

👉 내성 생길 수 있습니다 그래서 레벨이 높다고 해서 무조건 좋은 게 아닙니다
 
 
💬 수면시간 부족시 낮잠으로 채워도 될까요?

👉 아니요 수면장애가 있는 사람들은 잠드는 것도 힘들지만 깨는 것도 힘들어합니다

낮잠을 20-30분만 자는 거면 상관없지만 1시간~1시간 30분씩 자게 되면 저녁에 잠드는 게 또 힘들어지기 때문에 차라리 낮잠을 자지 말고 저녁에 숙면을 취하는 것이 더 중요합니다
 
 
💬 약 먹는 동안 커피&술 마셔도 되나요?

👉 커피는 하루 한잔 정도만 마시되 일어나자마자 커피를 마시는 것만 피해 주세요

커피는 9시~오후 1시 사이에 드시는 걸 추천하며 술은 일주일에 한잔 정도만 드시는 게 좋습니다
 
 
💬 약을 먹으면서 입마름이나 수면장애는 마황의 부작용인가요?

👉 부수적인 작용이라 볼 수 있으며 입마름의 경우 치료 대상은 아니지만 수면장애는 치료 대상입니다
 

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저의 경우 약을 복용한 첫날만 두통과 속 쓰림 있었고 입마름은 계속 있는데요

입마름은 어쩔 수 없는 부분이라고 합니다 그래서 물을 전보다 더 많이 마셔주고 있는데 그래서 그런지 저는 부기가 많이 빠졌습니다
 
가장 큰 문제는 바로 수면인데요

원래도 수면장애가 있었지만 약을 먹고 나니 잠을 더 못 자겠더라고요 일주일에 5일을 제대로 잠을 못 자고 딱 2일만 잠을 제대로 잤습니다
 
그래서 이번에 다시 상담받으면서 수면얘기를 했더니 저녁약을 절반만 먹으라고 합니다
그래서 오늘부터는 저녁약만 양을 줄여서 복용해 볼까 합니다 잠을 못 자니 몸은 너무 피곤하고 힘든데 정신이 멀쩡하다 보니 이게 은근 스트레스입니다
 
일단 약을 절반으로 줄여서 복용해 보고 효과가 있다면 후기도 올려보도록 하겠습니다^^

 

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