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라이프/생활정보203

티스토리 애드센스 광고게재제한 무효트래픽 이의신청으로 2주만에 복구한 후기 티스토리 블로그에 구글 애드센스광고를 다셨다면 한 번쯤은 걸려봤을 광고 게재제한! 제가 작년 6월부터 블로그를 시작해서 지금까지 3번 광고 게재제한이 있었는데요 처음에는 이게 뭔가 싶어서 당황스럽기도 했고 막 시작하는 터라 수입은 어차피 거의 없었지만 안 그래도 별로 안되던 광고수익이 완전 0달러가 되니 기운이 빠지더라고요 광고 게재제한에 걸리면 수익에 큰 타격이기도 하고 다시 원래상태로 돌아가는데도 며칠이 걸리기도 합니다 블로거 입장에서는 답답한 상황이 아닐 수 없는데요 오늘은 제가 3번의 광고제한을 받으면서 느끼고 겪었던 후기로 조금이나마 광고 게재제한을 빨리 풀 수 있는 방법에 대해 알아보려 합니다 구글 애드센스 광고 게재 제한이란?구글은 광고주 보호를 위해 비정상적인 활동(무효 트래픽)이 감지되.. 라이프/생활정보 2025. 4. 24.
린다이어트 한약 내돈내산 후기｜3주간 체중변화,식단,운동효과 총정리 린다이어트를 시작한 지 벌써 3주가 되어갑니다 시작하기 전에는 아주 호기롭게 시작을 했었는데요 확실히 나이먹고 하는 다이어트가 쉽지는 않지만 그래도 3주라는 시간 동안 어떤 변화가 있었는지에 대해 이야기해볼까 합니다 오늘은,✔️ 3주동안 얼마나 빠졌는지(디톡스 포함) 체중변화✔️ 식단 및 운동기록✔️ 다이어트 하면서 느낀 효과와 부작용 에 대해 상세히 올려 보도록 하겠습니다! 린다이어트 시작과 목표체중감량과 체력회복을 위해 린다이어트 한약을 시작했습니다 목표체중은 55kg로 대략 8킬로 정도 감량을 하는 게 목표였고 일단 한 달간 약을 먹어보고 식습관과 생활패턴을 잡아야겠다 싶었습니다 약이 저한테 잘 맞다면 1~2달 정도 복용하고 이후에는 약 없이 다이어트를 이어가는게 저의 목표인데요 식욕억제가 잘 안.. 라이프/생활정보 2025. 4. 23.
비오는날 회 먹어도될까? 식중독 및 섭취시 주의사항 제대로 알자 주말에 친정에 가는 길에 회를 사가지고 갔었는데요 오후부터 비가 오기 시작하더라고요 그때 남편이 옆에서 '비 오는 날 회 먹으면 안 되지 않나?'라고 하더라고요 저도 예전에 이런 말을 들어본 적이 있긴 있습니다 비가 올 때 회 먹으면 회 안에 기생충이 더 많이 생긴다더라~ 하는 말도 있고 해서 정말 그런지 궁금해서 찾아보았습니다 궁금하신 분들은 아래 글 확인해 주세요^^ 비 오는날 회 먹으면 안 된다는 속설 과연 진실일까? 찾아보니 과거에는 그럴 수도 있다!라고 합니다 일단 비가 많이 오는 계절이 아무래도 여름 장마철이기도 하고 여름에는 식재료가 더 빨리 상하거나 부패하기 쉬운 계절입니다 또한 옛날에는 지금과 다르게 유통과정이나 보관 기술이 발전하지 않았기 때문에 소비자한테 오기까지 신선도 유지가 힘.. 라이프/생활정보 2025. 4. 22.
집에서도 가능한 실내 맨몸 근력운동 10가지 요새 다이어트를 시작해서 일주일마다 인바디 체크를 하러 가는데요 체중이 빠지긴 했지만 저는 근육도 같이 빠지더라고요 안 그래도 얼마 없는 근육이 같이 빠지니 안 되겠다 싶더라고요 그래서 오늘은 집에서 할 수 있는 근력운동이 뭐가 있는지 알아보고 왜 근력 운동을 해야 하는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 다이어트 중이시거나 운동을 시작하고 싶지만 시간이 없어 헬스장에 가기 어려울 경우 집에서도 할 수 있는 맨몸 근력운동 위주로 정리해 보았으니 하루 10분 15분이라도 따라 해 보시기 바랍니다:) 왜 근력운동을 해야 할까?근력운동은 단순히 근육을 키우는 걸 넘어 몸 전체의 기능을 향상하는데 큰 역할을 합니다 특히 나이가 들수록 근육이 줄어들기 때문에 30~40대부터는 꾸준히 근력운동을 해줘야 건강을 지킬 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 22.
챗gpt로 블로그 글쓰기 수익과 노출에 도움이 될까? 요즘 챗GPT로 블로그 글 쓰시는 분들 정말 많죠? 저도 GPT로 몇번 블로그 글을 써본 적이 있는데 몇 번 사용하다보니 솔직히 너무 편하더라고요 글 하나 작성하는데 많게는 2~3시간 걸린 적도 있었는데 이거는 단 몇 분 만에 블로그 글을 써주니까 시간도 아끼고 글도 여러 개 작성할 수 있어 너무 편했습니다 게다가 제가 쓴 글보다 더 나아보이기까지 하니 더더욱 의존하게 되었고 이제는 블로그를 킴과 동시에 GPT도 같이 열어두었습니다 솔직히 매일매일 새로운 글을 작성하고 새로운 글감을 찾는다는 게 쉬운 일은 아니잖아요?여행후기 제품후기도 어느 순간 바닥이 나고 더 이상 올릴 후기가 없어졌는데 GPT만 돌리면 다양한 글을 순식간에 작성해 주니 안쓸 이유가 없는 거죠 그런데 이런 생각이 들더라고요이런 식으로 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 21.
티스토리 블로그 노출 감소? 네이버 서치어드바이저에서 사이트 간단체크 이주 전부터 갑자기 조회수가 서서히 떨어지기 시작했습니다 처음 며칠 동안은 글 열심히 쓰면 다시 회복하겠지 싶어서 원래 하던 대로 계속해서 글을 작성했는데요 그런데도 불구하고 조회수가 계속해서 떨어지기 시작했습니다 어느 정도로 떨어졌냐하면 조회수 500~600대에서 갑자기 300대로 떨어졌는데요 평균 200 이상 조회수가 감소했더라고요 처음에는 광고때문에 그런가 싶어서 전체 글의 광고를 다 줄였습니다 솔직히 광고가 너무 많으면 보는 사람 입장에서 불편하고 짜증 나서 그냥 나가게 되는 경우도 있잖아요? 저도 그랬던지라 광고를 전체적으로 다 줄여보았습니다 그래도 결과는 마찬가지!!! 안되겠다 싶어서 방문통계와 유입경로를 살펴보니 네이버 유입이 현저히 떨어지기 시작했다는 게 보이더라고요 왜 이런건가 싶어서.. 라이프/생활정보 2025. 4. 20.
캐리어 바퀴 교체 셀프로 교체하는 방법(장점&단점) 캐리어 바퀴가 망가져서 가방 버린 적 없으신가요? 저는 캐리어 바퀴만 따로 교체할 수 있다는 걸 몰라서 캐리어 하나를 그냥 버린 적이 있습니다 지금 생각하면 너무너무 아까운데요..지인한테 캐리어 바퀴만 따로 교체할 수 있다는 말을 듣고 인터넷을 뒤져보니 진짜 바퀴만 따로 판매하는 쇼핑몰이 상당히 많더라고요?!!! 진작에 알았더라면 버리지 않았을 텐데 말이죠..ㅠㅠ 오늘은 저와 같은 안타까운 일이 발생하지 않았으면 좋겠어서 캐리어 바퀴 셀프로 교체하는 방법에 대해 올려보겠습니다 요즘은 온라인에서 캐리어 바퀴만 따로 구매가 가능합니다 저도 최근에 알았지만요^^;교체방법도 생각보다 아주 간단하고 유튜브 영상이나 설명서도 잘 나와있으니 우리한테 필요한 건 온라인 쇼핑과 약간의 시간투자뿐입니다! ㅋㅋ 캐리어 교.. 라이프/생활정보 2025. 4. 17.
린다이어트 한약 복용시 궁금한점｜술&커피 입마름 및 수면장애,내성에 대해 린다이어트 시작한 지 일주일째인데요 일주일마다 한의원에 가서 인바디도 체크하고 일주일치의 약을 다시 처방받아야 해서 어제 한의원을 다녀왔습니다 일주일동안 다이어트 하면서 불편했던 점이나 궁금했던 점들이 있고 해서 상담하면서 물어봤는데요저랑 비슷한 증상이나 궁금증을 가지고 계신 분들이 있지 않을까 싶어서 오늘은 상담하면서 물어봤던 내용들에 대해 올려보도록 하겠습니다린 다이어트 궁금한점 💬 린 다이어트 레벨이 높을수록 마황이 더 많이 들어간건가?👉 그렇습니다 레벨일 높을수록 마황의 함량이 더 높고 그 외에 부수적인 재료들의 함량은 같습니다 💬 레벨이 더 높으면 효과가 좋은가요?👉 레벨이 높다고 해서 무조건 효과가 좋다고 할 수는 없습니다 레벨이 높으면 그만큼 부작용이 생길 가능성도 있습니다 💬.. 라이프/생활정보 2025. 4. 17.
수영장 물놀이 후 피부 간지러움 두드러기 원인 및 해결방법 아이랑 수영장에 갔다 왔는데 온몸이 간지럽고 두드러기가 났는데 도대체 왜 이런 걸까?요새는 실내 워터파크도 많다 보니 꼭 여름에만 수영장을 찾는 건 아닙니다 이제는 사계절 내내 워터파크에서 수영을 즐길 수 있는데요 하지만 물놀이 후 피부 간지러움, 두드러기, 붉은 반점으로 피부과를 찾는 경우도 적지 않은데요 오늘은 왜 이런 증상이 생기는 건지 어떻게 예방하고 관리해야 하는지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다 물놀이 후 피부가 가려운 이유 수영장 물은 위생관리를 위해 염소나 소독제를 사용합니다 이 염소성분이 피부를 자극해 가려움증이나 건조함, 염증 반응을 일으킬 수 있는데요 특히 민감한 피부, 아토피 피부염, 알레르기 체질인 사람에게 더 자극적일 수 있습니다 또한 수영장 물에 있는 세균, 땀, 자외선이 합.. 라이프/생활정보 2025. 4. 16.
계란신선도 확인법 물에 띄우면된다? 정확한 판별법 알아보기 냉장고 속 계란, 언제 산 건지 기억이 안 날 때 이거 먹어도 괜찮을까? 싶을 때 있지 않나요?생각보다 계란의 유통기한을 확인하지 못하고 그냥 먹을때가 있는데요 오늘은 아주 간단한 방법으로 상한 계란인지 신선한 계란인지 구분하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 계란을 물에 띄워 신선도 테스트하는 방법 - 찬물 한그릇 준비- 계란을 살살 넣어 상태확인- 계란의 위치에 따라 신선도 확인가능 상태의미바닥에 눕는다신선함바닥에 서있다먹을 순 있으나 오래됨물에 뜬다 먹지 말것! 상했을 가능성이 큼 왜 물에 띄우면 신선도를 알 수 있나?- 계란 내부에는 공기주머니가 있다- 시간이 지나면 수분이 증발하고 공기량이 많아진다- 결국 물에 뜨는 계란은 오래되었거나 상한 계란임 눈으로 확인가능할까? (껍질, 냄새체크.. 라이프/생활정보 2025. 4. 16.
삶은계란 상온보관? 냉장보관? 신선하게 오래 보관하는방법 삶은 계란, 냉장보관하면 며칠이나 갈까? 아니면 상온에 둬도 괜찮을까? 저도 얼마 전에 계란을 삶고 보니 삶은 계란을 상온에 둘지 냉장보관을 할지 망설여지더라고요 사실은 삶은 계란을 상온보관하고 싶은 마음이 더 컸기도 했는데요왠지 차가운 냉장보관을 하면 나중에 먹을 때 맛이 좀 별로인지라...ㅋㅋ그런데 잘못 보관하면 단백질 변질은 물론 식중독 위험까지 생길 수 있다고 합니다! 그래서 오늘은 냉장보관이 맞는지 상온보관을 하게 된다면 얼마나 가능한지 그리고 오래 두어도 맛있게 먹을 수 있는 팁까지 정리해 보겠습니다! 삶은 계란, 왜 보관이 중요할까? 삶은 계란은 껍질이 깨졌거나 금이 가면 외부 세균에 노출이 되기 쉽습니다그리고 계란에는 단백질과 수분이 많기 때문에 세균 번식이 빠르게 일어납니다 특히 여름철.. 라이프/생활정보 2025. 4. 15.
다이어트 기록02｜린다이어트환 복용후기 식단 체중변화(일주일에 -2.8kg감량)내돈내산 2일간의 디톡스가 끝나고 4일째부터 드디어 다이어트환을 복용하게 됩니다전날의 비움환 여파인지 아침에도 화장실을 갔다가 아침에 다이어트환을 복용했습니다다이어트환은 밥 먹기 30분 전에 미리 먹고 하루 3회 복용합니다오늘은 다이어트한지 딱 일주일이 되는 날인데요 일주일 동안 어떤 변화가 있었는지 체중변화와 식단, 그리고 일주일간의 다이어트 후기에 대해 올려보도록 하겠습니다 일단 다이어트환은 비움환이랑 똑같습니다 생긴 건 비움환이랑 똑같기는 한데 다이어트환 냄새가 훨씬 더 찐합니다! 이게 망황냄세인가? 싶기도 하고 먹고 나면 입안이 싸한 느낌이 있더라고요 뭘라까.. 박하사탕 먹었을때의 그런 쎄한 느낌이랄까요?그렇다고 먹는데 그리 힘들진 않았습니다 린 다이어트환 복용후기 디톡스 2일 후 5일간의 다이어트환.. 라이프/생활정보 2025. 4. 14.
린다이어트 약재 마황 효능과 부작용,안전하게 복용하는 방법 막상 다이어트를 결심하고 보니 어떤 약재가 들어가는지가 궁금하더라고요그래서 알아보았습니다! 린 다이어트 생각 중이시거나 망설이시는 분들은 아래 글 참고해 주세요:) 린다이어트 주 약재는 마황과 이를 보완하는 보완약재로 구성되어 있습니다 특히 일당귀, 오미자, 복령은 귀한 보약에 들어가는 고급약재라고 하는데요오미자, 숙지황, 맥문동은 보음제로 한의학적으로 음양의 조화를 이룰 수 있게 합니다 *보음제란?몸의 음기를 보해주는 약재 마황 식욕억제,대사기능 촉진 숙지황, 맥문동, 의이인포만감 증가 오미자,복령,석고,연자육정신안정, 수면개선 계지, 진피, 박하, 작약, 백출, 신곡소화기능, 장운동 개선 린 다이어트는 부형제 없이 100% 천연성분으로 조제되어 있어 불필요한 성분 없이 건강한 다이어트 가능.. 라이프/생활정보 2025. 4. 14.
유니클로 5천원 할인쿠폰 생일쿠폰 받는방법&생년월일 등록이 안보일때 유니클로에서 생일을 등록하면 5000원 할인쿠폰을 받을 수 있다는 알림이 왔습니다!계절별로 유니클로에서 옷을 자주 사다 보니 할인쿠폰이라길래 솔깃 하더라고요! 일단 모바일 버전에서 생일쿠폰 받는 방법에 대해알아보도록 하겠습니다 1. 먼저 마이페이지 부분을 들어가 주세요 2. 마이페이지 > 회원정보 변경을 들어갑니다 3. 회원정보에 생년월일이 미등록 상태입니다여기서 회원정보 변경을 클릭 4. 들어가 보면 이상하게 생년원일 등록이 안 보입니다!! 왜 그런가 하니 윗부분에 보면 개인정보 관련해서 체크하는 곳이 3군데가 있습니다이 부분을 선택하지 않았기 때문에 생년월일 등록하는 곳이 보이지 않는 건데요 5. 여기서 맨 위에 있는'개인정보수집 및 이용동의' 부분을 체크하면 6. 생년월일 등록하는 칸이 나.. 라이프/생활정보 2025. 4. 13.
비오는 날 흐린날 실내에서도 선크림 발라야할까? 피부과 의사가 말하는 진짜 이유 날씨가 흐리거나 비가 오는 날이면 날씨가 이러니 오늘은 선크림을 안 발라도 되겠지?라고 생각한 적 있으신가요? 하지만 이게 피부 건강에는 치명적인 실수라는 점! 오늘은 날씨가 안 좋은 날에도 선크림을 꼭 발라야 하는 이유와 그 과학적 근거, 피부과 전문의들이 실제로 권하는 루틴까지 알아보도록 하겠습니다 흐린 날에도 자외선은 피부를 공격한다 흐린 날 비 오는 날에도 자외선의 80~90%는 지표면에 도달한다는 연구 결과가 있습니다 특히 UVA는 구름도 통과를 하기 때문에 피부 깊숙이 침투하는데요 이 때문에 햇빛이 안 보여도 지외선으로 인한 피부 손상은 계속됩니다 날씨 조건자외선 침투율선크림 필요도피부 손상 위험도맑은 날100%⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐흐린 날80~90%⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐비 오는 날70~80%⭐⭐⭐⭐⭐.. 라이프/생활정보 2025. 4. 12.
린다이어트 기록 01｜3일만에 -1.4kg 감량 비움환 디톡스 3일간 복용후기 및 복용방법 드디어 월요일부터 린 다이어트를 시작하게 되었습니다! 가장 먼저 3일간 비움환으로 디톡스를 해줘야 하는데요디톡스라는걸 한번도 해본적이 없는저로써는 과연 3일간 잘 버틸수 있을지 걱정이 되었습니다 화장실을 너무 자주 가서 힘들진 않을지 약 먹는게 힘들진 않을지 너무 배고파서 중간에 포기하지는 않을지..여러가지로 고민&걱정이 많았는데요 3일동안 린다이어트 디톡스 비움환을 복용한 리얼 후기를 남겨보도록 하겠습니다체중변화,식단,배변횟수와 컨디션까지 디테일하게 기록했으니 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요^^ 비움환 복용방법은 아주 간단합니다 비움환은 한박스에 총 7개가 들어있고 3일간 디톡스를 하게 됩니다첫날은 저녁 8시 복용하고2일째,3일째 되는날 3시간 간격으로 비움환을 복용해주면 됩니다린 다이어트 비움환 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 10.
한의원 한약다이어트｜린다이어트 가격&상담후기 내돈내산 사실 출산 전 2년 동안 난임병원을 다니면서 시험관을 6번을 했었습니다 6번의 시험관을 하면서 호르몬약도 많이 먹었고 면역주사도 여러 번 맞았었는데요 그러다 보니 2년 동안 8킬로가 찌더라고요 6번의 시험관끝에 23년 아이를 출산했습니다출산하고 한달만에 원래 몸무게로 다시 돌아오긴 했지만 난임병원 다니면서 쪘던 8킬로는 안 빠지더라고요...ㅠㅠ 그러다 어느 날 거울에 비친 제 모습이 너무 보기 싫더라고요 안 그래도 출산 후 자존감이 많이 낮아진 상태였는데, 출산하고도 날씬한 주변 엄마들을 보니 너무 부럽더라고요... 제가 딱 출산하고 한 달 만에 다시 일을 시작했는데요 몸조리를 잘 못해서 그런 건지 육아 때문에 힘들기도 하지만 목, 어깨, 허리, 손목이 너무 아파서 한의원에 침 맞으러 주기적으로 가는.. 라이프/생활정보 2025. 4. 8.
생리중 물놀이,수영장에 가도 될까? &주의사항 (탐폰,생리컵,생리 수영복) 여자라면 한 달에 한번 찾아오는 매직! 귀찮기도 하고 안 하면 또 불안한...ㅠㅠ 특히 여행 갈 때나 물놀이 시즌이 되면 생리날짜가 걸리진 않을까 달력부터 찾아보게 되는데요 그러다 친구가 탐폰 끼고 수영하면 된다고 하는 거예요탐폰을 껴본 적이 없는 저로써는 그게 가능해? 였지만 의외로 탐폰 끼고 수영하시는 분들도 계시긴 하더라고요 그래도 왠지 생리 중인데 위생적으로 문제는 없는지 불편하지는 않을지 걱정이 되더라고요그래서 오늘은 생리 중에 수영이 가능한지 어떤 준비가 필요한지 주의할 점은 무엇인지에 대해 알아보로고 하겠습니다 생리 중 수영, 해도 될까?일단 결론부터 말하자면 생리 중에도 수영은 가능합니다생리 자체가 수영을 방해하는 것은 아닙니다 그리고 물속에서는 수압 때문에 생리혈이 배출되지 않습니다 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 7.
감기약 성분과 종류,복용 후 술&커피 섭취 가능할까? 환절기마다 찾아오는 감기. 요새 감기&독감이 유행이라 기침하는 사람들이 정말 많은데요감기 걸렸을 때 대부분 약국에서 감기약을 구입해 복용하지만 감기약의 성분과 종류를 제대로 알고 먹는 사람은 많지 않습니다 또한, 감기약을 먹은 후 술이나 커피를 마셔도 되는지 궁금한 경우도 많은데요(저 포함)오늘은 감기약의 성분과 종류, 그리고 감기약 복용 후 술과 커피를 마셔도 되는지에 대해 알아보로고 하겠습니다 감기약 주요 성분과 기능감기약은 증상을 완화하는 역할을 하며 주로 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다 1. 해열진통소염제(아세트아미노펜,이부프로펜)주요 기능발열, 두통, 근육통 완화 대표성분아세트아미노펜(타이레놀), 이부프로펜(애드빌) 주의사항위장 장애가 있는 경우 이부프로펜보다는 아세트아미노펜이 더 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 4.
장례식장에서 육개장을 먹는 이유? 장례식장 음식하면 떠오르는 게 바로 육개장인데요 불현듯 다른 국도 많은데 왜 굳이 육개장일까? 싶더라고요 궁금해서 찾아보니 몇 가지 이유들이 있었습니다 경사에는 '국수'생일에는 '미역국'장례식에는 왜 '육개장'이 나오는걸까?   붉은 기운으로 잡귀를 쫓아내기 위함예부터 붉은색이 귀신을 쫓는다고 믿어 붉은색의 육개장을 대접했다는 이야기가 있습니다 또 하나는, 원래는 육개장보다 개장국을 많이 냈었다!개장국(=보신탕)의 의미는 '저승길 가는 망자의 동무가 돼 주라'는 의미에서 개를 잡아서 개장국을 대접했었는데요이유는 개가 잡귀를 퇴치하는 동물이라 믿었기 때문이라고 합니다 그러나 어느 순간부터 개장국을 싫어하는 사람이 생기기 시작하자 재료를 소고기로 바꾸고 거기에 개장국을 해 먹었을 때 쓰던 얼큰한 양념을 내기.. 라이프/생활정보 2025. 4. 3.

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