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라이프/생활정보202

아세트아미노펜vs이부프로펜 효능 부작용 차이점 완벽정리 두통이나 발열, 근육통이 있을 때 우리는 흔히 해열 진통제를 찾는데요 대표적인 성분으로 한 번쯤 들어봤을 아세트아미노펜과 이부프로펜이 있습니다 비슷해 보이지만 작용방식과 효능,부작용이 다른데요 어떤 증상에 어떤 약이 더 적합할지 오늘 이글에서 확실하게 정리해 드리겠습니다! 아세트아미노펜 효능과 부작용 아세트아미노펜의 효능으로는발열 해소 및 해열작용가벼운 통증 완화 (두통,생리통,치통,근육통)위장 장애가 적어 공복에도 복용가능 아세트아미노펜의 부작용간에 부담을 줄 수 있음 (과다 복용 시 간 손상 위험)강한 항염 작용이 없음알코올과 함께 복용시 간 독성 증가💡간 건강이 걱정되거나 공복에 약을 먹어야 할 경우에는 아세트아미노펜이 더 적합합니다 이부프로펜의 효능과 부작용 이부프로펜의 효능으로는강한 해열작용.. 라이프/생활정보 2025. 4. 3.
생리기간 중 머리염색과 파마, 해도 괜찮을까? 해야할경우 주의사항 생리 중 염색과 파마, 해도 괜찮을까? 여자분들이라면 한 번쯤 생각해 보시지 않으셨나요?저도 염색을 자주 하는 편인데요그럴때마다 생리 중에 염색을 해도 되는 건지 궁금할 때가 있었습니다 생리 중에도 염색과 파마는 가능하지만, 호르몬 변화, 두피 민감도 증가, 모발 손상 가능성 등을 고려하면 피하는 것이 좋을 수 있다고 하는데요 이유는 이 시기에는 체내 환경이 평소와 달라지면서 염색의 색이 다르게 나오거나, 파마가 제대로 걸리지 않는 등의 문제가 생길 수 있기 때문입니다 따라서 가능하면 생리가 끝난 후 시술하는 것이 가장 좋겠지만!부득이하게 생리 중에 염색이나 파마를 해야 한다면, 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다생리 중 염색과 파마, 영향을 받을 수 있는 이유 호르몬 변화로 인해 시술 결과가 다를 수.. 라이프/생활정보 2025. 4. 2.
맛있는 파파야멜론 고르는 방법과 효능,먹는방법 및 보관방법 며칠 전 마트에 갔는데 파파야멜론이라는 게 있더라고요속은 참외같은데 맛은 멜론 같은 파파야 멜론! 오늘은 봄철에만 맛볼 수 있는 파파야멜론에 대해 알아보도록 하겠습니다 파파야 멜론 맛과 특징파파야 멜론은 생김새는 타원형에 개구리참외와 비슷하고 맛은 참외보다 진한 과일로 봄에만 잠깐 맛볼 수 있는 과일입니다 파파야 멜론의 하얀 속살은 참외와 비슷하지만 멜론 향을 지니고 있어 당도가 높고 달콤하면서 부드러운 식감이 특징입니다 파파야 멜론 효능파파야 멜론은 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강에도 좋은 영양소를 다량 함유하고 있습니다 항산화 작용베타카로틴과 비타민C가 풍부해 피부 건강과 면역력 향상에 도움을 줍니다 소화 기능 개선파파야멜론에는 소화를 돕는 효소인 파파인이 함유되어 있어 위장 건강에 좋습니다 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 2.
초보자도 쉽게 키울수 있는 실내 공기정화식물 종류 및 추천 TOP 8 효과부터 관리법까지 총정리 실내에서 키우기 좋은 공기정화식물들은 유해물질을 제거하고 습도를 조절하며 인테리어 효과까지 제공하는 장점이 있습니다 오늘은 대표적인 실내 공기정화 식물과 그 특징에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 아레카야자 아레카야자는 가장 인기 있는 관엽식물로 미우주항공국(NASA)에서 실내에 포름알데히드 제거효율이 가장 높은 식물로 선정하였습니다 ✔️ 특징줄기와 잎자루가 황색이어서 '황야자'라고도 알려져 있으며 인기 있고 기품 있는 관엽식물이다 ✔️ 효과실내 습도를 높이고 공기 중의 독소 제거 ✔️ 관리법- 빛 : 반양지- 온도 : 18~24℃ (겨울철에도 10℃ 이하로 내려가지 않게 관리) 🌿 화분 안의 흙이 촉촉하도록 유지하며 정기적으로 분무기로 물을 분사해 주면 생육이 좋고 윤기 있는 잎을 유지할 수.. 라이프/생활정보 2025. 3. 30.
미세먼지와 황사 실내 환기방법,미세먼지 줄이는방법 및 차량 내부 미세먼지 관리법 미세먼지와 황사가 심해지는 계절! 대기오염 수준이 '매우 나쁨' 일 때 실내공기는 안전할까요? 많은 사람들이 외출을 삼가고 실내에 머무르지만 실내 공기 역시 오염될 수 있습니다 또한 미세먼지가 심한 날, 환기는 어떻게 해야 하는 건지와 효과적으로 실내공기를 관리하기 위한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 실내먼지는 어떻게 쌓일까 미세먼지는 창문과 문틈을 통해 실내로 유입될 수 있으며 옷과 머리카락, 신발을 통해서도 집 안으로 들어오게 됩니다 게다가 실내에서도 조리, 청소, 가구 등에서 발생하는 유해물질이 공기 중에 떠다니며 미세먼지를 증가시키게 됩니다 미세먼지 심한날 환기 해? 말아?미세먼지가 심한 날에도 환기는 필수입니다공기청정기 만으로는 실내 오염물질을 완전히 제거할 수 없습니다 환기하는 가장 .. 라이프/생활정보 2025. 3. 30.
다이소 전문가용 스케치북 4절 5절 8절 크기 가격 사이즈 비교 아이가 요새 그림 그리는 걸 좋아해서 스케치북을 사러 다이소에 갔는데요원래 사용하던 스케치북은 5절인데 조금 더 큰 사이즈의 스케치북을 사주고 싶더라고요 그래서 4절 5절 8절 스케치북의 사이즈 차이가 얼마나 나는지 확인해 보았습니다 일단 4절 스케치북과 5절 스케치북 사이즈를 비교해 보았는데요 4절 스케치북 사이즈가 압도적으로 크긴 합니다 위에 있는게 5절이고 밑에 있는게 4절 스케치북입니다참고로 4절과 5절 8절 스케치북 모두 가격은 3,000원 입니다 8절 자리도 찾아보는데 8절 자리가 품절인지 없더라고요일단 4절 자리 스케치북을 사 와서 집에 있는 5절 스케치북과 다시 한번 사이즈를 재봤습니다 딱 손가락으로 가리킨 부분이 5절 자리이고 그 밑이 4절입니다 다이소에 표시된 스케치북의 사이즈를.. 라이프/생활정보 2025. 3. 26.
봄동 겉절이 만드는법 초간단 레시피 배추와 차이점&봄동 가격,효능 봄이 오면 마트나 시장을 가면 봄동을 볼 수 있는데요! 봄동은 배추보다 아삭하고 달큰한 맛이 일품이라 많은 분들이 봄동 겉절이를 즐겨 찾지요^^ 그런데 매년 봄동 가격이 조금씩 변동되는 걸 알고 계셨나요? 봄당 가격은 배추보다 조금 높은 편인데 이는 수확량이 적고 계절성이 강하기 때문입니다 저는 이마트에 가서 봄동을 사왔는데요 이마트에서 봄동 세일을 해서 1 봉지에 2,780원에 구입했습니다 신선하고 맛이 뛰어난 봄동!지금 한참 제철인데요제철음식이 몸에 좋은 거 아시죠?그러니 꼭 한번 맛보시는것을 추천합니다 오늘은 초간단한 봄동 겉절이 레시피와 함께 봄동과 배추의 차이 그리고 봄동 효능까지 자세히 알아보도록 하겠습니다 봄동이란? 배추와의 차이점 봄동은 겨울을 지나 봄철에 수확하는 배추의 일종으로 배추보.. 라이프/생활정보 2025. 3. 26.
국내vs독일vs베트남 비판텐 성분 효능 가격 차이점 비교분석 비판텐은 각 나라에서 판매되는 제품마다 성분과 제형, 사용감에 차이가 있습니다국내에서 흔히 접할 수 있는 비판텐 연고와 해외 직구로 많이 찾는 독일 비판텐, 그리고 가성비로 인기 있는 베트남 비판텐의 차이에 대해 정리해 보도록 하겠습니다 국내 비판텐 연고주요 성분- 덱스판테놀 5% : 피부 재생 및 보습효과- 라놀린 : 피부 보호 및 보습 유지- 바셀린 : 피부 보호막 형성- 파라핀 : 피부 보호 및 밀폐효과- 아몬드 오일 : 피부 진정 및 영양공급 특징- 연고 타입으로 꾸덕하고 기름진 제형- 보습력은 좋지만 다소 사용감이 무거움- 기저귀 발진, 극건성 피부, 보습이 필요한 부위에 적합- 국내 약국에서 구매가능하지만 다소 비쌈 (30g 9,900~12,000원 내외) 독일 비판텐독일에서는 비판텐 크.. 라이프/생활정보 2025. 3. 25.
뱀에 물리거나 죽이는꿈 색깔 태몽 로또 해몽 총정리 뱀은 동서양을 막론하고 다양한 상징성을 가진 동물입니다 긍정적인 의미로는 행운/재물/권력/지혜/변화부정적인 의미로는 위험/배신/유혹/건강문제 등이 있습니다 뱀꿈은 꿈속에서 어떤 상황으로 등장했는지 어떤 행동과 어떤 색깔이었는지에 따라 길몽과 흉몽으로 갈리는데요지금부터 구체적인 상황별 해몽에 대해 알아보도록 하겠습니다 뱀꿈 해몽큰 뱀이 등장하는 꿈은 주로 권력과 명예를 상징합니다 꿈속에서 뱀이 크면 클수록 그 영향력이 커진다고 보는데 큰 뱀이 다가오면 승진이나 중요한 기회가 올 가능성이 높습니다 큰 뱀을 보는 꿈성공, 재물운 상승, 귀인을 만날 암시 작은 뱀을 보는 꿈사소한 문제가 발생하거나 주변의 시기 질투 암시 큰 뱀이 평온하게 있는 경우높은 지위, 귀인의 도움 큰 뱀이 나를 감싸는 경우예상치.. 라이프/생활정보 2025. 3. 20.
감기와 독감 차이,증상비교｜독감 검사비용 확인하는방법 및 치료,예방방법 얼마 전 이비인후과 갔는데 대부분이 감기 환자더라고요 저희 아이도 코감기로 갔다 왔는데 기침을 하거나 재채기하시는 분들이 아주 많았습니다 일교차가 크기도 하고 감기와 독감에 걸리는 사람이 워낙 많다 보니 요새는 병원 가서 대기하다가 병을 옮아올 판이네요! 오늘은 감기와 독감의 차이와 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 감기와 독감의 원인감기의 원인감기는 주로 라이노바이러스,코로나바이러스,아데노바이러스 등 200종 이상의 바이러스에 의해 발생합니다감기 바이러스는 공기 중의 비말이나 감염된 손을 통해 코와 입으로 들어와 코, 목, 기관지에 감염을 일으킵니다 독감의 원인독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형으로 나누어지며 이 중 A형과 B형이 주로 사.. 라이프/생활정보 2025. 3. 13.
항공사의 일방적 비행시간 스케쥴 변경으로 인한 취소수수료 및 환불 6월에 오키나와 여행예정으로 1월에 미리 비행기 티켓을 예매해 둔 상태였습니다만! 며칠 전에 갑자기 비행시간이 변경되었다며 카톡으로 연락이 왔습니다 변경사유는 하계스케줄 변경때문이라고 하네요사실 시간이 뒤로 늦어지는 건 크게 상관이 없는데, 입국과 출국 둘 다 시간이 앞으로 당겨져 버렸습니다?!!!!!  솔직히 시간변경 마음대로 바꿔버리는것도 기분 나쁘고, 아이가 아직 어리다 보니 시간을 앞으로 당기면 오고 가는 게 너무 촉박해서 아이도 힘들지만 엄마 아빠도 되게 힘들거든요 저 시간대로 가야할지 취소를 할지 취소를 한다면 수수료는 어떻게 되는지에 대해 물어보고자!!일단, 고객센터에 전화를 해서 확인해 보았습니다고객센터 전화번호 : 1588-8000 다른 비행시간이 있다면 변경이 되겠지만, 하루에 한편밖에.. 라이프/생활정보 2025. 3. 12.
침 치료 후 침몸살 대처방법 및 침몸살 예방하는 방법 알아보기 침몸살을 한번 경험하고 보니 사실 다시 침을 맞는 것이 두려워졌습니다저도 처음으로 침몸살이라는 것을 경험해 보니 침 치료를 다시 받아야 하나 싶더라고요 그렇다고 아픈걸 계속 참을 순 없으니 침몸살을 효과적으로 관리하는 방법, 대처 방안에 대해서 알아보도록 하겠습니다 침몸살 대처방안휴식과 수면을 충분히 취하기침 치료 후 몸이 스스로 조절하는 과정에서 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다 이게 가장 중요합니다!특히 치료 후 피로감이 심하게 느껴진다면 가벼운 스트레칭을 하고 일찍 잠자리에 들어 회복을 돕는 것이 좋습니다 온열 요법 활용하기침 맞은 부위가 뻐근하거나 통증이 있다면 따뜻한 찜질이나 반신욕을 통해 혈액순환을 촉진하는 것이 효과적입니다다만 너무 뜨거운 찜질은 오히려 염증 반응을 유발할 수 있으므로.. 라이프/생활정보 2025. 3. 12.
침맞고 몸살,통증,두통,오한｜침몸살의 증상 및 원인 어제 아이 어린이집에 보내고 오랜만에 한의원에 가서 침을 맞고 왔습니다항상 맞는 부분인 어깨에 침을 맞고 왔는데요 참고로 저는 약침을 맞았습니다 월요일이라 너무 피곤하기도 했고 침 맞고 집에 와서 2시간 정도 낮잠을 자다 일어났는데 몸이 너무 아프고 기운이 하나도 없는거에요?!! 시간이 지나면서 증상은 더 심해졌습니다 ✔ 갑자기 오한이 오기 시작했고,✔ 두통이 생기면서 어지러움이 생겼으며,✔ 근육통이 생기면서 온몸이 아팠고,✔ 몸이 기운이 하나도 없었습니다✔ 침 맞은 부분이 뻐근하면서 오히려 더 아팠고,✔ 살짝 미열이 나면서 몸에 열이 나는 느낌이 들었습니다 처음에는 독감인가?단순히 감기몸살인가 싶었는데 왠지 침 맞고 더 아픈 것 같아 찾아보니 침몸살이라는 게 있더군요증상을 보니 저랑 너무 똑같았고 하.. 라이프/생활정보 2025. 3. 11.
멜라민그릇 장점과 단점 및 전자렌지 식기세척기 사용시 주의사항 오늘 아이 어린이집 준비물을 사야 해서 다이소에 다녀왔는데요다이소에 간 김에 그릇도 같이 살까 싶어서 그릇 쪽을 보고 있는데 마침 우동그릇으로 사용하면 좋을 것 같은 게 눈에 띄더라고요! 사실 이거는 초밥집이나 일식집 가면 누구나 한 번쯤 봤을법한 그릇인데요그릇에 이런 게 붙어 있더라고요멜라민 그릇! 멜라민 그릇이 뭐지? 싶어서 찾아보았는데요저처럼 궁금해하실 분들을 위해 멜라민 그릇에 대해 알아보도록 하겠습니다 멜라민 그릇이란멜라민 그릇은 멜라민 수지로 만든 플라스틱 계열의 식기로 멜라민 수지는 멜라민과 포름알데하이드가 결합하여 만든 합성수지입니다 멜라민 그릇은 가벼우면서 단단하고 내구성이 좋은 식기로 알려져 있는데요열과 화학물질에 강하기 때문에 가정이나 식당, 학교 급식에서도 자주 사용이 됩니다 .. 라이프/생활정보 2025. 3. 11.
생리중 배에 가스가 차고 설사,방귀가 잦아지는 이유 및 해결방법 생리 중일 때 유독 배에 가스가 자주 차고 방귀가 잦아지지 않으신가요? 게다가 설사와 복통까지 동반하면서 생리하는 기간 내내 속이 더부룩하거나 반대로 갑자기 변비가 생긴 적 있으신가요? 이런 변화는 배란기에 접어들면서 생기는 호르몬의 변화 때문이기도 한데요왜 이런 변화가 일어나는지에 대해 알아보도록 하겠습니다 생리 중 가스가 차고 설사,방귀가 잦아지는 이유 여성의 몸은 생리 주기에 따라 호르몬 변화가 일어나는데 이 때문에 소화기관도 영향을 받습니다 프로게스테론 증가배란기에 가까워지면 프로게스테론 수치가 올라가는데, 이 호르몬은 장 운동을 느리게 만들어 변비와 가스를 유발할 수 있습니다 또한 위장의 수문이 열려 가스 배출이 많아지게 됩니다 프로스타글란딘 생성생리 직전과 생리 중에는 에스트로겐이 증가하.. 라이프/생활정보 2025. 3. 6.
ETF 투자 거래시 발생하는 세금과 수수료,세금절약 TIP 알아보기 ETF 투자 시 세금과 수수료가 발생하는데요일반 주식과 비슷한 방식으로 거래는 되지만 세금과 수수료는 다를 수 있습니다   ETF 거래 시 발생하는 수수료ETF를 매매할 때는 증권사 수수료와 유관기관 비용이 발생합니다 1. 증권사 거래 수수료국내 ETF : 증권사마다 수수료가 다르지만, 보통 0.015%~0.1% 수준해외 ETF : 증권사별 수수료 차이가 크며, 보통 0.07%~0.3% 수준일부 증권사는 ETF 거래 수수료 무료 이벤트를 진행하기도 합니다 2. 유관기관 수수료 (거래소 비용)국내 ETF : 0.0036396% (한국거래소, 증권예탁원 등에 지급)해외 ETF : 해당 국가의 거래소 비용이 적용됨  ETF 투자 시 발생하는 세금ETF 세금은 국내 ETF와 해외 ETF에 따라 다르게 부과가 됩.. 라이프/생활정보 2025. 3. 5.
19세청년 최대15만원지원 청년문화예술패스 누리집,신청방법,사용법,사용처 총정리 청년문화예술패스는 19세 청년들에게 공연 및 전시 관람비를 지원하여 문화생활을 즐길 수 있도록 기회를 제공하는 사업으로 문화체육관광부가 최대 15만 원까지 지원을 해줍니다 소득에 관계없이 19세 청년이라면 누구나 신청할 수 있으니 잊지 마시고 꼭 신청하시기 바랍니다! 지원 대상- 2006년 1월 1일~12월 31일 출생자 / 대한민국 국적의 19세 청년 지원 금액- 1인당 연 10~15만원 지원 나이와 지역만 확인한 뒤 국비 10만 원이 먼저 포인트로 지급이 되고, 지방비 5만 원은 지방자치단체에서 추가로 지급하는 구조로 지자체별로 예산을 관리하기 때문에 소진이 되면 신청할 수 없습니다 즉 10만원 즉시지급 / 5만 원 지자체별 사정에 따라 지급됩니다따라서 올해 19세 청년이라면 내일부터 빠르게 .. 라이프/생활정보 2025. 3. 5.
낫또 못먹는 사람도 맛있게 먹는법,효능,부작용,칼로리,청국장 차이점 장수국가인 일본사람들이 장수비결로 뽑은 것 중 하나가 바로 낫또(낫토)인데요 낫또는 미국의 세계 5대 건강식품으로 선정되기도 했습니다 낫또는 고단백 음식이라 건강, 다이어트에 좋은 음식이지만 낫또 특유의 냄새와 끈적거리는 식감을 별로 좋아하지 않는 분도 계시더라고요 그래서 오늘은 낫또 못 먹는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 방법과 낫또의 효능, 부작용, 칼로리 그리고 청국장과 어떤 점이 다른지 그 차이점에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 낫또 효능 심혈관 질환예방낫또 특유의 끈적끈적한 점액이 바로 이 낫토키나제 때문인데요낫토키나제는 혈관 속 노폐물을 제거해 혈액순환을 돕고 혈관에 쌓이는 혈전을 용해시키는 작용을 합니다 또한 콜레스테롤을 분해하는 파르미틴산과 리노르산이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 감.. 라이프/생활정보 2025. 3. 4.
밤이면 피부가 더 가려운 이유,밤마다 심해지는 가려움 해결방법 밤이면 유독 더 심해지는 가려움증!왜 낮보다 밤만되면 더 가려움증이 심해지는 걸까요? 밤에 가려움증이 더 심해지는 이유와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 밤에 가려움증 심해지는 이유 체온변화밤이 되면 우리 몸의 체온이 자연스럽게 떨어지면서 피부 혈관이 확장되는데 이 과정에서 피부의 신경이 더 민감/예민해지면서 간지러움을 더 느낄 수 있습니다 항염증 호르몬 코르티솔 감소코르티솔은 신체의 항염증 작용을 하는 호르몬입니다낮동안에는 수치가 높아 염증과 가려움을 억제하지만 밤이 되면 코르티솔의 분비가 감소하여 가려움증이 심해질 수 있습니다 피부의 자연적인 회복과정밤이 되면 피부가 낮동안 손상된 부분을 회복하고 재생하는 과정이 활발해집니다이때 피부세포 활동이 증가하면서 가려움증을 유발할 수 있습니다 .. 라이프/생활정보 2025. 3. 3.
항문이 자꾸 간지러운 이유,항문주변 가려움 밤에 더 심해지는 이유&해결방법(항문소양증) 위생상태가 불량하면 항문 주변이 가려울 수 있으나 청결을 유지해도 증상이 완화되지 않고 항문이 지속적으로 가렵다면 '항문 소양증'일 수 있습니다 항문 소양증은 유독 밤에 심해지는 경향을 보이는데 70~80%는 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다 또한 한번 발생하게 되면 재발이 쉽고 만성으로 진행되는 경우가 많습니다 오늘은 항문이 자꾸 간지러운 이유, 특히 밤에 더 가려움이 심해지는 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 항문가려움 이유1. 위생 문제 및 피부 자극불완전한 항문 청결대변이 항문 주변에 남아 있거나, 땀이 차서 자극이 될 경우 가려움이 발생할 수 있습니다 과도한 세정비누나 물티슈 사용으로 항문 피부가 자극받아 건조해져 가려울 수 있습니다 습한 환경땀이 차거나 통풍이 잘되지 않는 .. 라이프/생활정보 2025. 3. 2.

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