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노란피부 웜톤에 어울리는 염색컬러 추천 4가지 & 절대 하면 안되는 피해야 할 컬러 며칠 전 새치염색을 해야 돼서 미용실에 다녀왔는데요. 새치염색을 해도 유지되는 건 거의 한 달 정도밖에 안 되기 때문에 거의 두 달에 한 번씩은 꼭 미용실을 가는데요. 덥기도 하고 여름이라 그런지 이번에는 왠지 머리색을 좀 밝게 하고싶더라고요. 그런데 문제는 제가 새치염색이다 보니 컬러가 거의 검은색에 가깝거든요 ㅠㅠ 예전에 탈색했을때는 계속 밝은 컬러만 유지했었는데 나이가 들어서인지 어느 순간 갑자기 이 머리색깔이 나랑 어울리지 않는 것 같더라고요. 제가 피부톤이 노란끼가 좀 있는 편인데요.저처럼 노란끼가 도는 피부 즉 웜톤을 가진 분들은 잘못된 색으로 염색을 하면 괜히 피부가 칙칙해 보인다거나 창백해 보인다거나 아니면 얼굴이 오히려 더 누렇게 뜰 수가 있어요;; 그래서 본인의 피부톤에 맞는 컬러를 선.. 라이프/생활정보 2025. 8. 1.
발기부전 숨기지 마세요! 원인부터 치료, 좋은 음식과 피해야 할 음식 총정리 남성이라면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 발기부전. 민감한 주제이지만 생각보다 많은 남성들이 이 문제로 고민하고 있는데요. 그런데 단순한 스트레스나 노화 때문일 거라고 넘기기엔 발기부전은 때로는 건강의 이상신호 일수 있습니다. 📌 발기부전인란?성적 자극을 받았을 때 음경이 충분히 단단해지지 않거나 발기가 유지되지 않아 성관계가 어려운 상태를 말합니다. 일시적인 현상이 아니라 반복적으로 지속될 경우 진단할 수 있는데요 나이가 들면 당연히 오는 것처럼 여겨지지만 젊은 세대는 물론 다양한 연령층에서 흔히 발생하고 있습니다. 오늘은 발기부전의 원인부터 증상, 효과적인 치료방법과 일상에서 도움 되는 식품, 그리고 고혈압 흡연과의 관계에 대해서도 알아보도록 할게요! 발기부전의 주요 원인 1. 심혈관 질환.. 라이프/생활정보 2025. 7. 29.
공복에 올리브오일 한 스푼 제대로 먹는법! 효능과 주의사항, 고르는 법 요즘 건강한 루틴으로 SNS와 건강 유튜버 사이에서 유행처럼 번지는 습관 하나, 바로 올리브오일 하루 한 숟가락 마시기인데요. 저도 얼마 전 어떤 분이 세 달 동안 하루도 빠짐없이 매일매일 올리브오일 섭취하는 영상을 찍어서 올린 걸 봤거든요. 처음에는 별 변화가 없었지만 점점 지날수록 얼굴 혈색이 달라지시더라고요?! 피부톤도 맑아지고 뭐랄까 생기있어 보이면서 뚜렷해 보인다고 해야 하나.. 이게 진짜 효과가 있는 건가 싶은데 가끔 아침방송에 올리브오일 섭취하는 거에 대한 내용이 나오는 거 보면 효과가 있긴 한가 보다 싶더라고요. 특히 아침 공복에 올리브오일을 1스푼 섭취하면 장 건강, 다이어트, 피부 개선, 노화 예방에 효과가 있다고 알려지며 많은 사람들이 실천 중인데요. 그런데, 정말 그렇게 효과가 좋.. 라이프/생활정보 2025. 7. 28.
올리브오일이 임신확률 높인다? 연구로 밝혀진 놀라운 효과 요즘 건강을 챙기기 위해 올리브오일 한 스푼을 매일 챙겨 마시는 분들이 늘고 있는데요 (저 포함) 올리브오일과 관련된 정보를 찾아보다가 엇? 하게 만드는 내용이 있더라고요. 바로 '임신 확률을 높이는 데 도움'이 될 수 있다는 신문기사 내용이었는데요.궁금하더라고요! 진짜 맞는 말인지. 저 또한 시험관을 했었고 둘째를 낳기에는 노산이라 가능성은 낮겠지만..;;올리브오일을 마시고 있는 저 또한 이게 정말 근거 있는 말인지 궁금했습니다. 그래서 한번 찾아보았습니다!! 궁금하신 분들은 아래 내용 확인해 주세요:) 임신확률 높인다는 말, 과학적으로 사실일까? 놀랍게도, 올리브오일이 임신에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 일부 연구 결과들이 있습니다. 특히 2018년 유럽에서 진행된 한 연구에서는 지중해 식단을 .. 라이프/생활정보 2025. 7. 27.
여름 감기 냉방병 증상과 예방법 총정리! 에어컨 바람에도 건강 지키는 7가지 꿀팁 요즘 날씨, 너무 덥죠? 조금만 움직여도 땀이 나는 요즘인데요.아이는 덥든 말든 아랑곳 하지 않고 땡볕에도 뛰어다니기 바쁘네요..ㅠㅠ 덕분에 엄마도 시껌둥이가 되어가는 중입니다.. 육아하느라 집안일하고 땀 뻘뻘 흘리다 보면 에어컨 없이는 정말 못 살겠더라고요. 하루 종일 틀어두는 날도 점점 많아졌어요. 최근에는 3일 연속으로 틀어놓는 중인데요;; 그런데 이상하게 콧물이 나고, 머리가 아프고, 속도 더부룩한 날이 있어 감기인가? 싶었는데 병원에선 “냉방병”이랍니다^^;;여름에 생기는 감기 비슷한 증상, 의외로 많은 분들이 겪고 있는데요 오늘은 냉방병의 증상부터 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 냉방병이란? 냉방병은 실내외 온도 차로 인해 자율신경계가 무너질 때 생기는 증상이에요. 감기 바이러스가 아니.. 라이프/생활정보 2025. 7. 27.
2025 초복·중복·말복 날짜 총정리! 복날음식 추천과 프랜차이즈 할인 꿀정보 모음! 매년 찾아오는 삼복더위, 알고 보면 우리 건강을 챙길 수 있는 의미 있는 시기이기도 합니다. 올해 2025년의 복날 날짜는 다음과 같아요.✔ 초복: 7월 20일 (일요일)✔ 중복: 7월 30일 (수요일)✔ 말복: 8월 9일 (토요일)초복부터 말복까지 약 20일간 이어지는 이 시기는 무더위가 절정을 향해 가는 시기로 예로부터 우리 조상들은 이 시기에 보양식을 먹으며 체력을 보충해 왔습니다. 오늘은 삼복(초복, 중복, 말복)의 뜻과 그 의미, 삼복에 가장 많이 먹는 음식과 초복을 맞이해 여러 프랜차이즈에서 진행하고 있는 할인 꿀정보에 대해 올려보도록 하겠습니다! 삼복(초복, 중복, 말복)의 뜻과 의미삼복은 음력을 기준으로 계산이 됩니다.삼복이란 음력 6월에서 7월 사이에 들어있는 초복, 중복, 말복 세 .. 라이프/생활정보 2025. 7. 20.
가글로 집안청소 끝! 유통기한 지난 가글, 구강청결제 이렇게 쓰면 대박이에요! 유통기한 지난 구강청결제, 그냥 버리시려던 건 아니죠? 사실 이 작은 병 하나가 욕실 청소부터 악취 제거, 살균까지 일상생활 곳곳에서 유용하게 쓰일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?저희 집에도 유통기한이 넘은 구강청결제가 있는데 구강청결제에는 일반적으로 에탄올, 멘톨, 에센셜 오일 등이 포함되어 있어 항균 작용이 뛰어나고, 상쾌한 향도 가지고 있어 청소용품으로 활용하면 아주 훌륭합니다. 오늘은 유통기한이 지나도 충분히 쓸 수 있는 구강청결제 활용법 8가지를 소개해 드릴게요. 유통기한 지난 구강청결제 활용법 8가지1. 욕실 변기 청소 및 탈취유통기한 지난 가글을 변기 속에 붓고 10분간 방치한 뒤 솔로 문질러 닦아주세요. 강한 세정 효과와 함께 민트향이 냄새를 잡아주고 세균 번식을 줄여줍니다.2. 타.. 라이프/생활정보 2025. 7. 17.
이효리도 예외없는 한관종 원인부터 제거와 치료, 재발 예방까지 총정리 눈가나 뺨, 이마 주변에 작고 둥글며 약간 돌출된 살색 혹이 생긴 경험이 있는 사람들이 있습니다. 통증도 없고 붉은 기운도 없지만, 외관상으로 눈에 띄다 보니 신경이 쓰이는데요. 이러한 증상을 보이는 대표적인 양성종양이 바로 ‘한관종’ 인데요. 한관종은 주로 땀샘에서 발생하는 피부 양성 종양으로, 대부분 성인 여성, 특히 중년 여성에게 자주 발생하는 편입니다. 한관종은 예전에 이효리 님이 한 방송에서 한관종이 있다고 말한 적도 있고 최근 박성광의 아내인 이솔이 님도 한관종 제거를 위해 병원에서 치료를 받았다고 할 정도로 생각보다 많은 사람들이 갖고 있는 질병인데요. 한관종은 눈가에 작게 오돌토돌 튀어나온 형태로 나타나며, 주로 대칭적으로 생기는 경우가 많습니다. 처음에는 좁쌀 정도의 크기에서 시작하.. 라이프/생활정보 2025. 7. 16.
유통기한 지난 마요네즈 이렇게 쓰세요! 놀라운 활용법 8가지 냉장고 속에 자리만 차지하던 유통기한 지난 마요네즈, 여러분은 어떻게 처리하시나요? 대다수는 그냥 버리기 마련이지만, 알고 보면 이 마요네즈가 청소, 윤기 복원, 가구 관리, 심지어 헤어팩까지 가능한 만능 생활템이라는 사실!특히 식물성 기름과 계란 노른자가 섞여 있는 마요네즈는 천연 성분을 기반으로 해 안전하고 부드럽게 사용할 수 있어요. 오늘은 버리기 아까운 유통기한 지난 마요네즈를 재활용하는 똑똑한 방법 8가지를 알려드릴게요. 환경도 지키고, 살림도 챙기고, 일석이조의 꿀팁 지금부터 시작합니다! 유통기한 지난 마요네즈 활용법 8가지1. 스테인리스 광택 및 얼룩 제거싱크대, 냉장고 문처럼 지문과 얼룩이 잘 생기는 스테인리스 표면. 이럴 땐 부드러운 천에 마요네즈를 소량 묻혀 살살 닦아보세요.놀랍게.. 라이프/생활정보 2025. 7. 16.
비립종 원인부터 제거 후 관리까지, 예방과 치료방법 완벽정리 얼굴이나 눈가에 좁쌀처럼 도드라진 작은 흰색 돌기, 경험해 보신 적 있으신가요? 처음엔 단순한 여드름이나 피지로 착각하기 쉬운 이 돌기들의 정체는 바로 ‘비립종’입니다. 비립종은 피부 아래에 단단하게 자리잡은 케라틴(각질 단백질) 덩어리로, 쉽게 없어지지 않고 시간이 지나도 그대로 남아 있는 경우가 많습니다. 특히 눈가, 뺨, 이마처럼 피지선이 많고 예민한 부위에 자주 나타나며, 뾰루지처럼 짜낸다고 해서 쉽게 제거되지도 않습니다. 오히려 자가 제거를 시도하면 염증이나 흉터가 남을 수 있어 조심해야 합니다. 비립종은 딱히 가렵거나 아프거나 하는 증상이 전혀 없기 때문에 자각하지 못할 수도 있으나 방치하게 되면 번지거나 커지게 되어 미용상 불편함이 생기기 때문에 조기에 치료하는것이 중요합니다. 오늘은 .. 라이프/생활정보 2025. 7. 15.
유통기한 지난 샴푸,절대 버리지 마세요! 생활 속 놀라운 활용법 6가지 욕실 한 구석에 굴러다니는 오래된 샴푸 한 병. 개봉한 지는 오래됐고, 머리에 쓰기엔 왠지 찝찝한 기분. 혹시나 하고 썼다가 두피가 따갑거나 가렵다면 이미 샴푸가 변질된 신호일 수 있습니다. 그렇다고 그냥 버리긴 아깝다? 걱정하지 마세요! 유통기한이 지난 샴푸, 피부에 직접 사용하긴 어렵지만 생활 속에서는 의외로 요긴하게 쓰일 수 있습니다. 지금부터 두피 자극 없이 안전하고 똑똑하게 샴푸를 재활용하는 방법을 소개해드릴게요. 유통기한 지난 샴푸, 두피에 쓰면 안 되는 이유샴푸는 개봉 후 약 12개월 이내에 사용하는 것이 가장 안전합니다. 미국 FDA(식품의약국)에서도 유통기한이 지난 세정제나 화장품은 성분 안정성과 위생상의 문제로 사용을 권장하지 않는데요. 🔎 왜 위험할까요?두피 자극유통기한이 지난 .. 라이프/생활정보 2025. 7. 15.
수영 후 눈충혈·가려움·이물감·통증?! 결막염부터 아폴로 눈병까지 증상 & 치료 예방법 한 여름이면 시원한 물놀이가 최고지만, 물놀이 후 눈이 간질간질하거나 충혈되고 따끔거리는 증상을 겪는 분들이 많습니다.“눈이 빨개지고 무언가 들어간 느낌이에요”, “눈곱이 끼고 눈이 따가워요” 같은 느낌이 들면, 이는 단순한 자극이 아닌 결막염·각막염·인두결막염 같은 질환일 수 있어요.오늘은 여름철 물놀이 이후 눈에 문제가 생긴다면 어떤 질환들이 있는지, 어떻게 예방하고 대처해야 하는지 함께 알아보겠습니다. 여름철 물놀이, 왜 눈병에 취약할까?수영장, 워터파크, 바닥 분수 등에는 염소뿐 아니라 침, 땀, 심지어 미세한 오염물질이 섞이기 쉽습니다. 게다가 뜨겁고 습한 여름날씨는 바이러스, 세균의 산란장이나 마찬가지인데요. 특히 여름철은 사람들이 많아 전파 경로가 활성화 되기때문에 바이러스성 결막염 또한.. 라이프/생활정보 2025. 7. 14.
민망한 '그곳' 가려움 혹시 질염? 방치하면 골반통 위험까지! 증상 & 예방법 여름이면 누구나 설레는 물놀이 시즌이 찾아옵니다. 저 역시 아이를 키우는 엄마로서 매년 아이와 함께 다양한 물놀이 장소를 찾곤 하는데요! 물에서 신나게 놀고 돌아오면 예상하지 못한 복병을 만나게 됩니다;; 분비물 증가 같은 불편한 증상들 그리고 참을 수 없는 '그곳'의 가려움.. 여자라면 누구나 공감할 바로 '질염'그런데 물놀이가 질염과 무슨 관련이 있는 걸까요? 사실 물놀이 후 질염은 생각보다 흔한 질병이에요 특히 여름철에는 기온이 높고 습한 날씨에 수영복을 오래 입게 되면서 질 내 환경이 망가지기 쉽고 외부 세균이 유입될 가능성도 훨씬 커집니다. 수영장 물은 염소 소독이 되어 있기는 하지만 소독제 잔류물이나 불특정 다수가 사용하는 물속에 세균과 곰팡이균이 섞이기 쉬워요. 게다가 젖은 수영복이나 꽉 끼.. 라이프/생활정보 2025. 7. 14.
베이킹소다 vs 과탄산소다 vs 구연산 차이와 효능 & 사용법 총정리! 요즘은 주방이나 세탁기 청소할 때 천연세제를 사용하는 가정이 많아졌죠. 저 역시 아이가 있다 보니 화학세제보다 안전하면서도 효과적인 제품을 찾게 되더라고요. 그러다 보니 자연스레 '베이킹소다', '과탄산소다', '구연산'이 집 안 필수 청소템이 됐는데요. 하지만 처음엔 이 세 가지가 엄청 헷갈렸어요. 모양도 비슷하고 이름도 비슷해서 대체 어떤 상황에 뭘 써야 할지 몰랐거든요;; 그래서 오늘은 이 세 가지 천연세제의 차이점, 각각의 효능과 사용법을 한눈에 정리해 드릴게요. 간단히 말하면, 베이킹소다는 기름때·탈취용, 과탄산소다는 찌든 때·표백용, 구연산은 석회 제거·유연효과입니다. 이 기본만 기억해도 청소나 세탁이 훨씬 쉬워집니다:) 베이킹소다 (탄산수소나트륨)베이킹소다는 가장 다용도로 쓰이는 청소재료.. 라이프/생활정보 2025. 7. 13.
드럼,통돌이 세탁기 청소 베이킹소다,구연산,과탄산소다 활용법 & 세탁조 클리너 아이를 키우는 집이라면 거의 빨래를 매일 하다시피 할 텐데요. 그리고 요즘 같은 더운 여름철에는 많으면 하루 2번도 세탁기를 돌릴 때가 있습니다. 저도 매일같이 세탁기를 돌리지만, 문득 이런 생각이 들었어요. "세탁기는 매일 깨끗한 걸까?" 깨끗하게 빨아야 할 옷이 오히려 더러운 세탁조 안에서 다시 오염된다면? 상상만 해도 찝찝하죠. 사실 우리가 자주 사용하는 세탁기는 눈에 보이지 않는 물 때, 곰팡이, 세제 찌꺼기, 심지어 세균이 쌓이기 쉬운 공간입니다. 특히 드럼세탁기나 오래된 통돌이 세탁기의 경우, 고무패킹과 내부 벽면에 오염이 쉽게 생겨요. 이 오염이 쌓이면 세탁한 옷에서 쉰내가 나거나, 알레르기, 피부 트러블의 원인이 되기도 하죠. 그래서 오늘은 누구나 집에서 할 수 있는 세탁조 청소 방법을 .. 라이프/생활정보 2025. 7. 10.
빨래 쉰내 없애는 가장 확실한 방법 & 냄새제거 세탁세제 추천 요즘 같은 장마철이나 습한 날씨가 계속될 때 가장 곤란한 일이 바로 빨래에서 나는 쉰내입니다. 분명 깨끗이 세탁하고 널어뒀는데, 옷을 개려고 하다 보면 걸레 썩은 내 같은 냄새가 코를 찌르죠. 이럴 때는 다시 빨아야 하나? 섬유유연제를 더 넣어야 하나? 고민이 많아집니다. 다시 빨자니 빨래는 이미 산더미이고..다시 말리자니 습한 날씨 때문에 빨래는 잘 마르지도 않고..ㅠㅠ 그래서 오늘은 이런 빨래 쉰내의 원인부터 제거 방법, 그리고 실제로 많은 사람들이 사용하는 쉰내 제거 전용 세제까지 소개해드릴게요. 저처럼 아이 키우는 엄마들이나 세탁을 자주 하는 분들에게 꼭 필요한 정보랍니다^^ 빨래에서 쉰내 나는 이유는 뭘까?쉰내의 냄새 원인은 바로 모락셀라 박테리아입니다. 세제 찌꺼기, 피지, 땀 등을 먹고.. 라이프/생활정보 2025. 7. 9.
여름철 물놀이 후 '이거' 오래입으면 요로감염?! 증상, 치료 & 예방법 요새 날씨가 너무 덥고 습한데요 그래서 그런지 매일 핸드폰으로 폭염주의보 알림이 하루도 빠지지 않고 오네요. 여름철이 되면 워터파크부터 계곡, 수영장은 절대 빠트릴 수 없는데요. 저도 물놀이를 너무 좋아하다 보니 아이와 함께 매년 워터파크와 수영장은 꼭 갑니다^^ 그런데 말이죠! 혹시 여름철 워터파크나 계곡, 수영장 다녀온 후, “소변볼 때 시원하지 않고 찌릿해요” 또는 “소변 냄새가 이상해요” 이런 경험, 겪으신 적 있으신가요?이는 젖은 수영복을 그대로 입고 다녔다거나, 물놀이 후 갈아입지 않은 채로 생활했다면!이게 바로 요로감염의 시작일 수 있습니다. 특히 요새는 워터파크 안에 다양한 놀거리와 먹거리들이 있다 보니 어쩔 수 없이 젖은 수영복을 오래 착용하게 됩니다;;게다가 아이들은 방수 기저귀를 차기.. 라이프/생활정보 2025. 7. 8.
물놀이 후 귀가 간지럽다? 수영 후 외이도염 증상부터 치료, 예방법까지 올여름도 아이와 함께 찾게 될 수영장!그런데 물놀이 후 아이가 귀를 자꾸 만지며 '간지럽다'라고 하거나, 심지어 '아프다'라고 하길래 귀를 봤더니 피가..ㅠㅠ 밤새 귀를 얼마나 긁고 후비고 했는지 피딱지가 많아서 깜짝 놀란적이 있었는데요.의외로 여름철에 이 질병에 많이 걸립니다! 그건 바로 ‘외이도염’오늘은 최근 의학 기사와 전문가 의견을 바탕으로, 수영 후 생기는 외이도염에 대해 조금 더 깊이 있게 알아보려 해요. 혹시라도 물놀이나 수영 후 귀가 간지럽거나 아픈 적이 있다면! 오늘의 글에 집중해 주세요:) 외이도염이란? 외이도는 귓바퀴부터 고막 사이의 통로를 말하는데, 여기에 염증이 생기는 질환이 외이도염입니다.수영·샤워·목욕 등 물이 귀에 자주 닿을 경우 세균이나 곰팡이가 번식해 염증이 생기며, 귀.. 라이프/생활정보 2025. 7. 7.
샤워 후 배와 허리만 가려운 이유? 의외의 원인과 해결법 샤워만 하고 나면 유독 특정 부위만 가려워서 너무 스트레스를 받고 있는 요즘인데요. 몸 전체가 가려운 게 아니라 이상하게 배와 허리만 유독 간지럽더라고요 육아에 지친 하루 끝, 시원하게 샤워하고 나면 몸이 개운해져야 하잖아요? 그런데 이런 간지러움 증상 때문에 요새는 씻는 게 무서울 정도입니다..ㅠㅠ 처음엔 그냥 건조해서 그런 줄 알고 보습제를 열심히 발랐지만, 문제는 샤워 후 딱 10~15분 정도만 가렵고 그 이후엔 멀쩡해진다는 것이었죠. 물론 잠들기 직전쯤 되면 다시 간지럽기 시작하는데요.. 이거 왜 그런 걸까요? 샤워 후 특정 부위만 가려운 이유는?이런 현상은 생각보다 많은 사람들이 겪는 증상이에요. “샤워 후 가려움”을 검색해 보면 의외로 비슷한 고민을 가진 분들이 정말 많더라고요. 단순히 건.. 라이프/생활정보 2025. 7. 6.
티스토리 댓글과 좋아요가 블로그 점수에 미치는 영향 & 댓글 비활성화 없애는 방법 html 코드수정 처음 블로그 시작할 무렵, 글만 열심히 쓰자였는데요. 최근에는 글만 열심히 쓰면 안 되겠다 소통도 하면서 같이 블로그를 운영해 보자!로 생각을 바꾸면서 다른 분들의 블로그도 보면서 작지만 인사도 나누고 제 글에 댓글을 남겨주시면 저도 그분의 블로그에 가서 댓글을 남기곤 했습니다. 구독자가 많은 편은 아니지만 제 블로그를 구독해 주시는 분들도 생겼고, 제가 글을 쓰면 제 글에 댓글을 주기적으로 남겨주시는 분도 생겼습니다. 너무나 감사하더라고요 그래서 저도 다른 분들의 글에 댓글을 열심히 남기러 다녔는데요.어느 순간부터 애드센스 수익이 점점 떨어지기 시작하더라고요;;; 처음 블로그에 글만 열심히 쓸때보다 거의 반토막이 나기 시작하면서,혹시 댓글때문인가? 싶더라고요. 댓글을 보면 항상 같은 내용의 댓글이 보.. 라이프/생활정보 2025. 7. 4.

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