2025 초복·중복·말복 날짜 총정리! 복날음식 추천과 프랜차이즈 할인 꿀정보 모음!

매년 찾아오는 삼복더위, 알고 보면 우리 건강을 챙길 수 있는 의미 있는 시기이기도 합니다.

 

올해 2025년의 복날 날짜는 다음과 같아요.

✔ 초복: 7월 20일 (일요일)
✔ 중복: 7월 30일 (수요일)
✔ 말복: 8월 9일 (토요일)

초복부터 말복까지 약 20일간 이어지는 이 시기는 무더위가 절정을 향해 가는 시기로 예로부터 우리 조상들은 이 시기에 보양식을 먹으며 체력을 보충해 왔습니다.

 

오늘은 삼복(초복, 중복, 말복)의 뜻과 그 의미, 삼복에 가장 많이 먹는 음식과 초복을 맞이해 여러 프랜차이즈에서 진행하고 있는 할인 꿀정보에 대해 올려보도록 하겠습니다!

 

 

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삼복(초복, 중복, 말복)의 뜻과 의미

삼복은 음력을 기준으로 계산이 됩니다.

삼복이란 음력 6월에서 7월 사이에 들어있는 초복, 중복, 말복 세 날을 말하며, 본격적인 여름철 더위의 절정을 나타냅니다.

 

• 초복: 삼복의 시작, 가장 덥기 전 몸을 미리 보양으로 준비하는 날
• 중복: 여름 무더위의 절정. 가장 뜨거운 시기로 체력 회복이 중요
• 말복: 더위의 끝자락. 지친 몸을 마지막으로 달래주는 시기

 

‘복(伏)’자는 ‘엎드릴 복(伏)’ 자로, 더위에 지쳐 기운이 꺾이고 모든 생명체가 더위를 피해 웅크리는 모습을 의미합니다.

이 시기에는 일조량이 많고 기온이 최고조에 달하기 때문에 예부터 건강을 챙기기 위한 ‘보양식’ 섭취 문화가 발달해 왔습니다.

 

 

초복, 중복, 말복에 가장 많이 먹는 음식은?

 

가장 대표적인 복날 음식은 바로 삼계탕입니다.

이 외에도 닭백숙, 오리백숙, 장어구이, 추어탕, 육개장 등 몸을 보하는 따뜻한 음식들이 많이 소비됩니다.

최근에는 현대인의 입맛에 맞춘 치킨, 버거, 피자 등도 복날 보양식 트렌드에 맞춰 각종 프랜차이즈에서 다양한 프로모션을 진행하고 있습니다.

 

 

왜 복날에 삼계탕을 먹을까?

삼계탕은 예로부터 복날 대표 보양식으로 여겨졌습니다.

✔ 이유 1. '이열치열(以熱治熱)'의 원리

더위를 더위로 다스린다는 의미로, 더운 날 따뜻한 음식을 먹어 땀을 배출하고 체내의 열을 발산시켜 건강을 챙긴다는 한방 철학이 담겨 있습니다.

✔ 이유 2. 닭고기에는 고단백질, 비타민 B, 콜라겐 등 면역력 강화에 좋은 영양소가 풍부해 여름철 체력 보충에 적합합니다.

✔ 이유 3. 인삼, 대추, 마늘, 찹쌀 등을 넣어 끓인 국물은 원기회복에 도움을 줍니다.

 

 

2025 초복 프랜차이즈 보양식 이벤트 총정리

2025년 초복을 맞아 다양한 외식 프랜차이즈들이 고객 맞춤형 보양식 이벤트를 선보이고 있습니다.

 

1. BBQ: 복날 세트 2종 출시

출처 - 제너시스BBQ

 

✔ 실속 복날 세트 : 삼계탕·닭개장·닭곰탕 각 1개 구성

✔ 풍성 복날 세트 : 위 구성품 각 2개 구성

- 전자레인지로 간편 조리 가능

 

- 1인 가구 및 직장인에 추천

- 공식 온라인몰 ‘BBQ몰’에서 무료배송으로 구매 가능

 

 

2. 도미노피자: 복날 치킨 박스 출시

출처-도미노

 

✔ 구성 : 테바사키 치킨, 웨스턴 핫윙, 해시 브라운

✔ 조건 : 피자 구매 고객에 한해 7,900원에 구매 가능

✔ 기간 : 초복(7.17~7.20), 중복(7.30~8.3), 말복(8.6~8.10)

✔ 이용방법 : 자사앱 또는 매장/전화 주문으로 참여 가능

 

 

3. 맘스터치: 최대 5천원 할인 프로모션

출처-맘스터치

 

✔ 자사앱에서 빅싸이순살맥스 시리즈 또는 치킨 콤보 구매 시 5천 원 할인 쿠폰 제공 (1인당 3회까지)

✔ 매장 방문 시 빅싸이순살맥스 또는 치킨 한 마리 구매 시 2천 원 할인 적용 (횟수 제한 없음)

✔ 행사 기간: ~ 8월 10일까지

 

 

4. bhc치킨: 더위극복 프로젝트

출처-bhc

 

✔ 이벤트명: 더위극伏 프로젝트

✔ bhc 자사앱에서 2만 원 이상 주문 시 자동 응모

✔ 경품: 리모와 캐리어(1명), 하나투어 50만 원 상품권(3명), BHC 금액권 3만 원(100명), 1만 원(500명)

✔ 기간: ~ 8월 10일까지

 

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2025년 복날은 유난히 빠르게 다가왔습니다. 올해도 건강을 챙기기 위해 다양한 방식의 보양식을 찾는 분들이 많을 텐데요.

 

치킨, 삼계탕 등 전통과 현대가 어우러진 보양식들을 부담 없이 즐기면서 무더위도 건강하게 이겨내시길 바랍니다 💪

프랜차이즈 이벤트도 잘 활용하면 가성비 좋게 든든한 한 끼를 챙길 수 있는 좋은 기회가 될 수 있어요.

 

각 브랜드의 공식앱을 확인하거나 이벤트 페이지를 놓치지 마세요!

오늘이 바로 초복인데요 집에서 혹은 외식이나 배달로 맛있는 음식 드시면서 체력을 보통해보는건 어떨까요?:)

 

 

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