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아토피피부염 있는 아이 수영장 가도 괜찮을까? 부모라면 꼭 알아야할 핵심정보 아토피 피부염이 있는 아이를 키우는 부모라면 물놀이 하나도 조심스러울 수밖에 없는데요 하지만 여름인데 수영장이나 워터파크를 아예 안 갈 수는 없습니다 그래서 오늘은 아토피 피부염 있는 아이가 수영장에 가도 되는지 피부에 어떤 영향을 주는지, 주의사항은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다 아토피 피부염이란?아토피 피부염은 만성적으로 가려움과 염증이 반복되는 알레르기성 피부 질환입니다유전적 요인, 환경적 요인, 면역 반응 이상 등이 주요 원인으로 피부 장벽이 약해 외부 자극에 쉽게 염증이 생기고 가려움이 심해지는것이 특징입니다 수영장 물이 아토피 피부에 나쁜이유 수영장 물은 염소계 소독제로 살균되어 있습니다 이 염소 성분은 건강한 피부에는 큰 문제가 없지만, 피부장벽이 약한 아토피 피부에는 자극적일 수.. 라이프/육아 2025. 4. 18.
캐리어 바퀴 교체 셀프로 교체하는 방법(장점&단점) 캐리어 바퀴가 망가져서 가방 버린 적 없으신가요? 저는 캐리어 바퀴만 따로 교체할 수 있다는 걸 몰라서 캐리어 하나를 그냥 버린 적이 있습니다 지금 생각하면 너무너무 아까운데요..지인한테 캐리어 바퀴만 따로 교체할 수 있다는 말을 듣고 인터넷을 뒤져보니 진짜 바퀴만 따로 판매하는 쇼핑몰이 상당히 많더라고요?!!! 진작에 알았더라면 버리지 않았을 텐데 말이죠..ㅠㅠ 오늘은 저와 같은 안타까운 일이 발생하지 않았으면 좋겠어서 캐리어 바퀴 셀프로 교체하는 방법에 대해 올려보겠습니다 요즘은 온라인에서 캐리어 바퀴만 따로 구매가 가능합니다 저도 최근에 알았지만요^^;교체방법도 생각보다 아주 간단하고 유튜브 영상이나 설명서도 잘 나와있으니 우리한테 필요한 건 온라인 쇼핑과 약간의 시간투자뿐입니다! ㅋㅋ 캐리어 교.. 라이프/생활정보 2025. 4. 17.
린다이어트 한약 복용시 궁금한점｜술&커피 입마름 및 수면장애,내성에 대해 린다이어트 시작한 지 일주일째인데요 일주일마다 한의원에 가서 인바디도 체크하고 일주일치의 약을 다시 처방받아야 해서 어제 한의원을 다녀왔습니다 일주일동안 다이어트 하면서 불편했던 점이나 궁금했던 점들이 있고 해서 상담하면서 물어봤는데요저랑 비슷한 증상이나 궁금증을 가지고 계신 분들이 있지 않을까 싶어서 오늘은 상담하면서 물어봤던 내용들에 대해 올려보도록 하겠습니다린 다이어트 궁금한점 💬 린 다이어트 레벨이 높을수록 마황이 더 많이 들어간건가?👉 그렇습니다 레벨일 높을수록 마황의 함량이 더 높고 그 외에 부수적인 재료들의 함량은 같습니다 💬 레벨이 더 높으면 효과가 좋은가요?👉 레벨이 높다고 해서 무조건 효과가 좋다고 할 수는 없습니다 레벨이 높으면 그만큼 부작용이 생길 가능성도 있습니다 💬.. 라이프/생활정보 2025. 4. 17.
수영장 물놀이 후 피부 간지러움 두드러기 원인 및 해결방법 아이랑 수영장에 갔다 왔는데 온몸이 간지럽고 두드러기가 났는데 도대체 왜 이런 걸까?요새는 실내 워터파크도 많다 보니 꼭 여름에만 수영장을 찾는 건 아닙니다 이제는 사계절 내내 워터파크에서 수영을 즐길 수 있는데요 하지만 물놀이 후 피부 간지러움, 두드러기, 붉은 반점으로 피부과를 찾는 경우도 적지 않은데요 오늘은 왜 이런 증상이 생기는 건지 어떻게 예방하고 관리해야 하는지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다 물놀이 후 피부가 가려운 이유 수영장 물은 위생관리를 위해 염소나 소독제를 사용합니다 이 염소성분이 피부를 자극해 가려움증이나 건조함, 염증 반응을 일으킬 수 있는데요 특히 민감한 피부, 아토피 피부염, 알레르기 체질인 사람에게 더 자극적일 수 있습니다 또한 수영장 물에 있는 세균, 땀, 자외선이 합.. 라이프/생활정보 2025. 4. 16.
아고다 숙소 나중결제 하면 안되는 이유｜나중결제를 지금 결제하기로 바꾸는 방법과 블룸버그 일반종합 환율 아고다에서 숙소 예약시 보통 나중결제로 많이 하시지 않나요? 저도 사실은 여행 갈 때마다 즉시결제가 아닌 나중결제를 했었는데요 이게 편하기도 하지만 혹시나 모를 만일의 상황을 대비해서 나중결제로 했지만 사실은 이게 더 비싸다는 사실 아셨나요? 이 옵션이 편해 보일 수 있지만 여러 문제점과 주의할 점도 있습니다 특히 여행일정이 확정적이라면 굳이 나중결제가 아닌 지금 결제하기가 더 안전하고 유리할 수 있는데요 오늘은 나중결제를 하면 안되는 이유와 함께 이미 나중결제로 예약한 것을 즉시 결제로 바꾸는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 제가 며칠전에 아고다에서 숙소 두 곳을 예약했는데요항상 그랬듯이 이번에도 나중에 결제하는걸로 선택하려고 보니 밑에 아주 자그마한 글씨가 눈에 띄더라고요 궁금해서 '자세하 보기'.. 여행&맛집/해외여행 2025. 4. 16.
계란신선도 확인법 물에 띄우면된다? 정확한 판별법 알아보기 냉장고 속 계란, 언제 산 건지 기억이 안 날 때 이거 먹어도 괜찮을까? 싶을 때 있지 않나요?생각보다 계란의 유통기한을 확인하지 못하고 그냥 먹을때가 있는데요 오늘은 아주 간단한 방법으로 상한 계란인지 신선한 계란인지 구분하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 계란을 물에 띄워 신선도 테스트하는 방법 - 찬물 한그릇 준비- 계란을 살살 넣어 상태확인- 계란의 위치에 따라 신선도 확인가능 상태의미바닥에 눕는다신선함바닥에 서있다먹을 순 있으나 오래됨물에 뜬다 먹지 말것! 상했을 가능성이 큼 왜 물에 띄우면 신선도를 알 수 있나?- 계란 내부에는 공기주머니가 있다- 시간이 지나면 수분이 증발하고 공기량이 많아진다- 결국 물에 뜨는 계란은 오래되었거나 상한 계란임 눈으로 확인가능할까? (껍질, 냄새체크.. 라이프/생활정보 2025. 4. 16.
삶은계란 상온보관? 냉장보관? 신선하게 오래 보관하는방법 삶은 계란, 냉장보관하면 며칠이나 갈까? 아니면 상온에 둬도 괜찮을까? 저도 얼마 전에 계란을 삶고 보니 삶은 계란을 상온에 둘지 냉장보관을 할지 망설여지더라고요 사실은 삶은 계란을 상온보관하고 싶은 마음이 더 컸기도 했는데요왠지 차가운 냉장보관을 하면 나중에 먹을 때 맛이 좀 별로인지라...ㅋㅋ그런데 잘못 보관하면 단백질 변질은 물론 식중독 위험까지 생길 수 있다고 합니다! 그래서 오늘은 냉장보관이 맞는지 상온보관을 하게 된다면 얼마나 가능한지 그리고 오래 두어도 맛있게 먹을 수 있는 팁까지 정리해 보겠습니다! 삶은 계란, 왜 보관이 중요할까? 삶은 계란은 껍질이 깨졌거나 금이 가면 외부 세균에 노출이 되기 쉽습니다그리고 계란에는 단백질과 수분이 많기 때문에 세균 번식이 빠르게 일어납니다 특히 여름철.. 라이프/생활정보 2025. 4. 15.
시험관 시술을 하면 살찌는 이유 진짜 원인을 알아보자 저도 난임병원을 2년 동안 다닌 경험이 있습니다 인공수정 실패로 시험관을 시작하면서부터 체중이 증가하기 시작하더라고요처음에는 1,2kg 찌더니 어느새 8kg까지 몸무게가 늘어버렸습니다 임신을 준비하면서 시험관 시술을 받는 여성들 중 꽤 많은 분들이 체중 증가를 경험하는데요단순한 기분 탓일까요? 아니면 약물의 영향일까요? 이번 글에서는 시험관 시술을 하면 살이 찌는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다 혹시라도 시험관 시술을 처음 하셨거나 준비하시는 분들을 위해 용어에 대해 간단히 정리하고 넘어가겠습니다 용어뜻간단설명예시시험관시술여성의 난자를 채취해 체외 수정 후 자궁에 이식하는 방법보조 생식술의 하나시험관 아기 시술FSH,hCG난소를 자극하는 호르몬,배란 유도 및 착상 유도 호르몬 주사시술 전후 필수적으로.. 라이프/육아 2025. 4. 15.
다이어트 기록02｜린다이어트환 복용후기 식단 체중변화(일주일에 -2.8kg감량)내돈내산 2일간의 디톡스가 끝나고 4일째부터 드디어 다이어트환을 복용하게 됩니다전날의 비움환 여파인지 아침에도 화장실을 갔다가 아침에 다이어트환을 복용했습니다다이어트환은 밥 먹기 30분 전에 미리 먹고 하루 3회 복용합니다오늘은 다이어트한지 딱 일주일이 되는 날인데요 일주일 동안 어떤 변화가 있었는지 체중변화와 식단, 그리고 일주일간의 다이어트 후기에 대해 올려보도록 하겠습니다 일단 다이어트환은 비움환이랑 똑같습니다 생긴 건 비움환이랑 똑같기는 한데 다이어트환 냄새가 훨씬 더 찐합니다! 이게 망황냄세인가? 싶기도 하고 먹고 나면 입안이 싸한 느낌이 있더라고요 뭘라까.. 박하사탕 먹었을때의 그런 쎄한 느낌이랄까요?그렇다고 먹는데 그리 힘들진 않았습니다 린 다이어트환 복용후기 디톡스 2일 후 5일간의 다이어트환.. 라이프/생활정보 2025. 4. 14.
린다이어트 약재 마황 효능과 부작용,안전하게 복용하는 방법 막상 다이어트를 결심하고 보니 어떤 약재가 들어가는지가 궁금하더라고요그래서 알아보았습니다! 린 다이어트 생각 중이시거나 망설이시는 분들은 아래 글 참고해 주세요:) 린다이어트 주 약재는 마황과 이를 보완하는 보완약재로 구성되어 있습니다 특히 일당귀, 오미자, 복령은 귀한 보약에 들어가는 고급약재라고 하는데요오미자, 숙지황, 맥문동은 보음제로 한의학적으로 음양의 조화를 이룰 수 있게 합니다 *보음제란?몸의 음기를 보해주는 약재 마황 식욕억제,대사기능 촉진 숙지황, 맥문동, 의이인포만감 증가 오미자,복령,석고,연자육정신안정, 수면개선 계지, 진피, 박하, 작약, 백출, 신곡소화기능, 장운동 개선 린 다이어트는 부형제 없이 100% 천연성분으로 조제되어 있어 불필요한 성분 없이 건강한 다이어트 가능.. 라이프/생활정보 2025. 4. 14.
오키나와 자유여행 가볼만한곳 추천 여행지 BEST 7 오키나와 여행지 추천으로 몇 군데 정리해 보았습니다 제가 가봤던 곳 중에서 괜찮았던 곳만 몇 군데 추려보았는데요 오키나와가 그리 큰 섬은 아니지만 그래도 못 가본 곳이 더 많다 보니 여행할 때마다 아쉬움이 가득한 곳입니다 올해 6월에는 아이와 함께 오랜만에 다시 오키나와를 가게 되었는데 새로운 여행지로 어디를 갈지 고민되네요^^ 행복한 고민....ㅋㅋ 오키나와 자유여행으로 어디 갈지 고민이시라면!!오키나와 가볼 만한 곳 바로 소개해 드리겠습니다:) 추라우미 수족관오키나와 여행에서 빼놓을 수 없는 곳! 바로 추라우미 수족관인데요아름다운 바다라는 뜻의 북부지역의 대표적인 관광지로 세계 2위 규모의 거대 수족관이기도 합니다 무료로 유모차를 대여할 수 있고 수유실도 설치되어 있어 아이와 가기 좋은 여행지이.. 여행&맛집/해외여행 2025. 4. 13.
유니클로 5천원 할인쿠폰 생일쿠폰 받는방법&생년월일 등록이 안보일때 유니클로에서 생일을 등록하면 5000원 할인쿠폰을 받을 수 있다는 알림이 왔습니다!계절별로 유니클로에서 옷을 자주 사다 보니 할인쿠폰이라길래 솔깃 하더라고요! 일단 모바일 버전에서 생일쿠폰 받는 방법에 대해알아보도록 하겠습니다 1. 먼저 마이페이지 부분을 들어가 주세요 2. 마이페이지 > 회원정보 변경을 들어갑니다 3. 회원정보에 생년월일이 미등록 상태입니다여기서 회원정보 변경을 클릭 4. 들어가 보면 이상하게 생년원일 등록이 안 보입니다!! 왜 그런가 하니 윗부분에 보면 개인정보 관련해서 체크하는 곳이 3군데가 있습니다이 부분을 선택하지 않았기 때문에 생년월일 등록하는 곳이 보이지 않는 건데요 5. 여기서 맨 위에 있는'개인정보수집 및 이용동의' 부분을 체크하면 6. 생년월일 등록하는 칸이 나.. 라이프/생활정보 2025. 4. 13.
비오는 날 흐린날 실내에서도 선크림 발라야할까? 피부과 의사가 말하는 진짜 이유 날씨가 흐리거나 비가 오는 날이면 날씨가 이러니 오늘은 선크림을 안 발라도 되겠지?라고 생각한 적 있으신가요? 하지만 이게 피부 건강에는 치명적인 실수라는 점! 오늘은 날씨가 안 좋은 날에도 선크림을 꼭 발라야 하는 이유와 그 과학적 근거, 피부과 전문의들이 실제로 권하는 루틴까지 알아보도록 하겠습니다 흐린 날에도 자외선은 피부를 공격한다 흐린 날 비 오는 날에도 자외선의 80~90%는 지표면에 도달한다는 연구 결과가 있습니다 특히 UVA는 구름도 통과를 하기 때문에 피부 깊숙이 침투하는데요 이 때문에 햇빛이 안 보여도 지외선으로 인한 피부 손상은 계속됩니다 날씨 조건자외선 침투율선크림 필요도피부 손상 위험도맑은 날100%⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐흐린 날80~90%⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐비 오는 날70~80%⭐⭐⭐⭐⭐.. 라이프/생활정보 2025. 4. 12.
강원도 홍천 소노펠리체 비발디파크 골드파크뷰 객실 솔직후기(소노빌리지vs소노펠리체 객실비교) 며칠 전 홍천 비발디파크를 다녀왔습니다! 홍천이 아이랑 가기에 가깝기도 해서 자주 놀러 가는 편인데요 비발디파크 가면 원래는 주로 소노펠리체 빌리지에 묵는데 이번에는 소노펠리체 비발디파크 B동에 묵어보았습니다 오늘은 소노펠리체 비발디파크에 대한 후기를 남겨보려 합니다 소노벨리체 빌리지,소노캄,소노벨 너무 헷갈리지 않나요?그래서 지도를 준비했습니다! 지도를 보면 크게 맨 위부터 소노펠리체 빌리지 비발디파크 / 소노펠리체 비발디파크 / 소노캄 비발디파크 이렇게 나눠져 있는데요 소노펠리체 비발디파크는 A동부터 H동까지 총 8동이 있습니다 바로 옆에는 소노문 / 소노벨 / 소노펫 / 소노캄이 있습니다 소노빌리지는 따로 좀 떨어져 있습니다소노빌리지도 A동부터 H동까지 총 8동이 있는데요 지도를 보면 아시겠.. 여행&맛집/국내여행 2025. 4. 11.
린다이어트 기록 01｜3일만에 -1.4kg 감량 비움환 디톡스 3일간 복용후기 및 복용방법 드디어 월요일부터 린 다이어트를 시작하게 되었습니다! 가장 먼저 3일간 비움환으로 디톡스를 해줘야 하는데요디톡스라는걸 한번도 해본적이 없는저로써는 과연 3일간 잘 버틸수 있을지 걱정이 되었습니다 화장실을 너무 자주 가서 힘들진 않을지 약 먹는게 힘들진 않을지 너무 배고파서 중간에 포기하지는 않을지..여러가지로 고민&걱정이 많았는데요 3일동안 린다이어트 디톡스 비움환을 복용한 리얼 후기를 남겨보도록 하겠습니다체중변화,식단,배변횟수와 컨디션까지 디테일하게 기록했으니 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요^^ 비움환 복용방법은 아주 간단합니다 비움환은 한박스에 총 7개가 들어있고 3일간 디톡스를 하게 됩니다첫날은 저녁 8시 복용하고2일째,3일째 되는날 3시간 간격으로 비움환을 복용해주면 됩니다린 다이어트 비움환 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 10.
강원도 홍천 비발디파크 봄봄 벚꽃축제 후기 및 4월7일자 벚꽃개화상태 홍천 비발디파크를 다녀왔습니다!원래도 비발디파크 자주 가는 편인데 결혼기념일 기념으로 아이와 함께 갔는데 마침 벚꽃축제를 하고 있더라고요! 인스타를 보니 벚꽃로드가 너무 예뻐서 살짝 기대를 하고 갔지만 ㅋㅋㅋ비도 오고 날씨가 오락 가락 했어서 그랬는지 거의 개화를 안 했더라고요 ㅠㅠ  4월7일 현재 개화상태입니다궁금하신 분들은 맨 아래 영상을 확인하시면 개화상태 확인 하실 수 있습니다!   홍천 비발디파크 봄봄축제 기간 및 장소✔️ 일시2025년 4월 5일(토)~13일(일) - 주중(월~금) 12:00~18:00- 주말(토~일) 10:00~19:00*상기 운영시간은 상황에 따라 변동될 수 있습니다 ✔️ 장소- 소노펠리체 야외주차장 벚꽃단지 일대 ✔️ 행사내용- 피크닉존(봄날의 햇살 아래 피크닉)- 마켓존.. 여행&맛집/국내여행 2025. 4. 8.
한의원 한약다이어트｜린다이어트 가격&상담후기 내돈내산 사실 출산 전 2년 동안 난임병원을 다니면서 시험관을 6번을 했었습니다 6번의 시험관을 하면서 호르몬약도 많이 먹었고 면역주사도 여러 번 맞았었는데요 그러다 보니 2년 동안 8킬로가 찌더라고요 6번의 시험관끝에 23년 아이를 출산했습니다출산하고 한달만에 원래 몸무게로 다시 돌아오긴 했지만 난임병원 다니면서 쪘던 8킬로는 안 빠지더라고요...ㅠㅠ 그러다 어느 날 거울에 비친 제 모습이 너무 보기 싫더라고요 안 그래도 출산 후 자존감이 많이 낮아진 상태였는데, 출산하고도 날씬한 주변 엄마들을 보니 너무 부럽더라고요... 제가 딱 출산하고 한 달 만에 다시 일을 시작했는데요 몸조리를 잘 못해서 그런 건지 육아 때문에 힘들기도 하지만 목, 어깨, 허리, 손목이 너무 아파서 한의원에 침 맞으러 주기적으로 가는.. 라이프/생활정보 2025. 4. 8.
5개월 아기 침대에서 떨어진 낙상사고 응급실 병원 후기(주의사항 및 대처방안) 아기가 5개월이 되어갈 무렵 아기침대에서 떨어지는 사고가 있었습니다지금도 생각하면 어찔한데요... 원래는 항상 가드를 해 놓는데 남편이 기저귀 긴다고 잠깐 가드를 내려놓고 자리를 비운 사이에 아이가 뒤집기를 하면서 침대에서 굴러 떨어졌는데요.. 저는 그때 주방에서 설걷이를 하고 있었고 남편은 그때 화장실에 있었습니다 뭔가 짐짝 떨어지는 듯한 소리가 났고 저는 처음에 무슨 소린가 싶었는데화장실 간 남편이 후다닥 뛰어나와 소리를 지르길래 저도 깜짝 놀라 방안에 들어가 보니 아기는 이미 떨어진 후였습니다.. 정말 순식간이었고한순간 이었습니다... 초보 엄마 아빠인지라 그냥 바로 응급실을 가야겠다는 생각밖에 나질 않았고집 근처의 건대 응급실로 갔습니다 아기침대라 높이가 80cm 이상으로낮은 높이는 아니었습니.. 라이프/육아 2025. 4. 7.
생리중 물놀이,수영장에 가도 될까? &주의사항 (탐폰,생리컵,생리 수영복) 여자라면 한 달에 한번 찾아오는 매직! 귀찮기도 하고 안 하면 또 불안한...ㅠㅠ 특히 여행 갈 때나 물놀이 시즌이 되면 생리날짜가 걸리진 않을까 달력부터 찾아보게 되는데요 그러다 친구가 탐폰 끼고 수영하면 된다고 하는 거예요탐폰을 껴본 적이 없는 저로써는 그게 가능해? 였지만 의외로 탐폰 끼고 수영하시는 분들도 계시긴 하더라고요 그래도 왠지 생리 중인데 위생적으로 문제는 없는지 불편하지는 않을지 걱정이 되더라고요그래서 오늘은 생리 중에 수영이 가능한지 어떤 준비가 필요한지 주의할 점은 무엇인지에 대해 알아보로고 하겠습니다 생리 중 수영, 해도 될까?일단 결론부터 말하자면 생리 중에도 수영은 가능합니다생리 자체가 수영을 방해하는 것은 아닙니다 그리고 물속에서는 수압 때문에 생리혈이 배출되지 않습니다 .. 라이프/생활정보 2025. 4. 7.
오키나와 아이랑 가기좋은 중부지역 호텔 아메리칸 빌리지 숙소 추천 BEST 5(더블트리,힐튼,레쿠,더비치타워,베셀) 오키나와는 5월과 6월이 여행하기에 딱 좋습니다!7월은 너무 덥고 8월은 태풍 때문에 날씨가 안 좋을 수 있어서 개인적으로 저는 5월 아니면 6월 여행을 선호하는데요 오래전 오키나와를 5월에 여행 갔었는데 진짜 날씨가 거의 다했다!라고 볼 수 있을 정도였습니다게다가 오키나와는 5월부터 해수욕장 개장 하는 곳이 있다 보니 해수욕도 즐길 수 있고 스노클링이나 스쿠버 다이빙도 즐길 수 있습니다 오늘은 지금까지 알아보았던 숙소들 중!오키나와 중부에 위치한 숙소들 중 아메리칸 빌리지 근처 숙소들만 총 정리해 보려 합니다 정리하는데 시간이 엄청 오래 걸린 만큼 많은 분들에게 도움이 되었으면 하네요혹시라도 퍼가시거나 하시면 출처는 꼭 남겨주세요!! 오키나와 아메리칸 빌리지 숙소 오키나와 중부에 위치한 숙소로 인기가.. 여행&맛집/해외여행 2025. 4. 6.

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