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제주도 아이랑 가볼만한곳 동백과 유채꽃을 같이 볼수있는 휴애리&감귤체험 얼마 전 1년 전 사진첩을 다시 꺼내보았는데요 그때 아이랑 제주도여행을 갔다 왔더라고요 딱 10개월 정도 되었을 때인데 그때 갔던 여행지가 너무 괜찮았어서 오늘은 아이랑 같이 가면 좋은 여행지에 대해 올려볼까 합니다  휴애리 자연생활공원 위치제주 서귀포시 남원읍 신례동로256월요일~일요일 09:00~18:00-입장마감 하절기(3월~9월) 17:30 / 동절기 16:30064-732-2114성인요금 13,000원어린이 10,000원청소년 11,000  휴애리 주차장 위치는 아래 지도를 참고해 주세요    휴애리 동백축체 기간 및 요금현재 동백축제 기간이기도 한데요 축제기간은 2024년 11월 16일~2025년 1월 31일까지입니다입장료는 성인기준 13,000원인데 네이버에서 예매하면 조금 더 할인받을 수 .. 여행&맛집/Travel Korea | 국내여행 2024. 11. 27.
필리핀의 보석같은곳 팔라완 섬전체가 리조트인 도스팔마스(스압주의) 필리핀 팔라완에 있는 도스팔마스라는 곳을 아시나요?저는 도스팔마스만 두 번 갔다 왔었는데요 처음 갔을 때는 워낙 잘 알려지지 않았던 시기라 진짜 천국 같은 곳이었습니다 그리고 몇 년 뒤 너무나 좋았던 곳이라 다시 한번 방문했는데 그 사이에 사람들한테 많이 알려진 건지 중국인들로 넘쳐나는 리조트가 되기는 했지만... 그래도 다시 한번 가고 싶은 곳이기도 합니다 그런데 안타깝게도 2024년 7월 15일이 마지막 운영일로 현재는 임시폐쇄가 되었는데요이유는 섬을 완전히 개조해서 시설을 업그레이드 하기 위함이라고 합니다  언제 다시 오픈이 될지는 모르겠으나..언젠가는 다시 가볼 수 있겠죠? ㅠㅠ 다시 오픈을 하게 된다면 그때는 가족여행으로 다시 한번 가보고 싶네요^^사진첩 정리하다가 발견한 도스팔마스 리조트에서 .. 여행&맛집/Wander Abroad | 해외여행 2024. 11. 26.
위장 혈액검사 양성 헬리코박터 파일로리균 감염｜증상 치료방법 부작용 주의사항 사실 올해 건강검진을 받았었는데요 임신 전에는 간단한 건강검진만 받았었고 위내시경은 20대 때 한번 해본 게 전부입니다그 이후에는 한번도 해본 적이 없었습니다 올해는 건강검진 받을 수 있는 기회가 생겨서 처음으로 대장내시경도 하게 되었네요(형님 감사해요^^) 임신 준비하고 출산과 육아로 제대로 쉬지 못해서 건강체크도 할 겸 검진을 받았는데 검진 결과 몇 가지 추적관찰 해야 하는 것도 보이긴 했으나...ㅠㅠ 지금 당장 치료가 필요하다고 하는 항목도 있었습니다 그건 바로 위장 혈액검사결과 양성반응이(30.0) 이었습니다 내용을 보면,헬리코박터 파일로리균에 대한 항체가 양성으로 과거감염 또는 현재감염을 의미합니다H.pylori감염은 재발성 위궤양, 십이지장 궤양의 원인균으로 알려져 있습니다위궤양이나 십이지장 .. 라이프/Healthy Life | 건강 2024. 11. 25.
겨울철 난방비 아끼는법 절약꿀팁 5가지 이제 슬슬 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요 아이가 있다보니 저희는 저녁에 잘 때마다 보일러를 틀고 잡니다 지금은 안방에만 키고 자는데 본격적인 겨울이 되면 거실도 틀고 아이방도 틀어야 하는데.. 슬슬 난방비 폭탄이 걱정되기도 합니다...;;; 그래서 오늘은 난방비 아끼는 방법!조금이라도 난방비 절약하는 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다  1. 물 사용한 뒤 수도꼭지 방향체크  무의식중에 수도꼭지 방향에 온수로 가있지 않은가요?아무래도 겨울철이 되면 온수로 틀어놓고 사용하게 되는데 물을 다 사용한 다음! 그대로 온수 방향으로 놓으면 안 되고 꼭! 찬물 방향 쪽으로 다시 돌려놓아야 합니다 온수 방향으로 놓게 되면 불필요한 공회전이 생겨 난방비가 더 들게 됩니다!  2. 외출기능 이럴때 사용하자!외출은 말 그대로 .. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 11. 23.
홈파티 홈술 유자술추천 류진 유즈슈로 유자사와 유자하이볼 만들어먹기 며칠 전 이마트에서 할인하길래 구입한 유자사케인데 가격대비 맛도 괜찮아서 올려봅니다^^ 일본 3대 온천으로 유명한 류진온천 지역 중 와카야마현의 류진마을은 유명한 유자산지로 과일의 왕국이라 불리는 지역이기도 합니다 류진마을의 향긋하고 진한 유자를 사용해 만든 유자 리큐르입니다 일본 야후에서 검색해 보니 2024년 유자술 추천 인기랭킹에 8위를 차지하기도 했네요   가격 및 알코올(도수)22,900원인데 3천 원 할인받아서 19,900원에 구입했습니다 득템~~~    류진의 유즈사케라고 기재되어 있네요!  알코올 도수는 8%입니다 맛은 연한데 맥주보다 도수가 높습니다   처음에는 아무것도 타지 않고 그냥 마셨는데 그냥 마셔도 괜찮긴 합니다 그런데 그냥 마시다 보면 속이 좀 쓰릴 수 있어요!  그래서 그냥 .. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2024. 11. 22.
경기광주 대형 키즈카페 코코파파 21개월 아이랑 가볼만한곳 평일이용후기 장점 및 단점 이사 오고 나서 처음으로 키즈카페로 놀러 갔었는데 생각보다 너무 괜찮아서 올려봅니다사실 가기전에 리뷰보고 호불호가 조금 있는 것 같아서 걱정했는데 저희 아이는 2시간 꽉 채워서 아주 알차게 잘 놀다 왔습니다 ^^  위치 및 운영시간정보경기 광주시 순암로495 대아플라자 A동 3층삼동역 2번출구에서 394m월요일~일요일 12:00~20:000507-1401-0904     엘리베이터를 타고 3층으로 올라가시면 됩니다 이용요금은 평일 2시간 기준으로 어린이는 16,000원 / 어른은 1명당 5,000원입니다주말과 공휴일의 경우 20,000원입니다 참고로 키즈카페 이용 시 양말착용 필수입니다! 저희 아이는 다른 키즈카페 다닐 때 샀던 양말 신겨서 왔네요^^   회원권도 구매할 수가 있습니다 평일 10번간다 치.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2024. 11. 21.
커큐민효능 부작용 흡수율높은 제품알아보기｜테라큐민 메리바 롱비다 C3 BCM95 얼마 전 우연히 방송을 보다가 알게 된 커큐민! 커큐민은 밀크시슬에 이어 최근 1-2년새 많은 주목을 받고 있는 영양제 중 하나인데요 강황에 주로 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 노란 색깔을 내는것이 특징입니다  커큐민 효능  커큐민의 항산화성분이치매예방혈액순환 도움혈관보호심혈관 질환 예방 항염증 성분이관절염 조절만성염증 조절그래서 암치료 환자분들이 많이 섭취하는 영양제 중 하나이기도 합니다 이렇게 좋은 성분이 많이 들어있다는 것은 알겠는데! 커큐민 제품들을 찾아보면 종류도 종류지만 너무 많은 제품들이 나와서 도대체 어떤 걸 골라야 할지 많이 망설여집니다 그래서 이번에는 흡수율 높고 좋은 품질의 커큐민으로 어떤 제품이 있는지 알아보았습니다 어디까지나 개인적인 의견이니 참고만 해주시면 감사하겠습니다 ^^.. 라이프/Healthy Life | 건강 2024. 11. 20.
견과류 간식 바프 호두강정믹스넛 내돈내산 솔직후기 장점 단점 얼마 전 이마트에서 장 보다가 발견한 견과류 간식인데요 사고 보니 바프 거였네요?!사실 견과류를 그렇게 좋아하는 편은 아닌데 나이가 들면 견과류를 먹는 게 좋다고 하기도 하고 출출할 때 간식으로 간단하게 먹을 수 있는 것을 찾다 보니 견과류가 좋겠다~ 싶더라고요 그래서 구매하게 된 건데 마침 호두강정이라고 쓰여있는 걸 보고 저처럼 견과류를 안 좋아하는 사람도 먹을 수 있겠구나~ 싶어서 구매하게 되었습니다 찾아보니 저는 진짜 그냥 정가에 구매했더라고요 ㅠㅠ 홈플러스에서는 할인도 했던 모양이네요;;다음에 또 구매하게 된다면 할인할 때 사는 걸로....ㅋㅋㅋㅋ  HBAF 바프 호두강정 믹스넛 가격  저는 이마트에서 7,480원에 구매를 했습니다 홈플러스에서는 5,990원 정도 하는 것 같네요 이마트에서 할인행.. 여행&맛집/Foodie Spot | 맛집 2024. 11. 19.
2024년 11월 서점 인기책순위 신작소설 추천 베스트Top5｜작은땅의 야수들 10월달 소설분야 1위는 차인표 작가님의 장편소설이 1위였는데 이번 11월에는 새로운 소설책이 1위를 차지했네요^^새로운 신작 소설들도 보이길래 오늘은 11월 서점에서 인기있는 소설책 5권을 소개해 드리도록 하겠습니다   1. 작은땅의 야수들김주혜 장편소설  를 잇는 새로운 걸작!전 세계가 놀란 가장 한국적인 이야기! 2021년 넓은 미국땅에서 한국이라는 작은 땅의 역사를 장대한 스케일로 펼쳐내 세상을 놀라게 한 한국계 작가 김주혜의 장편소설 작은 땅의 야수들이 소설분야에서 1위를 차지했는데요 작은땅의 야수들은 출간 즉시 아마존 '이달의 책'에 선정되었고 '리얼 심플' ' 하퍼스 바자' '미즈 매거진' '포틀랜드 먼슬리'에서 2021년 최고의 책으로 선정되기도 했습니다 또한 '더 타임즈'를 비롯해 전미 .. 문화&연예/Book | 책 리뷰 2024. 11. 16.
부부 트윈침대 헤드 프레임없는 에이스침대 투매트리스 퀸사이즈 가격 이사를 하면서 꼭 해보고 싶었던 게 하나 있었는데요 그건 바로 침대를 각자!!! 써보는 거였습니다 ㅋㅋㅋ 신혼 때 퀸 사이즈 침대를 사서 사용하다 어느 순간 서로의 뒤척임에 깨거나 서로 다른 잠버릇 때문에 다들 한 번쯤 깬 적 있지 않나요? 각자의 라이프 스타일도 다르다 보니 어느 순간 불편한 점이 한두 개씩 늘어나더라고요 저는 자면서 이불을 돌돌 말고자는 스타일인데 남편은 이불을 목까지 다 덮고 자는 스타일 이거든요 그래서 저 때문에 감기에 걸린 적도 있고 남편은 예민한 편이라 제가 조금만 뒤척여도 잠에서 깨더라고요 ㅠㅠ 처음에는 퀸사이즈 이불 하나를 같이 덮고 자다가 제가 이불을 다 끌고 가서 잠을 자는 편이라 이럴 거면 차라리 하나씩 덮고 자자! 싶어서 현재는 슈퍼싱글사이즈 이불 하나씩 해서 각자 .. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 11. 15.
어린이대공원 데이트코스 아차산카페 미니까눌레 맛집 키킥서울 멕시칼리 근처카페 사실 키킥서울은 멕시칼리 먹고 나서 가기로 한 카페였는데 어마어마한 웨이팅 때문에 멕시칼리에 가기 전에 들른 카페입니다 요즘같이 날이 좋은 날 햇빛이 많은 날에 갔는데 분위기도 너무 좋고 까눌레들도 너무 앙증맞고 귀엽더라고요! 카페가 넓은편은 아니지만 굉장히 힙하게 인테리어가 잘 되어 있었어요  위치 및 휴무 영업시간정보  서울 광진구 천호대로122길22아차산역 5번 출구에서 210m매주 월요일 정기휴무화~금 8:00~20:00토~일 10:00~20:000507-1352-6823 매주 월요일은 정기 휴무이고요 준비된 까눌레 소진 시에는 인스타로 공지를 한다고 하네요!  매장 한편에 굳즈들도 판매하시고 있더라고요전체적인 분위기는 블루블루 했습니다 ^^    매장이 작은 편인데 전체적으로 깔끔하게 잘 꾸며놓.. 여행&맛집/Cafe & Mood | 카페 2024. 11. 14.
2024년 요즘핫한 드라마 재미보장 꿀잼 정주행각! 티빙 한국드라마 예능추천 Best3 2024년 11월 요즘 핫한 드라마가 너무너무 많은데요 얼마 전에 시작한 열혈사제 2는 정말 하루종일 재방을 여기저기서 많이 하더라고요 저도 열혈사제 1부터 애청자였는데 2가 다시 한다니 너무 반갑고 그렇습니다 ^^ 그렇지만 육아때문에 조용히 티브이를 볼 수 있는 날이 별로 없어서...ㅠㅠ 티빙을 자주 보는데요~네이버멤버십을 하면 티빙을 무료로 볼 수가 있거든요 그래서 요새 티빙을 자주 봅니다 ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 티빙 베스트3에 대해 알아보도록 하겠습니다  3위 삼시세끼 Light삼시세끼가 어느덧 10주년을 맞이했다고 합니다! ^^ 10주년을 맞이해 더 새롭고 더 가볍게 돌아온 삼시세끼 라이트 편성정보매주 금요일 오후 8시 40분 각 회마다 새로운 게스트 보는 재미도 재미지만 저는 차승원 님의 요리실력.. 문화&연예/Screen | TV 2024. 11. 13.
재물운 상승시키는 침실인테리어 침대 머리방향 위치 알아보기 혹시 풍수지리에 관심 있으신가요? 저는 완전 100% 믿는다는 아니지만 되도록 안 좋다! 혹은 이렇게 하면 안 된다! 하는 것들은 피해서 안 하려고 하기는 합니다 혹시라도 저처럼 이사 갈 집에 가구배치나 어떤 물건을 둬야 할지 고민하시는 분이 계시다면 아래 내용 참고해 주세요^^  재물운 상승시키는 침실 인테리어 일단, 침실에서 가장 중요한 가구는 바로 침대인데요!그런데 요새 침실에 하나같이 있는 게 있는데요 바로 붙박이장입니다  침실에 같이 있는 붙박이장은 정서적으로 편안한 안정감을 주기 어렵다고 합니다 붙박이장의 깊이는 문제가 안되지만 넓은 문짝은 시각적으로 답답함을 줄 수 있습니다 그렇다고 붙박이장을 설치 안 할 수도 없고 말이죠?! 혹시라도 붙박이장을 설치할 예정이신 분들은 폭이 좁은 문짝을 활용.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2024. 11. 12.
11월 제철굴 효능과 좋은 굴 고르는법｜손질하는법 및 칼로리 부작용 11월 제철음식 중 하나인 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 가득한 식재료입니다 카사노바도 즐겨 먹었다는 건강한 먹거리 중 하나이기도 하지만 미국 질병통제 예방센터의 자료를 토대로 가장 위험한 음식 중 4위를 차지하기도 했습니다 이유는 굴이 노로바이러스나 비브리오에 쉽게 오염되기 때문인데요 그만큼 굴을 구입할 때는 신선하고 보관에도 주의가 필요합니다!  굴 효능  빈혈예방 (철분 이외에 구리도 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다)콜레스테롤 개선 (타우린이 풍부해 콜레스테롤 수치를 내리거나 혈압을 낮추는데 도움을 줍다)면역력 강화 (아연이 풍부하게 들어있어 면역력 높이는데 도움을 줍니다)피로 회복 (철분과 비타민B12가 풍부해 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다)피부건강 개선 (굴에 들어있는 비타민C는 콜.. 라이프/Healthy Life | 건강 2024. 11. 10.
11월 제철음식 대하효능과 부작용!｜좋은 대하 고르는법 및 내장손질하는법 구워도 맛있고 튀겨먹어도 맛있는 대하!지금이 딱 대하 제철이기도 한데요 대하는 가을과 겨울에 가장 맛이 좋은 해산물 중의 하나로 지금 이 시기에 살이 오르고 맛이 가장 진해 집니다 개인적으로 저는 꽃게가 들어간 해물탕도 좋지만 이 새우를 넣으면 국물이 시원하고 깊은 맛이 나서 좋더라고요^^ 단백질이 풍부해 다이어트 식품으로도 좋은 대하! 오늘은 대하에 대해 알아보도록 하겠습니다  대하 효능  칼슘과 인, 아연이 풍부해 뼈 건강에 도움을 준다아르기닌이 풍부해 피로해소와 간기능 개선에도 효과적이다고단백 저지방으로 다이어트와 성인병 예방에 좋다오메가 3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움을 준다대하에 포함된 셀레늄과 아스타크산틴은 강력한 항산화제로 몸속의 활성산소를 제거해 노화를 늦추고 암 예방에 도움을 준다 .. 라이프/Healthy Life | 건강 2024. 11. 9.
2024년 11월 아직 갈수있는 가을축제정보｜부산불꽃축제 아침고요수목원 화담숲 베어트리파크 10월부터 가을축제가 시작되는데 10월에는 단풍이 아직 물들지 않아 10월 말이나 11월 초나 되어야 붉게 물든 단풍들을 볼 수 있는데요 얼마 전 화담숲 다녀온 분도 아직 붉은 단풍을 보지 못했다고 하더라고요 아마도 거의 끝자락에 가시는 분들이 붉게 물든 단풍들을 보실 수 있지 않을까 싶습니다 그래서 오늘은 얼마남지 않은 11월 가을 축제정보에 대해 정리해서 올려보도록 하겠습니다 아직 일정이 남은 것들이니 시간 되시는 분들은 참여해 보셔도 좋을 듯하네요^^  부산 불꽃 축제  매년 광안리해수욕장을 화려하게 수놓는 부산 불꽃 축제! 부산 불꽃 축제가 어느덧 19회를 맞이했다고 하네요 해를 거듭할수록 많은 관심을 받는 축제로 부산에서만 볼 수 있는 초대형 불꽃과 광안대교 경관조명을 활용한 미디어파사드 연출,.. 여행&맛집/Travel Korea | 국내여행 2024. 11. 8.
아파트 층간소음매트 마루앤 매트 거실 복도 시공후기 효과 및 비용 이사를 하고 이틀뒤에 드디어 층간 소음 매트를 시공을 하게 되었습니다 참고로! 신축아파트 입주라면 매트시공은 적어도 3일 뒤쯤에 하는 게 좋습니다 일단 신축아파트면 이사하고 3일 동안만 도배와 마루 하자접수를 받아줍니다 다른 하자들은 살면서 3일 이후에도 계속 접수를 할 수 있는데 도배와 마루만 딱 3일동안만 접수를 받습니다 그 이후에 발생한 하자에 대해서는 접수를 받지 않더라고요 아마도 이건 시공으로 인한 하자가 아닌 살면서 생긴 하자라고 생각해서 그런 것 같습니다  저 또한 이사 후 도배나 바닥파임건으로 하자 접수를 한 뒤 매트 시공하기 전에 고쳐주긴 했습니다 그러니 이사하고 바로 매트시공을 하는 것보다는 어느 정도 하자보수를 받은 뒤 하시는 게 좋습니다  마루 앤 매트 시공후기마루 앤 매트는 베이비.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2024. 11. 8.
피코크 겨울간식 추천｜집에서 간편하게 먹을수 있는 대만호떡vs찹쌀호떡 날씨가 쌀쌀해지니 확실히 길거리에서 파는 음식들도 바뀌는 것 같습니다트럭에서 파는 호두과자 땅콩과자 계란과자들이 보이기 시작하니 붕어빵도 슬슬 나오기 시작하는데요 얼마 전 공원에 갔더니 호떡도 팔더라고요역시 날씨가 추워지니 생각나는 주전부리 간식들이 한둘이 아니네요..(살찌는 소리...ㅠㅠ) 군고구마와 군밤 매콤 달달한 떡볶이에 따끈한~~~ 어묵국물!!! 크~~~제가 사는곳은 붕어빵과 호떡을 팔지를 않아서 찾아서 먹기가 쉽지 않습니다 그래서 손쉽게 먹을 수 있는 피코크의 냉동호떡인 대만호떡을 사 먹어 봤는데 제 입맛에 딱 좋더라고요! 반죽해서 먹는 호떡은 사실..귀찮기도 하고 해서 간편하게 먹을 수 있는 피코크 대만호떡 소개해 드립니다^^  피코크 대만호떡 내돈내산피코크 대만호떡은 딱 4장이 들어있습니다.. 여행&맛집/Foodie Spot | 맛집 2024. 11. 7.
군자 회맛집 2차장소로 추천 1도에서 36시간 숙성되어 맛있는 숙성회136 내돈내산 후기 친구들과 1차로 밥 먹고 공원에서 좀 놀다 보니 다시 출출해져서 2차로 가볍게 먹을만한 곳을 찾다가 횟집을 가기로 했습니다 미리 어디를 갈지 찾아보거나 알아본곳이 아니고 정말 즉흥적으로 부랴부랴 찾아서 갔던 곳인데... 와... 여기 회가 진짜 너무 맛있어서 그냥 지나칠 수가 없겠더라고요!오늘은 숙성회 136이라는 곳을 포스팅해보려 합니다^^  위치 및 영업시간/브레이크 타임정보서울 광진구 군자로 179-2 103호5호선 7호선 군자역 8번 출구에서 119m월요일~토요일 11:30~24:00 / 격주 일요일 정기휴무14:30~17:00 브레이크 타임23:00 라스트오더0507-1411-9394포장,배달,예약가능    가게 내부는 작은 편입니다테이블은 4 테이블 정도 있었고 나머지는 다찌석이었어요 가게는 .. 여행&맛집/Foodie Spot | 맛집 2024. 11. 6.
애드센스 광고게재제한 광고 부정클릭하는 영양사 미수니 제발 그만하세요! 얼마전 애드센스로 부터 이메일이 왔습니다내용은 광고게재 제한이었습니다 제 블로그를 클릭한적이 단 한번도 없었는데 갑자기 광고 게재 제한이라니...무슨 일인가 싶었는데요.. 블로그 시작한지 얼마 되지도 않은 상황에서 정말 제 의욕을 10000% 꺽어 버리는 일이 되어버렸습니다   아무리 생각해도 실수라도 제 블로그의 광고를 누른적이 없었는데 이상해서 블로그를 둘러보았는데 악의적으로 누군가 댓글을 엄청 많이 달아놓은 사람이 있었습니다 그사람은 바로 영양사 미수니아 이사람 이구나 싶었습니다!!!! 10월8일부터 제 블로그에 나타나기 시작했고 8일부터 9일 10일 이렇게 3일동안 블로그에 댓글에 자기 블로그에 와라 광고 클릭했으니 자기것도 클릭해달라 이런식의 댓글이 많았습니다 혹시나 해서 구글에 검색해 보니.... 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2024. 11. 5.

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