임신 2개월 태아의 성장 발달과 엄마 몸의 변화,건강관리 및 주의 사항

임신 2개월은 처음으로 임신을 알게 되는 시기인 임신 초기로 수정란이 자궁내막에 착상하면서 몸에 여러 가지 변화가 일어나기 시작합니다.

 

 

임신 2개월 태아의 성장 발달

임신 2개월은 5~8주 차로 이때 태아의 길이는 0.5~2.4cm 정도가 되며 몸무게는 측정이 불가능합니다.

 

1. 탯줄과 태반의 발달

임신 4주가 되면 태아의 주위를 덮고 있는 융모 조직이 증식해 태아에게 필요한 산소와 영양을 공급합니다. 

이 융모 조직은 자궁벽에 있는 혈관과 함께 태반으로 발달하는데 이때 탯줄도 생기기 시작하면서 엄마와 태아의 관계가 더욱더 밀접해지기 시작합니다.

 

2. 심장박동 시작

초음파를 통해 6주부터 태아의 심장박동과 심장소리를 들을 수 있습니다.

 

3. 이등신

임신 7주가 되면 머리와 몸통의 구분이 가능해집니다. 아직까지는 배아의 모습이 많이 남아있지만 시간이 지나면서 서서히 사람의 모습을 갖추게 됩니다.

 

엄마 몸의 변화

몸무게는 아직까지 큰 변화는 없습니다. 이때의 자궁 크기는 레몬 정도입니다.

 

1. 유방 통증

생리 시작하기 전처럼 유방이 땅기듯이 아프고 붓게 됩니다. 특히 유두와 유륜의 색이 짙어집니다.

 

2. 미열

감기에 걸린 것처럼 머리가 아프거나 한기를 느끼며 몸이 쉽게 피로해집니다.

이는 임신상태를 유지하기 위한 황체 호르몬의 영향 때문입니다.

 

3. 입덧 시작

황체호르몬이 중추신경을 자극해 입덧과 구토 중세가 나타납니다.

아침 공복일 때가 가장 심하며 식욕이 없고 속이 메스껍습니다.

냄새에 민감해지고 신경이 날카로워지는데 이러한 증상은 임신 3개월이 지나면 대부분 사라집니다.

 

4. 소변이 자주 마렵다

이전에 비해 커진 자궁이 방광을 압박하면서 소변이 자주 마려워지기 시작합니다.

 

 

임신 2개월 건강관리

1. 단백질 섭취

임신초기에는 태아의 뇌가 급속도로 발달하는 시기로 뇌 발달에 좋은 육류나 생선 콩류와 같이 질 좋은 단백질을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 엽산 섭취

엽산은 태아의 뇌 기증을 정상적으로 발달시키는 데 도움을 줍니다. 척추액의 중요한 성분이기도 한 엽산은 세포분열이 급격하게 이루어지는 이 시기에 반드시 필요한 영양소입니다. 엽산의 섭취가 부족할 경우 태아에게 척추기형 또는 뇌수종 등이 생길 수 있습니다.

 

3. 칼슘 섭취

태아의 뼈 골격 유치가 형성되는 시기로 칼슘이 부족하면 태아의 골격 형성에 이상이 생길 수 있습니다.

출생 후 치아바달이 늦어지거나 임산부는 골다공증에 걸리기도 쉽습니다.

 

우유나 멸치, 치즈, 녹색 잎채소, 콩, 브로콜리, 견과류 등을 많이 섭취하고 우유는 하루에 2컵 이상 마시는 것이 좋습니다.

 

4. 채소와 과일 섭취

임신을 하게 되면 장운동 기능이 저하됩니다. 따라서 변비에 걸리기 쉬우므로 섬유질이 많은 과일이나 채소를 먹는 것이 좋습니다. 채소나 과일에는 비타민 C가 풍부합니다.

 

비타민 C 함량이 많은 과일로는 감귤류 과일과 키워, 딸기, 블루베리, 크랜베리 등이 있습니다. 비타민 C 함량이 많은 채소로는 브로콜리, 시금치, 양배추, 토마토 등이 있습니다.

비타민 C는 태아의 태반을 튼튼하게 만들어 주고 유산을 예방하며 철분의 흡수를 도와줍니다.

 

임신 2개월 주의사항

1. 태아의 각 기관이 형성되는 시기로 약을 복용할 때는 의사와 상담을 하는 것이 좋습니다.

 

2. 임신 초기는 유산 위험률이 높은 시기이므로 질병에 걸리지 않도록 주의하고 사람이 많아 붐비는 곳은 피하는 게 좋습니다.

 

3. 피곤할 정도로 무리하게 운동을 하지 않습니다.

 

4. 출혈이나 하복부에 통증이 있을 경우 즉시 병원을 방문합니다.

 

임신초기까지는 태아가 너무 작기 때문에 질초음파를 통해 검사를 하고 중기 이후부터는 복식 초음파로 진행이 됩니다.