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생활정보82

초음파식vs가열식vs자연기화식 가습기 장점 단점 비교 총정리 쌀쌀한 겨울이 오면 난방으로 건조해져 가습기 사용을 많이 하실 텐데요 오늘은 가습기 종류와 그에 따른 장점과 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다 가습기는 분사방식에 따라 가열식과 초음파식 그리고 자연기화식으로 구분이 되는데요 가습기의 종류에 따라 장점과 단점이 있습니다  초음파식 가습기  초음파식 가습시는 초음파의 진동을 통해 물방울을 아주 작게 쪼개서 분사하는 방식입니다 다른 가습기에 비해 가습량이 많고 소음이 적으며 소비전력이 낮고 가격이 저렴하다는 장점이 있습니다 단 액체상태의 물방울을 분사하다 보니 공기중의 바이러스와 쉽게 결합할 수가 있는데 문제는 물방울에 들어온 바이러스가 호흡기를 통해 기관지와 폐 등으로 전달될 수 있다는 점입니다 또한 초음파식 가습기는 별도의 살균과정이 없어 가습기 속의 세균.. 생활정보 2024. 12. 9.
붓기빠지는 차 4가지추천 붓기차 종류와 특징 만드는법 총정리 붓기 하면 바로 저!인데요 ㅋㅋ 워낙 잘 부어서 아침과 저녁이 다를 정도입니다 최근에 피곤해서 그런지 아침에 일어나서 거울을 볼 때마다 너무 스트레스인데요 그래서 저처럼 잘 붓는 사람을 위한 붓기빼는 차 붓기 잘 빠지는 차의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다  1. 율무  부으면 바로 살로 가는 체질에게 효과적인 음식은 바로 율무입니다 율무는 수분대사를 원활하게 하는 수분대사 개선과 비만 치료에 사용하는 약재이기도 한데 시중에 파는 율무차의 경우 설탕이 가미되어 있기 때문에 시중에 파는 율무차는 마셔도 효과가 없습니다 율무차 만드는 방법생율무를 팬에 볶아 줍니다볶은 율무 한 줌을 물 1리터를 넣고 보리차처럼 끓여줍니다 차로 우리고 난 율무도 버리지 말고 드셔 보세요^^율무는 칼로리가 낮고 식욕을 돋우지 .. 생활정보 2024. 12. 5.
부종 붓기 빼주고 변비와 림프순환에 좋은 음식 셰이크 만드는방법 혹시 운동을 해도 살이 잘 안 빠진다거나 유달리 아침 혹은 저녁에 심하게 붓는다거나 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 피곤하고 피로가 잘 안 풀린다 싶으신가요?? 그렇다면 림프순환을 의심해 봐야 합니다 림프순환이 잘 안되면 위와 같은 증상이 나타날 수 있기 때문입니다 그렇다면 림프순환이 안될 때 어떻게 확인할 수 있을까요?  림프순환 안될때 증상 확인하는 방법  1. 함요부종손가락으로 눌렀을때 바로 회복이 되는지 아닌지를 통해 파악할 수 있는데 부종이 의심되는 부위를 엄지손가락으로 20초가량 꾹 누릅니다 일반적으로 부종이 없는 사람이라면 손을 떼면 바로 올라오는 데에 비해 림프순환에 문제가 있는 사람이라면 손을 뗐을 때 누른 자국이 10초이상 지속이 된다면 림프순환이 안 되는 함요부종을 의심할 수 있습니다 .. 생활정보 2024. 12. 1.
생강의 놀라운 효능&먹으면 안되는사람 부작용 및 주의사항 날씨가 쌀쌀해지면 몸이 으슬으슬 춥고 감기에 많이 걸리는데 이때쯤 생각나는 게 바로 생강인 것 같습니다 날씨가 추워져서 집에서 생강청이라도 담아서 먹을까 하다가 생강에 어떤 효능이 있는지 궁금해서 생강의 효능에 대해 알아보았습니다 그리고 의외로! 생강을 먹으면 안되는 사람도 있으니 참고하시기 바랍니다^^  생강의 효능  1. 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올이 생강의 효능을 내는 주요 성분인데 이 두 성분은 염증, 가래를 완화해 주기 때문에 초기감기를 예방하거나 치료하는데 효과적입니다  2. 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환 촉진에  도움을 줍니다특히 항산화 효과가 뛰어나고 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암 효과에도 뛰어납니다 3. 소화불량, 메스꺼움,구토,설사,복부팽만 증상개선에 도움을 줍니다 .. 생활정보 2024. 11. 30.
위장 혈액검사 양성 헬리코박터 파일로리균 감염｜증상 치료방법 부작용 주의사항 사실 올해 건강검진을 받았었는데요 임신 전에는 간단한 건강검진만 받았었고 위내시경은 20대 때 한번 해본 게 전부입니다그 이후에는 한번도 해본 적이 없었습니다 올해는 건강검진 받을 수 있는 기회가 생겨서 처음으로 대장내시경도 하게 되었네요(형님 감사해요^^) 임신 준비하고 출산과 육아로 제대로 쉬지 못해서 건강체크도 할 겸 검진을 받았는데 검진 결과 몇 가지 추적관찰 해야 하는 것도 보이긴 했으나...ㅠㅠ 지금 당장 치료가 필요하다고 하는 항목도 있었습니다 그건 바로 위장 혈액검사결과 양성반응이(30.0) 이었습니다 내용을 보면,헬리코박터 파일로리균에 대한 항체가 양성으로 과거감염 또는 현재감염을 의미합니다H.pylori감염은 재발성 위궤양, 십이지장 궤양의 원인균으로 알려져 있습니다위궤양이나 십이지장 .. 생활정보 2024. 11. 25.
겨울철 난방비 아끼는법 절약꿀팁 5가지 이제 슬슬 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요 아이가 있다보니 저희는 저녁에 잘 때마다 보일러를 틀고 잡니다 지금은 안방에만 키고 자는데 본격적인 겨울이 되면 거실도 틀고 아이방도 틀어야 하는데.. 슬슬 난방비 폭탄이 걱정되기도 합니다...;;; 그래서 오늘은 난방비 아끼는 방법!조금이라도 난방비 절약하는 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다  1. 물 사용한 뒤 수도꼭지 방향체크  무의식중에 수도꼭지 방향에 온수로 가있지 않은가요?아무래도 겨울철이 되면 온수로 틀어놓고 사용하게 되는데 물을 다 사용한 다음! 그대로 온수 방향으로 놓으면 안 되고 꼭! 찬물 방향 쪽으로 다시 돌려놓아야 합니다 온수 방향으로 놓게 되면 불필요한 공회전이 생겨 난방비가 더 들게 됩니다!  2. 외출기능 이럴때 사용하자!외출은 말 그대로 .. 생활정보 2024. 11. 23.
커큐민효능 부작용 흡수율높은 제품알아보기｜테라큐민 메리바 롱비다 C3 BCM95 얼마 전 우연히 방송을 보다가 알게 된 커큐민! 커큐민은 밀크시슬에 이어 최근 1-2년새 많은 주목을 받고 있는 영양제 중 하나인데요 강황에 주로 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 노란 색깔을 내는것이 특징입니다  커큐민 효능  커큐민의 항산화성분이치매예방혈액순환 도움혈관보호심혈관 질환 예방 항염증 성분이관절염 조절만성염증 조절그래서 암치료 환자분들이 많이 섭취하는 영양제 중 하나이기도 합니다 이렇게 좋은 성분이 많이 들어있다는 것은 알겠는데! 커큐민 제품들을 찾아보면 종류도 종류지만 너무 많은 제품들이 나와서 도대체 어떤 걸 골라야 할지 많이 망설여집니다 그래서 이번에는 흡수율 높고 좋은 품질의 커큐민으로 어떤 제품이 있는지 알아보았습니다 어디까지나 개인적인 의견이니 참고만 해주시면 감사하겠습니다 ^^.. 생활정보 2024. 11. 20.
부부 트윈침대 헤드 프레임없는 에이스침대 투매트리스 퀸사이즈 가격 이사를 하면서 꼭 해보고 싶었던 게 하나 있었는데요 그건 바로 침대를 각자!!! 써보는 거였습니다 ㅋㅋㅋ 신혼 때 퀸 사이즈 침대를 사서 사용하다 어느 순간 서로의 뒤척임에 깨거나 서로 다른 잠버릇 때문에 다들 한 번쯤 깬 적 있지 않나요? 각자의 라이프 스타일도 다르다 보니 어느 순간 불편한 점이 한두 개씩 늘어나더라고요 저는 자면서 이불을 돌돌 말고자는 스타일인데 남편은 이불을 목까지 다 덮고 자는 스타일 이거든요 그래서 저 때문에 감기에 걸린 적도 있고 남편은 예민한 편이라 제가 조금만 뒤척여도 잠에서 깨더라고요 ㅠㅠ 처음에는 퀸사이즈 이불 하나를 같이 덮고 자다가 제가 이불을 다 끌고 가서 잠을 자는 편이라 이럴 거면 차라리 하나씩 덮고 자자! 싶어서 현재는 슈퍼싱글사이즈 이불 하나씩 해서 각자 .. 생활정보 2024. 11. 15.
재물운 상승시키는 침실인테리어 침대 머리방향 위치 알아보기 혹시 풍수지리에 관심 있으신가요? 저는 완전 100% 믿는다는 아니지만 되도록 안 좋다! 혹은 이렇게 하면 안 된다! 하는 것들은 피해서 안 하려고 하기는 합니다 혹시라도 저처럼 이사 갈 집에 가구배치나 어떤 물건을 둬야 할지 고민하시는 분이 계시다면 아래 내용 참고해 주세요^^  재물운 상승시키는 침실 인테리어 일단, 침실에서 가장 중요한 가구는 바로 침대인데요!그런데 요새 침실에 하나같이 있는 게 있는데요 바로 붙박이장입니다  침실에 같이 있는 붙박이장은 정서적으로 편안한 안정감을 주기 어렵다고 합니다 붙박이장의 깊이는 문제가 안되지만 넓은 문짝은 시각적으로 답답함을 줄 수 있습니다 그렇다고 붙박이장을 설치 안 할 수도 없고 말이죠?! 혹시라도 붙박이장을 설치할 예정이신 분들은 폭이 좁은 문짝을 활용.. 생활정보 2024. 11. 12.
11월 제철굴 효능과 좋은 굴 고르는법｜손질하는법 및 칼로리 부작용 11월 제철음식 중 하나인 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 가득한 식재료입니다 카사노바도 즐겨 먹었다는 건강한 먹거리 중 하나이기도 하지만 미국 질병통제 예방센터의 자료를 토대로 가장 위험한 음식 중 4위를 차지하기도 했습니다 이유는 굴이 노로바이러스나 비브리오에 쉽게 오염되기 때문인데요 그만큼 굴을 구입할 때는 신선하고 보관에도 주의가 필요합니다!  굴 효능  빈혈예방 (철분 이외에 구리도 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다)콜레스테롤 개선 (타우린이 풍부해 콜레스테롤 수치를 내리거나 혈압을 낮추는데 도움을 줍다)면역력 강화 (아연이 풍부하게 들어있어 면역력 높이는데 도움을 줍니다)피로 회복 (철분과 비타민B12가 풍부해 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다)피부건강 개선 (굴에 들어있는 비타민C는 콜.. 생활정보 2024. 11. 10.
11월 제철음식 대하효능과 부작용!｜좋은 대하 고르는법 및 내장손질하는법 구워도 맛있고 튀겨먹어도 맛있는 대하!지금이 딱 대하 제철이기도 한데요 대하는 가을과 겨울에 가장 맛이 좋은 해산물 중의 하나로 지금 이 시기에 살이 오르고 맛이 가장 진해 집니다 개인적으로 저는 꽃게가 들어간 해물탕도 좋지만 이 새우를 넣으면 국물이 시원하고 깊은 맛이 나서 좋더라고요^^ 단백질이 풍부해 다이어트 식품으로도 좋은 대하! 오늘은 대하에 대해 알아보도록 하겠습니다  대하 효능  칼슘과 인, 아연이 풍부해 뼈 건강에 도움을 준다아르기닌이 풍부해 피로해소와 간기능 개선에도 효과적이다고단백 저지방으로 다이어트와 성인병 예방에 좋다오메가 3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움을 준다대하에 포함된 셀레늄과 아스타크산틴은 강력한 항산화제로 몸속의 활성산소를 제거해 노화를 늦추고 암 예방에 도움을 준다 .. 생활정보 2024. 11. 9.
2024년 11월 아직 갈수있는 가을축제정보｜부산불꽃축제 아침고요수목원 화담숲 베어트리파크 10월부터 가을축제가 시작되는데 10월에는 단풍이 아직 물들지 않아 10월 말이나 11월 초나 되어야 붉게 물든 단풍들을 볼 수 있는데요 얼마 전 화담숲 다녀온 분도 아직 붉은 단풍을 보지 못했다고 하더라고요 아마도 거의 끝자락에 가시는 분들이 붉게 물든 단풍들을 보실 수 있지 않을까 싶습니다 그래서 오늘은 얼마남지 않은 11월 가을 축제정보에 대해 정리해서 올려보도록 하겠습니다 아직 일정이 남은 것들이니 시간 되시는 분들은 참여해 보셔도 좋을 듯하네요^^  부산 불꽃 축제  매년 광안리해수욕장을 화려하게 수놓는 부산 불꽃 축제! 부산 불꽃 축제가 어느덧 19회를 맞이했다고 하네요 해를 거듭할수록 많은 관심을 받는 축제로 부산에서만 볼 수 있는 초대형 불꽃과 광안대교 경관조명을 활용한 미디어파사드 연출,.. 생활정보 2024. 11. 8.
굵은 발목 다리 종아리 키작녀 하비 체형별 겨울부츠 선택 코디하는법 날씨가 갑자기 추워지는 요즘! 슬슬 부츠가 생각나기 시작하는데요 이상하게 부츠가 있어도 겨울이 돌아오면 매해 새로운 부츠를 찾아보게 됩니다 ㅋㅋㅋ 개인적으로 저는 키도 작고 하체가 통통한 편이라 어떤 부츠를 골라야 할지 항상 고민을 했었는데 오늘은 체형별로 어떤 부츠를 골라야 하는지 나의 체형을 커버해 줄 수 있는 부츠 선택하는 방법에 대해 알아보려 합니다  굵은 발목이 고민이라면?발목을 가리는 앵클부츠보다는 발목을 완전히 가리는 미들부츠를 추천합니다앵클부츠는 복숭아뼈까지 오는 길이감의 부츠로 오히려 굵은 발목이 강조돼서 더 굵어 보일 수 있습니다     종아리 중간까지 오는 미들부츠나 롱부츠가 답답하다면 발목 위까지 올라오는 긴 양말과 함께 앵클부츠를 코디해도 좋습니다 다만! 여기서 중요한것은 양말의 .. 생활정보 2024. 11. 5.
2024 운전면허 필기시험(학과시험)문제 파일첨부 및 어플추천 합격점수 몇 주 전 운전면허 필기시험(학과시험)을 보고 왔는데 아주 무난하게 합격을 하고 왔습니다따로 문제집을 사서 풀진 않았고 어플 하나를 다운받아서 그것만 봤는데 90점대로 합격했습니다! ㅋㅋㅋ 운전면허 필기도 나름 시험인지라 시험 보는 내내 은근 긴장은 되더라고요? ㅋㅋㅋㅋ설마 떨어지진 않겠지~ 하면서 봤는데 다행히 합격! 저처럼 시간 없으신 분들이나 문제집 안 사실 분들은 어플 하나 다운받으셔서 공부하시는 것 추천드립니다제가 이 어플보고 문제 풀었는데 똑같은 문제들이 제법 나왔고 공부할 시간이 없으시다면 문제와 답만 외우셔서 보세요!  운전 면허 필기 시험 점수필기시험(학과시험) 합격점수 커트라인은 아래와 같습니다 1종대형 : 80점 이상 합격1종 보통 : 70점 이상 합격2종보통 : 60점 이상 합격2종.. 생활정보 2024. 11. 4.
운전면허 필기시험(학과시험) 온라인 접수방법 및 준비물 시험장위치 신체검사면제 총정리 교통안전교육을 이수했다면 그다음 해야 할 일은 바로 운전면허 학과시험(필기시험)을 접수하는 것입니다저는 온라인으로 접수를 했는데요 접수절차가 아주 간단해서 좋더라고요! 단! 온라인으로 접수를 했어도 가서 원서접수를 따로 진행해야 한다는 점!저는 시험시간을 오후 4시쯤으로 예약을 했었고 가서 원서작성도 해야해서 1시간 전에 미리 도착을 했습니다 서부 운전면허시험장으로 갔었는데 사람이 엄청 많더라고요! 완전 정신이 없었어서 시간 촉박하게 왔으면 큰일날뻔 했구나~ 했습니다 그러니 시간 넉넉하게 잡고 가시는걸 추천드려요 참고로 4시 시험이었는데 4시 전에도 시험을 볼 수 있게 해주시더라고요? 3시40분쯤에 슬슬 시험장으로 올라갔는데 이미 시험을 보고 있는 사람이 몇몇 있었고 시험실 들어가서 원서 보여주니 바로 .. 생활정보 2024. 11. 2.
운전면허 시험순서 및 교통안전교육 예약 시간 준비물 시험장위치 알아보기 얼마 전 운전면허 필기시험(학과시험)을 보고 왔습니다 사실 아주 오래전에 필기시험을 본 적이 있는데 필기시험만 보고 기간 내에 실기시험을 보지 않아 다시 필기시험을 봐야 하는 상황이라 학과시험에 대해 알아보던 중 예전하고 좀 달라진 게 있더라고요?! 아주 오래전이긴 한데 그때는 학과시험 전 따로 교통 안전 교육이 없었는데 요새는 교통 안전 교육이라는 게 따로 있더라고요 그래서 운전면허 시험순서가 어떻게 되는지 알아보다 저처럼 모르시는 분이 계실것 같아 오늘은 운전면허 시험순서에 대해 올려보려 합니다  운전면허 시험순서  1. 운전면허 필기시험(학과시험) 전에 해야 할 일은 교통 안전 교육을 듣는것 입니다필기시험(학과시험) 보기 전에 필수로 이수를 해야만 필기시험을 볼 수 있습니다 2. 교통 안전 교육을 .. 생활정보 2024. 11. 1.
2024년 이마트 쓱데이 행사상품 꼭 사야할것들 할인품목 및 전단지보기 11월 1일부터 3일까지 이마트에서 3일 동안 쓱 데이! 가 열립니다저도 미리 전단지를 봤는데 거의 웬만한 품목들은 다 할인이라고 봐도 될 정도로 웬만한 건 다 포함이더라고요! 한우부터 일상생활 용품과 가전까지!특히 1+1 행사상품들이나 2개 구매 시 50% 할인되는 상품들은 이때 꼭 쟁여두는 게 이득이라는 거~~~~~  쓱 데이 할인품목 알아보기  꼭 담아야 할 쓱데이 시그니처 품목인데요 한우가 무려 50% 할인!!이판란도 9천 원이 안 되는 가격이라 계란이랑 한우는 경쟁이 진짜 치열할 듯합니다;;; 행사카드 전액 결제 시 한우 전품목 50% 할인 *등심 1인 2팩 한정대게 900g 내외 28,800원 *1인 2마리 한정이판란 60구 8,980원천사 화장지 9,900원 베스트 쓱템!미국산 냉동 LA갈비.. 생활정보 2024. 10. 31.
미역줄기 효능 및 칼로리 좋은 미역줄기 고르는법｜미역줄기요리 알아보기 며칠 전에 미역줄기 볶음을 해서 남편이랑 아이랑 맛있게 먹었는데요:)예상외로 18개월 아들내미가 미역줄기를 잘 먹어줘서 내심 놀랬습니다 ㅋㅋㅋ 요새 아이가 김, 미역국, 미역줄기에 빠져있는데요 미역줄기에 어떤 효능이 있는지 궁금해서 찾아보았습니다 ^^  미역줄기 효능  저열량, 저지방, 고식이 섬유식이섬유가 풍부해 장운동 원활노폐물 배출변비 예방성인병 예방빈혈 예방항암효과 무기질과 비타민이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해 줘 성인병예방은 물론 빈혈과 뼈 건강에도 도움이 되는 음식으로 몸에 좋은 효능은 다 갖춰줬다고 봐도 좋을 정도입니다!  좋은 미역줄기 고르는 법짙은 녹색광택과 탄력이 있는 것두꺼운 것 미역줄기 칼로리미역줄기는 100g에 22kcal일 정도로 칼로리가 낮은데 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식.. 생활정보 2024. 10. 28.
아이반찬으로도 좋은 미역줄기 볶음 비린내 없이 부드럽게 만드는 방법 아이가 점점 자라면서 먹을 수 있는 반찬이 한두 개씩 늘고 있네요 ㅋㅋㅋ 덕분에 오늘은 뭘 해서 먹일까 매일매일 반찬고민....ㅠㅠ 우리 엄마들은 하루 삼시 세끼를 어떻게 이렇게 만들어 주셨나.... 싶기도 합니다....(엄마한테 잘하자...) 제가 개인적으로 미역줄기를 좋아해서 미역줄기 볶음을 해서 아이한테 줘봤는데 18개월 아이도 잘 먹더라고요!그래서 아이도 잘 먹을 수 있는 비린내 안 나고 부드러운 미역줄기 볶음 만드는 방법에 대해 올려보도록 하겠습니다  미역줄기 만드는데 필요한 재료양파, 당근, 다진 마늘필요한 양념(밥숟가락 기준)국간장 3큰술, 참치액 2큰술, 맛술 1큰술, 소금, 후추, 설탕은 티스푼으로 1 (기호에 따라 설탕양 조절가능) 미역줄기 볶음 만드는 방법1. 염장된 미역줄기는 흐르는.. 생활정보 2024. 10. 28.
메니에르병에 좋은음식 및 재발방지를 위한 관리법｜치료기간 및 청력 회복기간 메니에르병은 회전감이 있는 현기증과 청력저하, 이명, 이 충만감(귀가 꽉 찬 느낌)등의 증상이 동시에 발현되는 질병으로 1861년 프랑스의 의사 메니에르에 의해 처음 기술되었다고 합니다 그래서 그런지 병의 이름도 메니에르병입니다 제가 한 달 넘게 저런 증상들이 동반되었는데요 아침에 일어났을 때 귀가 꽉 찬 느낌, 꼭 비행기 이륙할 때 혹은 물속에 들어갔을 때 귀가 꽉 막힌듯한 느낌이 드는 날은 어김없이 어지러움을 동반한 현기증으로 제대로 앉아있기도 힘들었습니다 또한 한쪽귀가 잘 안 들리는 일도 있고 이명이 들리는 날도 있었습니다혹시라도 저와 같은 증상이 동반되었다면 방치하지 마시고 이비인후과에 방문해서 진료 및 치료를 받으셔야 합니다 그대로 두면 귀의 청력이 떨어져 난청이 발생하게 됩니다  원인  원인은.. 생활정보 2024. 10. 11.

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