커큐민효능 부작용 흡수율높은 제품알아보기｜테라큐민 메리바 롱비다 C3 BCM95

얼마 전 우연히 방송을 보다가 알게 된 커큐민!

 

커큐민은 밀크시슬에 이어 최근 1-2년새 많은 주목을 받고 있는 영양제 중 하나인데요 강황에 주로 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 노란 색깔을 내는것이 특징입니다

 

 

커큐민 효능

 

 

커큐민의 항산화성분이

• 치매예방
• 혈액순환 도움
• 혈관보호
• 심혈관 질환 예방

 

항염증 성분이

• 관절염 조절
• 만성염증 조절

그래서 암치료 환자분들이 많이 섭취하는 영양제 중 하나이기도 합니다

 

이렇게 좋은 성분이 많이 들어있다는 것은 알겠는데! 커큐민 제품들을 찾아보면 종류도 종류지만 너무 많은 제품들이 나와서 도대체 어떤 걸 골라야 할지 많이 망설여집니다

 

그래서 이번에는 흡수율 높고 좋은 품질의 커큐민으로 어떤 제품이 있는지 알아보았습니다 어디까지나 개인적인 의견이니 참고만 해주시면 감사하겠습니다 ^^

 

참고로 아래에 나오는 C3 테라큐민 롱비다 메리바 BCM95는 약 이름이 아닌 원료사라고 이해하시면 됩니다 자세한 사항은 아래 내용을 확인해 주세요

 

 

C3

왜 원료이름이 C3일까?

강황의 커큐미노이드는 크게 3가지로 나누어집니다

 

첫 번째는 그냥 커큐민

두 번째는 디메톡시 커큐민

세 번째는 비스디메톡시 커큐민입니다

 

이 3가지 원료를 모두 함유하고 있다고 해서 C3라고 합니다

C3는 미국 Sabinsa의 원료인데요

 

 

C3는 커큐민의 순도를 높인 제품으로 바이오페린을 섞어 흡수율을 높였고 가성비가 좋습니다

*바이오페린 : 바이오페린은 영양소의 흡수를 증가시켜 주는 역할을 하는 성분

 

단, 바이오페린은 간에서 대사에 영향을 주는 성분으로 병원 처방약 복용 중이거나 혹은 심혈관약 심근경색약 정신과약을 복욕중이라면 부작용이 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다

 

또한 먹는 약물이 많을 경우 이 바이오페린을 섞은 제품들은 추천하지 않으나 그래도 C3사의 제품이 드시고 싶다면!! 성분 중에 바이오페린이 들어가지 않은 제품으로 선택하시기 바랍니다

 

 

 

테라큐민

테라큐민은 원래 일본의 Theravalues가 개발한 원료인데 2016년 한독약품이 테라밸류를 인수했다고 합니다

 

 

테라큐민은 나노화시킨 커큐민으로 흡수율을 높였고 다른 추가성분이 없어 비교적 안전해서 국내 제품들도 많이 사용을 하고 있습니다

 

 

메리바 커큐민

메리바는 인데나라는 이탈리아 회사가 만든 원료입니다

 

메리바에는 파이토솜 공법이 적용되어 있는데 파이토솜 공법이란 롱비다의 리포조말 공법과 유사한 기술이지만 약간의 차이는 있습니다

 

리포조말 공법은 인지질 2중막 안쪽인 가운데에 커큐민을 위치시켰다면 파오토솜은 인지질 중 하나인 레시틴 머리 위에 커큐민을 결합시킨 방법입니다 그래서 세포막에 직접 흡수가 돼서 필요한 곳에 잘 이동시키는 공법이기도 합니다

 

 

파이토솜도 흡수가 잘 되기로 알려진 기술로 실리마린처럼 흡수가 어려운 성분에 접목시켜 사용되는 기술이기도 합니다 메리바의 경우 일반 커큐민보다 혈중농도가 약 48배 정도 높다고 하는 연구결과가 있기도 합니다

 

 

롱비다 커큐민

롱비다는 미국의 Verdure Science사의 원료로 SLCP라는 기술이 적용되었습니다 SLCP는 인지질 보호막으로 커큐민을 감싼 게 특징인데요 소화되지 않은 채로 그대로 세포막에서 흡수가 되는데 이렇게 흡수가 되면 림프관으로 흡수된 후에 간을 거치지 않아서 프리커큐민 형태로 작용을 하는 장점이 있습니다

 

 

요새 방송에도 많이 나오고 있는 리포조말(세포흡수를 약 2배 정도 극대화한 공법기술) 형태의 커큐민으로 흡수율이 높습니다 참고로 제품 중에 오메가3가 섞인 커큐민도 있는데 오메가 3은 산패관리가 어렵기 때문에 같이 섞여 있는 제품보다는 그냥 따로따로 먹는 게 더 낫다고 하니 참고하세요!

 

 

BCM 95

BCM-95는 미국 Dolacs사의 원료로 커큐민 85%에 강황이 갖고 있는 지용성 오일 7%를 섞어서 만들었다고 합니다

 

제품에 강황추출물 500mg 이렇게 쓰여있으면 커큐민이 약 425mg 정도 함유되어 있다는 것으로 순도가 높은 편입니다

 

 

흡수율을 높이고 나노화 기술을 적용시킨 커큐민으로 일반 커큐민 분말보다 7배 정도 더 효과적이라는 연구가 있습니다

 

 

그래서 어떤 걸 먹어야 하는 걸까요?? 일단 본인이 제품 선택 시 어떤 점을 우선순위로 둘 지를 먼저 정한 다음에 결정하는 게 좋습니다 

 

 

일단 가성비로 따진다면 커큐민 C3입니다 

 

 

 

나는 가성비 말고 효율 좋고!!

비싸지만 흡수율이 가장 좋은 것을 먹고 싶다 한다면 롱비다입니다

 

 

어디까지나 선택은 본인이 하는 것이니 본인에게 맞는 제품으로 선택하시기 바랍니다^^

 

 

 

 

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