아기 생선회 육회 굴 몇살부터 먹을수있을까? 날음식 섭취나이 제대로 알자

며칠 전 주말에 가족모임이 있어 친정에 다녀왔습니다 오랜만에 할머니 할아버지를 만나서 그런지 아이도 신이 났더라고요

그날 집에 가는 길에 가락시장에 들러 회를 좀 사가서 저녁에 같이 먹었는데 아이가 어른들 먹는 것을 봐서 그런지 자기도 회를 먹고 싶다고 하더라고요
 
이제 27개월이 되어가기도 하고 이전에도 연어회를 조금 줬었는데 생각보다 잘 먹길래 회를 조금 준 적이 있기도 해서 별생각 없이 주긴 했는데

문득 '아기에게 회 먹여도 될까?' '언제부터 날음식을 먹일 수 있을까?' '회도 먹였는데 육회도 먹어도 될까? 몇 살부터 괜찮을까? 하는 궁금증이 생기더라고요
 
그런데 월요일 아침 어린이집 가려고 준비를 하는데 아이가 갑자기 토를 하기 시작하는데.. 설마 회를 먹어서 그럴까? 싶더라고요
 
이틀 전에 먹었던 회가 이제 와서 토할리는 없을 것 같기는 하지만 아이가 있다 보니 알아두어야 할 중요한 정보라고 생각해 오늘은 아이 날음식 섭취 (육회, 생선회, 굴, 조개, 새우 등) 시기와 주의사항에 대해 정리해 보도록 하겠습니다
 

---

 

아이는 생선회 육회 같은 날음식 몇살부터 먹어도 될까?

 

가장 많이 언급되는 기준은 바로 만 5세 이후 입니다

보통 의료계에서는 만 5세부터 면역력과 소화력이 어느 정도 안정되었다고 보기 때문에 만 5세부터 조심스럽게 날 음식 섭취를 시도해 볼 수 있다고 말합니다
 
하정훈의 삐뽀삐뽀 119에서도 만 5세 전까지는 먹이지 말라고 하네요! 회 먹이기 전에 미리 찾아봤어야 했는 이렇게 초보엄마는 또 한 번 배웁니다...
 
 

왜 어린아이에게 날음식은 위험할까?

솔직히 어른들도 회나 육회와 같은 음식을 먹고 배탈이 나거나 식중독에 걸릴 수 있습니다

하물며 면역력이 아직 약한 어린아이들은 면역력과 소화기가 약하기 때문에 더욱더 주의가 필요합니다
 
특히 생선회나 육회는 익히지 않았기 때문에 각종 세균과 기생충, 바이러스나 식중독의 위험이 더 높습니다
 

• 식중독 위험

대장균, 살모넬라, 리스테리아 등은 아이들에게 심각한 증상을 유발할 수도 있습니다
 
 

• 기생충 감염

날 생신에는 여러가지 회충, 간디스토마와 같은 기생충이 있을 수 있습니다
 
 

• 소화기 부담

익히지 않은 음식은 소화가 어렵고 아이 위장에도 부담이 될 수 있습니다
 
 

• 알레르기 유발 가능성

생선이나 육류는 알레르기를 유발하는 대표적인 음식 중 하나입니다
 
 

날음식 어떤것부터 언제부터 먹이기 시작할까?

 

 

처음 날음식을 접하게 된다면 육회보다는 생선회가 조금 더 안전합니다

그 이유는 생선회의 경우 냉동 숙성을 통해 기생충 위험을 줄일 수 있고 식감도 부드러워 씹기 쉬운 경우가 많기 때문인데요

추천 순서는 다음과 같으니 참고하시기 바랍니다
 
- 냉동참치나 흰살생선 숙성 회(광어나 도미) - 만 5세 이후
- 육회 - 만 6세 이후 (위생상태 철저히 확인 필요)
- 날계란 - 만 7세 이후 (신중하게 접근)

처음에는 조금씩만 먹여보고 먹은 후 1~2시간 내 복통이나 두드러기, 구토 등의 반응이 있는지 살펴보아야 합니다!
 
 

아이가 날음식을 먹으면 안 되는 상황

다음과 같은 경우에는 날음식을 절대 섭취하게 하면 안 됩니다
 

• 5세 미만 유아
• 최근 장염이나 배탈, 설사 증상이 있었던 경우
• 알레르기 병력이 있는 경우
• 감기 등 면역력이 떨어진 상태일 경우
• 여름철 실온에 오래 노출된 음식일 경우
• 불확실한 식당이나 포장 회, 육회일 경우

 
회뿐만 아니라 조개, 굴, 새우도 마찬가지입니다 이 음식들은 모두 만 5세 이후에 먹이는 게 좋습니다
 

---

 
날음식은 어른도 물론 조심해야 할 음식이니 어린아이들에게는 더욱더 신중하게 접근해야 합니다

저는 그것도 모르고 이제 27개월 돼 가는 아이한테 회를 주었네요 ㅠㅠ
 
날음식은 만 5세 이후부터 조금씩 시도해 보시기 바랍니다 무엇보다 중요한 건 음식의 위생상태이니 위생상태를 꼼꼼히 확인한 뒤 소량부터 안전하게 시작하는 것이 가장 좋은 방법입니다
 
저는 주말에 아이 구충제 먹여야겠네요 (또륵...)

 

 

➡️➡️ 함께 보면 좋은 글 ⬅️⬅️

비오는날 회 먹어도될까? 식중독 및 섭취시 주의사항 제대로 알자