수영후 피부 간지러움, 두드러기, 수포｜피부과 약처방 후기와 원인 예방법 총정리

여름이면 빠질 수 없는 즐거움, 바로 수영장 물놀이죠!

그런데 물놀이를 신나게 즐긴 후, 피부가 간지럽고 두드러기처럼 올라오거나, 심지어 작은 수포가 생긴다면?
 
실제로 저희 가족은 최근 호텔 수영장에서 물놀이를 즐긴 후 피부 트러블을 겪었는데요.
비슷한 증상을 경험하신 분들이 많으신 것 같아 물놀이 후 피부 트러블에 대한 경험담을 올려볼까 합니다.
 

---

 

우리 가족의 피부 트러블 경험담

호텔 수영장에서 신나게 놀고 돌아온 저녁,
피부가 슬슬 간지럽기 시작하더라고요.
 
사실 저도 예전에 워터파크에서 물놀이하고 비슷한 증상을 겪은 적이 있었는데… 이번에도 역시나였어요.
 
간지러움이 심해져 긁다 보니, 피부가 오돌토돌 닭살처럼 변하고,
결국에는 작은 수포들까지 생기기 시작했어요.
 

 
 
저와 남편 모두 똑같은 증상이 있었고,
다행히 아이는 간지럽기만 했고 수포까지 생기지는 않아 리도멕스 연고만 살짝 발라주었답니다.
 
하지만 저희 부부는 결국 피부과행!
 

의사 선생님 말씀으론,
염소 성분 등 수질 문제로 인한
피부 트러블이 원인이라 하셨고,

햇빛 때문에 생긴 증상은
아니라고 하셨어요.

햇빛 때문이면 피부가
붉어지고 벗겨진다고 하네요.

 
 

수영장 물놀이 후 피부 간지러움, 두드러기, 수포 생기는 이유

1. 수영장 소독제(염소)로 인한 피부 자극

수영장에는 염소(차아염소산나트륨) 성분이 소독제로 들어가는데,이 성분이 피부의 보호막을 손상시켜 민감한 피부에 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다
 
특히 아토피 피부염이나 건성피부, 어린이 피부처럼 얇고 예민한 경우에는 가려움, 발진, 수포가 쉽게 나타날 수 있어요.
 
 

2. 수영장 내 세균, 바이러스 감염

공공 수영장은 많은 사람들이 이용하는 만큼 위생관리가 미흡하면 박테리아나 곰팡이, 바이러스가 번식할 수 있습니다.
 
특히 잘 소독되지 않은 물에서는 피부 감염,접촉성 피부염, 수영장 사마귀, 수포성 발진 등 여러 질환이 발생할 수 있습니다.
 
수포 형태로 나타나는 경우는 박테리아 감염,특히 포도상구균에 의한 농가진일 수 있으니 주의가 필요합니다!

 
 

3. 한랭 두드러기 (찬물 자극에 의한 알레르기)

여름 더위 속 갑자기 찬 물에 들어가면 혈관이 급격히 수축하며 붉은 발진이나 수포, 심한 가려움증이 생기는 한랭 두드러기가 발생할 수 있어요.
 
특히 어린이나 알레르기 체질을 가진 사람들, 평소 피부가 민감한 분들에게 더 잘 발생합니다.
 
 

4. 햇빛 + 염소 = 광과민 반응

수영장 물에 있는 염소와 자외선이 만나 피부에 광과민성 혹은 광독성 반응을 일으킬 수 있습니다.
 
수포나 물집 형태로 나타나는 경우 햇빛 노출부위에만 증상이 생기는 것이 특징이며 자외선 차단제 미사용 시 발생 위험이 높아집니다.
 
 

5. 젖은 수영복, 섬유 마찰

젖은 수영복이 피부에 오랜 시간 닿으면 마찰성 피부염이 생길 수 있습니다.
 
습한 환경이 피부에 자극이 되고 마찰로 인해 피부염, 가려움, 발진이 생길 수 있습니다.
특히 아이들은 수영 후 목, 겨드랑이, 사타구니 등 민감한 부위에 증상이 잘 나타납니다.
 
 

피부과 진료 결과 & 약 정보

증상이 심했던 저희 부부는 아래와 같은 약과 연고를 처방받았는데요
 

 

종류	약 이름
알약	엑피디엘정, 에피나은정, 엘레스잘정, 파모텐정
연고	순앤로션 2.5%

 
 

 
위 약중에 에피나은정과 엘레스잘정이 진짜 너무너무 졸리더라고요!!!
 
졸음이 너무 심해 일상생활이 어려울 정도였어요. 특히 운전하시는 분들은 복용 시 꼭 주의하시길 바랍니다.
 
약 효능이 궁금해서 찾아보았으니 궁금하신 분들은 아래 글 참고해 주세요:)
 
 

1. 엑피디엘정

간지러움이나 수포가 심할 때 빠르게 증상을 완화시켜 주는 단기 스테로이드 치료로 많이 사용됩니다.
 

항목	내용
성분	프레드니솔론 (Prednisolone)
약효분류	부신피질호르몬제 (스테로이드계 항염증제)
효능 / 효과	피부염, 아토피, 알레르기, 두드러기 등 염증성 질환 완화 자가면역질환 억제
특징	스테로이드계 약물로 염증 반응을 강하게 억제함
주의사항	장기 복용 시 부작용 (면역 저하, 체중 증가 등), 갑작스런 중단 금지

 
 

2. 에피나은정

가려움 완화와 피부 알레르기 반응을 줄이기 위해 처방됩니다 졸음은 적은 편이지만 체질이 따라 차이가 있을 수 있습니다.
 

항목	내용
성분	에피나스틴염산염 (Epinastine HCl)
약효분류	항히스타민제 (비진정성)
효능 / 효과	알레르기성 비염, 피부염, 두드러기, 가려움증 완화
특징	2세대 항히스타민제로 졸음이 적음
주의사항	드물게 졸음, 어지러움, 입마름 등 발생 가능

 
 

3. 엘레스잘정

피부 알레르기 치료에 널리 사용되며 장기간 복용이 가능한 안전한 항히스타민제입니다.
 

항목	내용
성분	레보세티리진염산염 (Levocetirizine HCl)
약효분류	항히스타민제 (2세대)
효능 / 효과	만성 두드러기, 알레르기성 비염, 가려움증 완화
특징	빠른 효과, 비교적 졸음이 적지만 일부는 졸림 호소
주의사항	주로 저녁에 복용 권장 (졸음 유발 가능성 고려)

 
 

4. 파모텐정

보통은 위장약으로 알려졌지만 알레르기 치료 시 항히스타민 보조제로 사용되기도 합니다.
항히스타민 작용을 H1 + H2 양쪽에서 차단하여 효과를 높입니다.
 

항목	내용
성분	파모티딘 (Famotidine)
약효분류	H2 수용체 길항제 (위산분비 억제제)
효능 / 효과	위염, 위궤양, 역류성 식도염, 속쓰림 완화
특징	일부 알레르기 치료에서 H2 차단제를 보조적으로 사용해 히스타민 작용을 이중으로 억제함
주의사항	드물게 어지러움, 두통 등 발생 가능

 
 

5. 순앤로션 2.5%

 
순앤로션은 의사 처방이 필요한 스테로이드 로션입니다
 
스테로이드 성분이지만 크림보다 흡수가 빠른 로션제형이라 바르기 편하고 끈적거림도 거의 없더라고요
 
1일 1~2회 얇게 도포하고 일주일 이상은 사용하지 말라고 하더라고요
 
보습제와 병행해서 사용이 가능한데 보습제 먼저 바르고 그다음에 처방받은 순앤로션 발라주었네요
 

항목	내용
성분	히드로코르티손 부티레이트(Hydrocortisone butyrate) 2.5mg/g
약효분류	국소용 중등도 스테로이드제 (external corticosteroid)
효능 / 효과	아토피 피부염, 접촉성 피부염, 습진, 알레르기성 발진, 두드러기 등에서 염증과 가려움 억제
사용 부위	팔, 다리 등 국소 부위 피부 / 민감 부위도 가능하나 의사의 지시에 따를 것
사용 방법	1일 1~2회, 증상 부위에 얇게 도포 (문지르지 않고 톡톡 바르듯 사용)
부작용 가능성	장기 사용 시 피부 얇아짐, 모세혈관 확장, 색소침착 등 (스테로이드 공통 주의사항)
주의사항	장기 연속 사용 피하고, 증상 완화 시 사용 중지 고려

 
 
저는 처방받은 약이 너무 졸려서 2일 정도만 복용하고, 바르는 연고와 보습제 위주로 관리했는데 다행히 빠르게 나아졌어요.
 
 

물놀이 후 피부 트러블 예방법

예방법	설명
수영 후 즉시 샤워	염소 등 자극 성분 제거
보습제 바로 발라주기	피부 장벽 회복을 도와줌
수영복 갈아입기	마찰 및 습진예방
저자극 클렌저 사용	피부 자극 최소화
자외선 차단제 필수사용	광과민 반응 예방
증상 심하면 피부과 상담	감염성 질환일 수 있음

 
 

가벼운 트러블일 땐 보습, 심할 땐 병원으로!

예전에는 몇 번 보습제를 잘 발라주면 금방 괜찮아졌는데, 이번처럼 수포나 심한 간지러움이 동반될 땐 무조건 피부과 상담이 필요하다고 느꼈어요.
 
저처럼 물놀이 후 피부가 심하게 트러블 나는 분들, “그냥 지나가겠지” 하지 마시고 꼭 병원 진료받아보세요.
 
아이들도 민감한 피부를 가졌다면 사전에 보습제와 자외선 차단에 더 신경 써주세요.
 
✔ 도움이 되셨다면 공감♥ 또는 댓글 남겨주세요!

혹시 비슷한 경험 있으셨다면 여러분의 이야기로도 함께 나눠주세요:)
 
 
함께 보면 좋은 글

생리 미루기 피임약 복용법 및 주의사항｜술,커피,흡연,복용시간 놓쳤을 경우 대처법

 
 

싱크대 하수구 냄새제거 끝판왕! 집에서 간단히 따라하는 5가지 방법