7일다이어트1 7일 자연식 다이어트｜가공식품 끊었더니 생긴 변화! 피부 맑아지고 체중감량 오늘은 약 368만 명의 구독자를 가진 영국 유튜버이자 트레이너인 윌 테니슨이 진행한 흥미로운 실험에 대해 이야기해 볼까 합니다그는 무려 7일 동안 가공식품을 완전히 끊고 자연식 위주의 식단만으로 생활했는데요.그 결과 피부는 맑아지고, 체중은 약 1kg 감량되었다고 합니다!! '에게? 고작 일주일에 1kg?' 라고 생각하실 수도 있지만 먹을 거 다 먹고 일주일에 1kg나 감량한다는 건 생각보다 쉽지 않습니다! 일주일로 치면 고작 1kg이지만 한 달이면 4kg나 됩니다! 오늘은 자연식 다이어트에 대한 놀라운 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다:) 자연식 다이어트 실험: 무엇을 먹었을까? 윌 테니슨의 식단은 일본 오키나와 장수 식단에서 영감을 얻었다고 해요.오키나와는 ‘블루존(Blue Zone)’이라 불리는.. 라이프/건강 2025. 5. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
