땅콩버터 다이어트1 땅콩버터 커피 다이어트, 이 조합으로 포만감+체중감량 한번에! 레시피&효능 총정리 요즘 SNS를 보다 보면 “땅콩버터 커피”라는 조합이 자주 보이더라고요. 연예인 이지현 씨가 직접 소개해서 더 화제가 되기도 했는데요 의외로 다이어트할 때 땅콩버터와의 조합이 인기더라고요! 처음엔 ‘이게 뭐야?’ 했는데, 생각보다 간편하고 효과까지 있어 오늘은 땅콩버터 커피다이어트에 대해 이야기 해볼까 합니다! 땅콩버터의 효능땅콩버터 커피 다이어트 이야기 하기전에 땅콩버터의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 지속적인 포만감 제공땅콩버터는 고단백,고지방 식품으로 소화하는데 시간이 오래 걸립니다 그래서 공복감을 줄여주고 과식을 방지해 주는 효과가 있는데요 특히 간헐적 단식이나 저탄수 다이어트를 할 때 공복유지에 도움을 줍니다 2. 불포화지방산으로 체중관리땅콩버터의 지방 중 75%는 불포화지방산입니.. 라이프/건강 2025. 5. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
