다이어트 물섭취량1 다이어트할 때 물섭취 중요한 이유,맹물 대신 마시면 좋은 차 6가지와 디톡스워터 다이어트를 시작하면 꼭 듣는 말이 있죠?“물을 많이 마셔야 살이 빠진다.” 하지만 현실은 어떨까요? 맹물만 하루 2리터 이상 마시는 건 생각보다 쉽지 않습니다. 게다가 원래 물을 잘 마시지 않는 사람이라면 물 마시는 것 자체가 너무 힘들기 때문에 오히려 스트레스가 될 수 있어 지속하기 힘듭니다 그래서 오늘은 다이어트에 효과적인 수분 섭취 방법과 맹물 대신 마셔도 좋은 차 종류 6가지, 그리고 디톡스 워터 레시피와 효능까지 한 번에 정리해 드릴게요. 수분도 보충하고 다이어트 효과까지 더하는 꿀팁, 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다:) 왜 다이어트할 땐 물을 많이 마셔야 할까? 다이어트 중 수분 섭취가 중요한 이유는 단순히 갈증 해소 때문이 아닙니다. 물은 우리 몸에서 다양한 생리 기능을 조절하고, 지방.. 라이프/다이어트 2025. 5. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
