미역줄기2 미역줄기 효능 및 칼로리 좋은 미역줄기 고르는법｜미역줄기요리 알아보기 며칠 전에 미역줄기 볶음을 해서 남편이랑 아이랑 맛있게 먹었는데요:)예상외로 18개월 아들내미가 미역줄기를 잘 먹어줘서 내심 놀랬습니다 ㅋㅋㅋ 요새 아이가 김, 미역국, 미역줄기에 빠져있는데요 미역줄기에 어떤 효능이 있는지 궁금해서 찾아보았습니다 ^^ 미역줄기 효능 저열량, 저지방, 고식이 섬유식이섬유가 풍부해 장운동 원활노폐물 배출변비 예방성인병 예방빈혈 예방항암효과 무기질과 비타민이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해 줘 성인병예방은 물론 빈혈과 뼈 건강에도 도움이 되는 음식으로 몸에 좋은 효능은 다 갖춰줬다고 봐도 좋을 정도입니다! 좋은 미역줄기 고르는 법짙은 녹색광택과 탄력이 있는 것두꺼운 것 미역줄기 칼로리미역줄기는 100g에 22kcal일 정도로 칼로리가 낮은데 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식.. 일상 2024. 10. 28. 더보기 ›› 아이반찬으로도 좋은 미역줄기 볶음 비린내 없이 부드럽게 만드는 방법 아이가 점점 자라면서 먹을 수 있는 반찬이 한두 개씩 늘고 있네요 ㅋㅋㅋ 덕분에 오늘은 뭘 해서 먹일까 매일매일 반찬고민....ㅠㅠ 우리 엄마들은 하루 삼시 세끼를 어떻게 이렇게 만들어 주셨나.... 싶기도 합니다....(엄마한테 잘하자...) 제가 개인적으로 미역줄기를 좋아해서 미역줄기 볶음을 해서 아이한테 줘봤는데 18개월 아이도 잘 먹더라고요!그래서 아이도 잘 먹을 수 있는 비린내 안 나고 부드러운 미역줄기 볶음 만드는 방법에 대해 올려보도록 하겠습니다 미역줄기 만드는데 필요한 재료양파, 당근, 다진 마늘필요한 양념(밥숟가락 기준)국간장 3큰술, 참치액 2큰술, 맛술 1큰술, 소금, 후추, 설탕은 티스푼으로 1 (기호에 따라 설탕양 조절가능) 미역줄기 볶음 만드는 방법1. 염장된 미역줄기는 흐르는.. 일상 2024. 10. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
